Training Mentale e Apnea StageNell’ambito della prestigiosa scuola di formazione alla disciplina dell’apnea coordinata da professionisti di livello mondiale quali Umberto Pelizzari, Renzo Mazzarri, Stefano Tovaglieri, Marco Mardollo e altri, si è voluto portare all’interno dei corsi di formazione per istruttori l’uso mirato di tecniche di introspezione, di consapevolezza, di rilassamento e di visualizzazione per accrescere il controllo e le prestazioni specifiche, a secco e in acqua.
Il video mostra alcune fasi di lavoro in aula (teoria ed esercizi mentali e corporei) e d'acqua (rilassamento, massaggio, apnea). |
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Psicologia dello Sport
La psicologia dello sport si occupa in particolare di: allenare e potenziare le abilità mentali degli atleti, fra cui annoveriamo in particolare l'abilità di rilassarsi,di visualizzare, di porsi degli obiettivi, di mantenere la propria motivazione, di gestire l'ansia da prestazione.
Sedute Indiduali: Dott. Lorenzo Manfredini (328 7049684)
Attività di gruppo: Training Mentale e Apnea, Training Mentale Avanzato
Formazione: Mental Training Coach; Counseling Psicocorporeo
Sedute Indiduali: Dott. Lorenzo Manfredini (328 7049684)
Attività di gruppo: Training Mentale e Apnea, Training Mentale Avanzato
Formazione: Mental Training Coach; Counseling Psicocorporeo
Training Mentale e Apnea Stage
COSA FACCIAMO NEI NOSTRI CORSI
Nei nostri corsi ci siamo posti il problema di integrare le diverse metodologie,sia per gli esperti che per i principianti, su come usare le diverse tecniche di rilassamento con la volontà di migliorarsi, con la fiducia di incidere positivamente sul proprio atteggiamento, attivando meccanismi soggettivi di autocontrollo e strumenti sovraconsci. Per sovraconsci intendiamo gli strumenti di una mente allenata all’uso di raffinate tecniche mentali.
Inoltre abbiamo insegnato come riconoscere e affrontare alcune false e limitanti opinioni su se stessi, che possono incidere sul proprio apprendimento.
Nei nostri corsi ci siamo posti il problema di integrare le diverse metodologie,sia per gli esperti che per i principianti, su come usare le diverse tecniche di rilassamento con la volontà di migliorarsi, con la fiducia di incidere positivamente sul proprio atteggiamento, attivando meccanismi soggettivi di autocontrollo e strumenti sovraconsci. Per sovraconsci intendiamo gli strumenti di una mente allenata all’uso di raffinate tecniche mentali.
Inoltre abbiamo insegnato come riconoscere e affrontare alcune false e limitanti opinioni su se stessi, che possono incidere sul proprio apprendimento.
Ascolto Empatico
Cosa ci ricaviamo ad ascoltare con più attenzione noi stessi e gli altri?
Forse più buon senso (perché comprendiamo meglio il nostro interlocutore), più presenza (perché siamo più vicini e partecipi), più intimità (perché condividiamo dei sentimenti), più umanità (perché siamo più disponibili a comprendere il mondo dell’altro), più socievolezza (perché ci facciamo più amici). Comunque sia, ascoltare, comunicare, è una grande ricchezza.
Certamente l’ "Ascolto Empatico” è la prima cosa che dobbiamo imparare.
Forse più buon senso (perché comprendiamo meglio il nostro interlocutore), più presenza (perché siamo più vicini e partecipi), più intimità (perché condividiamo dei sentimenti), più umanità (perché siamo più disponibili a comprendere il mondo dell’altro), più socievolezza (perché ci facciamo più amici). Comunque sia, ascoltare, comunicare, è una grande ricchezza.
Certamente l’ "Ascolto Empatico” è la prima cosa che dobbiamo imparare.