La crescita personale è un processo continuo mediante il quale, se teniamo presenti la nostra visione e i nostri valori, realizziamo la nostra vita. Il problema è come farlo con costanza ed efficacia e con quali strumenti.
Un principio guida è ‘cominciare pensando alla fine’, sfruttando le potenzialità della visualizzazione e delle affermazioni.
Non credo manchino nel nostro repertorio di aspirazioni e di valori buone idee su come essere uomini migliori, genitori amorevoli e presenti, lavoratori instancabili e creativi, sportivi di successo. Quello che a volte risulta difficile è diventare coerenti con i valori più profondi nella vita di tutti i giorni.
Per questo può essere utile un breve ma significativo esercizio in cui si dichiara un determinato raggiungimento scrivendolo in modo personale (io sento, io ho bisogno, io voglio), presente (io agisco, io reagisco), positivo (con affetto, con orgoglio, con controllo), visivo (con immagini dettagliate), emozionale (con soddisfazione, con coinvolgimento) e visualizzandolo per 5’ al giorno dopo essersi rilassati fisicamente e mentalmente qualche momento.
Dichiarare e visualizzare sono forme di pre-visione che hanno lo scopo servire la coscienza e il centro del sé, per creare una vita di collaborazione basata su fini nobili e su principi che governano la realtà interdipendente.
Un principio guida è ‘cominciare pensando alla fine’, sfruttando le potenzialità della visualizzazione e delle affermazioni.
Non credo manchino nel nostro repertorio di aspirazioni e di valori buone idee su come essere uomini migliori, genitori amorevoli e presenti, lavoratori instancabili e creativi, sportivi di successo. Quello che a volte risulta difficile è diventare coerenti con i valori più profondi nella vita di tutti i giorni.
Per questo può essere utile un breve ma significativo esercizio in cui si dichiara un determinato raggiungimento scrivendolo in modo personale (io sento, io ho bisogno, io voglio), presente (io agisco, io reagisco), positivo (con affetto, con orgoglio, con controllo), visivo (con immagini dettagliate), emozionale (con soddisfazione, con coinvolgimento) e visualizzandolo per 5’ al giorno dopo essersi rilassati fisicamente e mentalmente qualche momento.
Dichiarare e visualizzare sono forme di pre-visione che hanno lo scopo servire la coscienza e il centro del sé, per creare una vita di collaborazione basata su fini nobili e su principi che governano la realtà interdipendente.
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