Quando si lavora in un gruppo, si naviga tra le persone: si ascolta, si parla, si approfondisce, si evolve in una vasta rete di esperienze e si crea cultura umana allargata.

Nel lavorare insieme si passa da un mondo individuale, che opera su diversi fronti della vita personale, a metafore, emozioni e riflessioni che sorpassano le costrizioni individuali per diventare informazioni a rete, aperte e suscettibili di scoperte e associazioni. Ogni persona, confinata nella sua rete individuale, si apre a uno spazio collettivo dove comunica e condivide informazioni.

La parola chiave, in uno spazio dove ogni individuo elabora i propri progetti in modo anarchico, talvolta caotico, dove punta a condividere qualsiasi cosa, sia essa personale, lavorativa o culturale, sia abbozzata o altamente definita, è gestire la comunicazione. Dalla semplice condivisione della conoscenza al tenere aggiornata la visione comune degli accadimenti.

L’dea fondamentale è interagire, condividere e trovare connessioni. L’altro non parla solo di sé o dei suoi progetti, l’altro parla a noi e stimola la trasformazione della nostra mente.

Quello che può apparire egocentrico, goffo o anche banale, in realtà ha un’efficacia precisa: recuperare alla consapevolezza, in modo affidabile, un tipo di informazione che è generalmente nascosta, formata a metà e costantemente in movimento in un ambiente emotivo, nel quale ci immergiamo per trarne informazioni.

Il gruppo rappresenta un’estensione della nostra mente e gli strumenti per accedervi, per apprendere nel modo più significativo da ogni altro individuo, è prendere ispirazione dal modo in cui accediamo ai contenuti del nostro pensiero. Cioè, selezionando con l’ascolto in profondità il recupero di informazioni e associando una quantità crescente di dati, sensazioni ed esperienze. La mente del gruppo è la prima frontiera di come possiamo pensare in modo olistico. 

Recentemente, un’iniziativa svolta nell’ambito del mio Comune di residenza, mi ha consentito di trascorrere del tempo con gruppi di ragazzi di età compresa tra i 15 e i 19 anni. Esperienza assolutamente interessante che mi ha regalato molto, e tra questi doni, ho particolarmente apprezzato il fatto di riscoprire la forza del sorriso.

 La capacità comunicativa di un sorriso è veramente alta, specialmente se messa in relazione allo sguardo che lo accompagna e alla mimica del viso che lo ospita.

Con le parole si cerca di descrivere ciò che i vari tipi di sorriso possono trasmetterci: gioia, serenità, pace, allegria, spensieratezza, spontaneità, innocenza, beatitudine.
Ma non abbiamo solo sorrisi che offrono sensazioni positive. Possiamo avere sorrisi beffardi, di scherno, malevoli, diabolici.

Una gamma di messaggi amplissima sia in termini di varietà che in termini di intensità.
Ma in questa realtà così variegata, ho notato che i sorrisi dei ragazzi sono in genere diversi dai sorrisi degli adulti e delle persone con “più esperienza”.

Del sorriso di un ragazzo si percepisce la forza, l’energia, la spontaneità, l’immediatezza, la convinzione delle sue ragioni e dei sogni che le alimentano.
​
Nel sorriso di un adulto, nello sguardo che lo accompagna, si percepisce spesso un velo di rassegnata disillusione, di fatalismo. Anni di esperienze, storie più o meno positive, sembrano frapporsi tra il vivere quotidiano e i sogni, riducendo la spinta idealistica che questi ultimi possono generare.

Capita, confrontando foto dei vent’anni con foto più recenti, di notare questa diversità.
In alcuni casi però, per alcune fortunate persone, l’entusiasmo e la freschezza giovanile rimane. La capacità di contattare il proprio bambino interiore, di restare a lui connessi con un dialogo comunque maturo e consapevole, consente di andare oltre e superare quelle barriere. Permette di vivere il presente con più energia e guardare con speranza al futuro.

Non è però usuale una simile apertura, troppo presi come siamo a gestire relazioni esterne piuttosto che a curare noi stessi, ad ascoltarci e conoscerci. Un aiuto in questo senso può sicuramente arrivare dai counselor e mi piace pensare che vivere tale ruolo, possa contribuire a togliere veli di tristezza e donare respiri di ottimismo.  

