Chiudi gli occhi, fai un respiro profondo, 5..6..7..8
si va in scena!
Spesso le persone si interrogano sul perchè avvicinarsi alla danza, a cosa potrebbe trasmettere e a quale genere appassionarsi. Molti studi sono stati effettuati sugli effetti benefici della danza stessa e tutti evidenziano un miglioramento dello stato psico-fisico, con un evidenza particolare sull’aumento dell’ autostima.
La danza è una positiva strategia per la prevenzione e cura del malessere.
La nostra vita è proprio così ripetitiva e stressante, siamo sempre di corsa, assorti nei nostri pensieri negativi e passiamo la giornata a tentare di trovare spiegazione ai nostri problemi.
Gli impegni sembrano infiniti e non per ultimo il lavoro in cui tentiamo di recitare al meglio la nostra parte.
Il tempo scorre lento ma arriva il momento tanto atteso, varchiamo quella porta, entriamo nella sala; ad un tratto parte la musica avvolgente ritmica travolgente e non c’ è spazio per nulla solo piacere.
La musica segue delle regole, delle ritmiche da seguire, la concentrazione è massima e ti impegni per eseguire al meglio ciò che hai imparato.
In quegli istanti sei solo tu, la musica e nient'altro.
Le sensazioni e le emozioni che si provano sono difficili da descrivere… solo chi ha provato in prima persona può capirlo.
Con la danza si possono esprimere in libertà le proprie sensazioni, soprattutto quello che non si riesce a descrivere a parole.
In ogni saggio finale, in ogni spettacolo si vive sempre la magia della prima volta. I preparativi, le ore ed ore passate in palestra a provare e riprovare le coreografie, la scaletta, i vestiti sistemati al loro posto e nel modo giusto, nulla è lasciato al caso, l'attesa dietro le quinte, i minuti che precedono l'entrata in scena, la tensione palpabile…!
In quei pochi istanti la mente va in tilt, il lavoro e le tante prove sembrano non contare più nulla, la salivazione aumenta, il cuore batte…batte all'impazzata!
Penso a non deludere, non devo deludere chi mi guarda, la mia insegnante, me stessa. Attorno a me ognuno cerca a modo suo, di scaricare la tensione: chi si riscalda, chi non sta fermo un secondo, chi ripassa, chi fa gli scongiuri, chi è paralizzato e muto, chi è impazzito!
La voce scandita e riconoscibile dell’insegnante emana due parole: 'è ora'! Tutto si ferma; ci siamo.
Si apre il sipario e si spengono le luci, un ultimo respiro profondo... si entra!!
Passa qualche istante e non me ne rendo conto, le gambe tremano sempre meno, il mio corpo è trasportato dalla musica e l'adrenalina è alle stelle.
Sei al centro del palco con i riflettori puntati addosso e tutti stanno guardando te.
Non riesci a vedere il pubblico ma percepisci la presenza, il calore, il loro supporto e senti chiaramente dentro di te ciò che gli stai trasmettendo.
Talvolta le emozioni che vuoi trasmettere sono talmente forti che ti ritrovi a piangere di gioia.
Le ultime note…
silenzio… calano le luci...
scroscio di applausi…
si va in scena!
Spesso le persone si interrogano sul perchè avvicinarsi alla danza, a cosa potrebbe trasmettere e a quale genere appassionarsi. Molti studi sono stati effettuati sugli effetti benefici della danza stessa e tutti evidenziano un miglioramento dello stato psico-fisico, con un evidenza particolare sull’aumento dell’ autostima.
La danza è una positiva strategia per la prevenzione e cura del malessere.
La nostra vita è proprio così ripetitiva e stressante, siamo sempre di corsa, assorti nei nostri pensieri negativi e passiamo la giornata a tentare di trovare spiegazione ai nostri problemi.
Gli impegni sembrano infiniti e non per ultimo il lavoro in cui tentiamo di recitare al meglio la nostra parte.
Il tempo scorre lento ma arriva il momento tanto atteso, varchiamo quella porta, entriamo nella sala; ad un tratto parte la musica avvolgente ritmica travolgente e non c’ è spazio per nulla solo piacere.
La musica segue delle regole, delle ritmiche da seguire, la concentrazione è massima e ti impegni per eseguire al meglio ciò che hai imparato.
In quegli istanti sei solo tu, la musica e nient'altro.
Le sensazioni e le emozioni che si provano sono difficili da descrivere… solo chi ha provato in prima persona può capirlo.
Con la danza si possono esprimere in libertà le proprie sensazioni, soprattutto quello che non si riesce a descrivere a parole.
In ogni saggio finale, in ogni spettacolo si vive sempre la magia della prima volta. I preparativi, le ore ed ore passate in palestra a provare e riprovare le coreografie, la scaletta, i vestiti sistemati al loro posto e nel modo giusto, nulla è lasciato al caso, l'attesa dietro le quinte, i minuti che precedono l'entrata in scena, la tensione palpabile…!
In quei pochi istanti la mente va in tilt, il lavoro e le tante prove sembrano non contare più nulla, la salivazione aumenta, il cuore batte…batte all'impazzata!
Penso a non deludere, non devo deludere chi mi guarda, la mia insegnante, me stessa. Attorno a me ognuno cerca a modo suo, di scaricare la tensione: chi si riscalda, chi non sta fermo un secondo, chi ripassa, chi fa gli scongiuri, chi è paralizzato e muto, chi è impazzito!
La voce scandita e riconoscibile dell’insegnante emana due parole: 'è ora'! Tutto si ferma; ci siamo.
Si apre il sipario e si spengono le luci, un ultimo respiro profondo... si entra!!
Passa qualche istante e non me ne rendo conto, le gambe tremano sempre meno, il mio corpo è trasportato dalla musica e l'adrenalina è alle stelle.
Sei al centro del palco con i riflettori puntati addosso e tutti stanno guardando te.
Non riesci a vedere il pubblico ma percepisci la presenza, il calore, il loro supporto e senti chiaramente dentro di te ciò che gli stai trasmettendo.
Talvolta le emozioni che vuoi trasmettere sono talmente forti che ti ritrovi a piangere di gioia.
Le ultime note…
silenzio… calano le luci...
scroscio di applausi…
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