C'è bisogno di empatia.
C'è bisogno di empatia.
C'è bisogno di empatia.
Imparare ad ascoltare senza pensare di avere soluzioni, risposte e consigli da dare.
Accogliere, accettare, accompagnare.
Respinge chi soffoca dentro alla bolla di disagio e inquietudine.
Arroganza è pensare di poter capire. Di poter sentire lo stesso.
Arroganza è applicare metri di misura uguali a persone diverse.
Lenire, alleviare, sollevare.
Necessaria ed elementare è il sentire di essere, di appartenere.
Fondamentale è comprensione nella confusione.
Sentire, percepire, ascoltare.
Umiltà è ammettere il proprio limite di corpo e mente. Di esperienze.
Umiltà è saper accogliere pezzi di emozioni delle persone senza frantumarle con ragionamenti.
Senza deformarle con schemi, senza atrofizzarle dentro alla muraglia dei nostri limiti mentali.
E ci vuole pazienza, apertura e Empatia.
C'è ancora tanto bisogno di Empatia.
Come può diventare la scrittura un grandissimo strumento di introspezione e auto-analisi? Attraverso la mia esperienza e i risultati degli ultimi studi, capiremo perché è importante scrivere. Io solitamente scrivo sotto-forma di poesie dal verso libero (come quella riportata sopra) per esprimere e sciogliere tutti i nodi interiori che mi ritrovo.
La scrittura per me è quello strumento che mi permette di slegare tutti i fili del grande gomitolo interiore che mi trovo dentro. Pensieri, emozioni, stati d’animo mai processati, mai compresi, che una volta riportati nero su bianco, diventa tutto improvvisamente più chiaro, più fattibile, più risolvibile. Uno strumento dalla grandissima efficacia e monitoraggio nel percorso verso la propria chiarezza mentale e psico-emotiva.
Oltre ai numerosi benefici in termini di capacità di apprendimento e attenzione, la scrittura aiuta a prevenire malattie che leniscono la memoria in età avanzata. Altresì la scrittura potenzia la capacità di ricordare e stimolare il pensiero astratto e creativo, permettendo così la creazione di nuovi collegamenti di senso. Nella terapia, per quanto riguarda il mio caso specifico, la scrittura mi ha sempre aiutato a capire alcune emozioni, contraddizioni e vicissitudini riguardanti quell’ignoto tra spirito, cuore e mente. Spesso non mi capisco nemmeno io, però attraverso ciò che il verbo non riesce ad esprimere, arriva l’inchiostro liberatorio della scrittura.
Ciò che la scrittura fa nello specifico è dare un perimetro contenitivo ad una serie di pensieri di cui spesso si ignora la provenienza e aiuta a capire da dove provengano alcuni specifici trigger. Ti aiuta anche ad espellere gradualmente e decostruire una serie di circoli viziosi di pensieri e pattern autodistruttivi. Oltre alla scrittura per diletto o per passione, esiste appunto la scrittura metodica o attualmente definita journaling.
Il journaling, o scrittura quotidiana, a seconda dei parametri e delle esigenze aiuta a modificare ed installare nuove abitudini e a rimuoverne di vecchie poco funzionali o addirittura nocive. Aiuta ad avere una maggiore gestione ed
organizzazione della propria vita quotidiana. In breve, ciò che da piccoli, costudivamo come un grande tesoro, ovvero il nostro diario, anche in età adulta ha dei riscontri molto positivi. Infatti, qui il metro di paragone risulta essere accettabile in quanto mette a confronto diverse versioni di noi per accettarsi nella propria totalità e ritrovare il proprio benessere interiore.
C'è bisogno di empatia.
C'è bisogno di empatia.
Imparare ad ascoltare senza pensare di avere soluzioni, risposte e consigli da dare.
Accogliere, accettare, accompagnare.
Respinge chi soffoca dentro alla bolla di disagio e inquietudine.
Arroganza è pensare di poter capire. Di poter sentire lo stesso.
Arroganza è applicare metri di misura uguali a persone diverse.
Lenire, alleviare, sollevare.
Necessaria ed elementare è il sentire di essere, di appartenere.
Fondamentale è comprensione nella confusione.
Sentire, percepire, ascoltare.
Umiltà è ammettere il proprio limite di corpo e mente. Di esperienze.
Umiltà è saper accogliere pezzi di emozioni delle persone senza frantumarle con ragionamenti.
Senza deformarle con schemi, senza atrofizzarle dentro alla muraglia dei nostri limiti mentali.
E ci vuole pazienza, apertura e Empatia.
C'è ancora tanto bisogno di Empatia.
Come può diventare la scrittura un grandissimo strumento di introspezione e auto-analisi? Attraverso la mia esperienza e i risultati degli ultimi studi, capiremo perché è importante scrivere. Io solitamente scrivo sotto-forma di poesie dal verso libero (come quella riportata sopra) per esprimere e sciogliere tutti i nodi interiori che mi ritrovo.
La scrittura per me è quello strumento che mi permette di slegare tutti i fili del grande gomitolo interiore che mi trovo dentro. Pensieri, emozioni, stati d’animo mai processati, mai compresi, che una volta riportati nero su bianco, diventa tutto improvvisamente più chiaro, più fattibile, più risolvibile. Uno strumento dalla grandissima efficacia e monitoraggio nel percorso verso la propria chiarezza mentale e psico-emotiva.
Oltre ai numerosi benefici in termini di capacità di apprendimento e attenzione, la scrittura aiuta a prevenire malattie che leniscono la memoria in età avanzata. Altresì la scrittura potenzia la capacità di ricordare e stimolare il pensiero astratto e creativo, permettendo così la creazione di nuovi collegamenti di senso. Nella terapia, per quanto riguarda il mio caso specifico, la scrittura mi ha sempre aiutato a capire alcune emozioni, contraddizioni e vicissitudini riguardanti quell’ignoto tra spirito, cuore e mente. Spesso non mi capisco nemmeno io, però attraverso ciò che il verbo non riesce ad esprimere, arriva l’inchiostro liberatorio della scrittura.
Ciò che la scrittura fa nello specifico è dare un perimetro contenitivo ad una serie di pensieri di cui spesso si ignora la provenienza e aiuta a capire da dove provengano alcuni specifici trigger. Ti aiuta anche ad espellere gradualmente e decostruire una serie di circoli viziosi di pensieri e pattern autodistruttivi. Oltre alla scrittura per diletto o per passione, esiste appunto la scrittura metodica o attualmente definita journaling.
Il journaling, o scrittura quotidiana, a seconda dei parametri e delle esigenze aiuta a modificare ed installare nuove abitudini e a rimuoverne di vecchie poco funzionali o addirittura nocive. Aiuta ad avere una maggiore gestione ed
organizzazione della propria vita quotidiana. In breve, ciò che da piccoli, costudivamo come un grande tesoro, ovvero il nostro diario, anche in età adulta ha dei riscontri molto positivi. Infatti, qui il metro di paragone risulta essere accettabile in quanto mette a confronto diverse versioni di noi per accettarsi nella propria totalità e ritrovare il proprio benessere interiore.