A volte ci comportiamo come se fossimo fuori dal mondo, pazzi e un po’ strani, con l’obiettivo di vivere la nostra vita appieno.

Facciamo scelte di campo drammatiche per vivere e lavorare, talvolta smettendo di studiare, di formarci o di imparare un nuovo mestiere, scegliendo il piacere più che il sacrificio. Ci raccontiamo che molti professionisti hanno scelto vite non rituali per realizzare se stessi. Persone che hanno viaggiato, oziato, aspettato il loro momento creativo. La magia della realizzazione del momento perfetto.

Il problema è che talvolta ci sentiamo soffocare dalla nostra città, nel nostro appartamento, nelle abitudini della nostra vita. Pensiamo in modo drammatico.

Gli amici ci soffocano, le loro teste sono vuote e senz’anima, le ragazze ed i ragazzi, avvicinati per contatti del terzo tipo, fanno venir voglia di rimanere single a vita. Tutto questo non è sano.
E non è uno scherzo.

Quando non veniamo educati, nei nostri sogni vorremmo essere dove nessuno ci guida. Ma senza educazione non si sviluppano i recettori cerebrali necessari per vivere attrezzati di umorismo, regole, buon senso e visioni.

Ognuno di noi ce l’ha l’educazione per attivare le risorse. Ma quando vengono fatte scelte uniche di ‘mare e sole’, di sport e 'cazzeggio', di surfismo sulle onde di una vita che sembra confusa, perdiamo quell’attivatore interiore. Perdiamo il potere della ragione.

I nostri genitori che ci dicono: ‘sii felice’, talvolta aggiungono ‘non fare cose stupide’ e domandano ‘cosa non va nel nostro appartamento o nelle nostre abitudini?’. In realtà dicono ‘vivi sotto quest’albero, che va bene’.

Ma i figli, ‘dopo tanti consigli’, si chiedono: ‘caro genitore, hai fatto pulizia nell’armadio dei tuoi ricordi?’. Vuoi davvero che mi impegni in inutili sforzi e in cose che non vedranno mai la luce? E, soprattutto, ‘mi puoi insegnare ad essere felice?’. 

Inventarsi giorno dopo giorno e pensare a se stessi come progetto, riguarda due stati mentali.
Da una parte significa entrare nelle viscere della vita reale senza compromessi per esprimere la propria unicità. Significa accettare e guardare coraggiosamente i paradossi di ognuno nella loro inspiegabilità, imprevedibilità e irripetibilità. Dall’altra, pensarsi come progetto, significa agire con responsabilità, libertà, scelte, direzionalità.

Ti riguarda tutto ciò?

Se penso ad una persona che abbia questo doppio sguardo su di sé e sul mondo, penso ad una persona capace di vivere nel ‘teatro delle situazioni’ e contemporaneamente nel proprio ‘teatro psicologico’.

Nel teatro delle situazioni l’evento, il pensiero e il sentimento sono fluidi e incandescenti. L’orizzonte è aperto, possibile, assurdo, contingente. C’è la presenza a se stessi momento dopo momento e ogni muro è vissuto come un inventare se stessi giorno dopo giorno.
In altri termini, le vie d’uscita da qualsiasi problema si inventano.

Nel teatro psicologico, invece, si procede  di necessità in necessità e si sviluppa un’idea, un pensiero che progetta, che anticipa, che conosce per ‘esplodere verso’. Che osserva i fenomeni e vi trova un senso e una direzione.

Così, nel teatro delle situazioni, troviamo persone capaci di vivere l’angoscia, delle proprie scelte in libertà, senza giustificazioni e senza nascondimenti.
Nel teatro psicologico, troviamo individui capaci di studiare i nuovi linguaggi della comunicazione, del computer, della rete e di vedersi proiettati in nuovi mondi possibili.

A dare corpo, attraverso la consapevolezza, l’interpretazione e l’azione, a progetti in campi sempre più ipotetici e a ritrovarsi nello specchio delle proprie creazioni.

Quindi avanti con il pensiero che crea e che trae dalle cose immediatamente evidenti un futuro possibile e superabile, in contatto con un corpo e un sentimento che fluiscono, grazie e nonostante le innumerevoli difficoltà che ci mettono alla prova.

Mental Coach. Una professione in ascesa che spazia dal mental coaching sportivo, al mental coaching manageriale sino al mental coaching dello stile di vita e lavoro.
Vediamo prima di tutto questa testimonianza dal quotidiano “Il Messaggero”
 
L’attore Hugh Jackman che ha voluto sperimentare il coaching per perfezionare le sue performance in scena. I Metallica, in un periodo di crisi. I politici, da Bill Clinton a Donald Trump. E molti altri, come il neo campione olimpico dei 100 metri, l’uomo più veloce del mondo, il nostro Marcell Jacobs, che tanto ha ringraziato la sua mental coach per averlo aiutato a vincere l’oro a Tokyo. E ancora fino ai tanti, tantissimi – sempre più – che, lontani dai riflettori, oggi si rivolgono ai life e mental coach per valorizzare i propri talenti, migliorare la vita quotidiana, affrontare problemi familiari, spaziando dunque dal divorzio alla carriera, dalla menopausa alla perdita di un animale domestico, dalla ricerca dell’amore al successo.
In questa pagina sul Mental Coaching ho raccolto alcune delle mie esperienze come Mental Coach di Campioni Mondiali in varie discipline. Ma per capire meglio, entriamo ora ad approfondire cosa fa un mental coach

Mental Coach per lo sport e Mental Coaching Sportivo
Il Mental Coach per lo sport e il Mental Coaching Sportivo si occupano di:

1. esame del micro-ambiente e del macro-ambiente, dal del gesto atletico da compiere sino al senso del proprio percorso di vita sportiva e le sue traiettorie ed evoluzioni
2. ottimizzazione mentale del gesto tramite tecniche di visualizzazione e feedback
3. videomicroanalisi di se stessi durante precedenti performance
4. approccio mentale alla competizione
5. conflitti interiori che bloccano le performance sportive e riscoperta del proprio Empowerment (vedi a proposito il libro Self Power di Daniele Trevisani)
6. studio di nuovi atteggiamenti e comportamenti da inserire nella propria performance

​Mental Coach per il Business e Business Coaching
Il Mental Coach per il Business e i professionisti di Business Coaching si occupano di:

1. lavorare sull’atteggiamento mentale positivo da portare nella performance professionale
2. ristabilire spazi ottimali tra performance e recupero mentale e fisico
3. esaminare le ansie e tensioni che la persona vive sul lavoro per arrivare a distanziarsene con tecniche come il rilassamento, il coaching mentale, il counseling, e soprattutto l’ascolto attivo ed empatico
4. costruire una prospettiva del futuro professionale più “psicologicamente ecologica” cioè più rispettosa dei propri bisogni umani e relazionali
5. fornire uno schema di lavoro per ottimizzare le propri energie mentali, come il Metodo HPM (Human Performance Modeling)
6. offrire supporti metodologici di coaching mentale attraverso l’analisi di video con software di emersione di microespressioni, videomicroanalisi di video di performance e studio delle aree su cui è bene lavorare

Mental Coach per lo stile di vita e Life Coaching
Il Mental Coach per lo stile di vita e i professionisti di Life Coaching si occupano di:

1. Offrire uno spazio di ascolto attivo ed empatia, come specificato nel libro omonimo “Ascolto Attivo ed Empatia“, centrato sul “Potenziale Umano” che la persona può esprimere
2. aiutare la persona a trovare equilibri sani tra tempo professionale, tempo per il recupero, tempo per il corpo, tempo per la propria formazione, tempo per la propria crescita spirituale
3. aiutare la persona nelle transizioni di carriera e negli step correlati, esempio il colloquio di lavoro, il public speaking, ed essere più efficace nelle relazioni umane e professionali
4. riesaminare, attraverso metodologie di “Deep Coaching“, i propri atteggiamenti e comportamenti scoprendo quali sono funzionali e quali disfunzionali al proprio benessere
5. imparare nuove competenze utili per la vita di relazione e il proprio benessere
6. imparare nuove competenze utili per la professione e ricentrarsi professionalmente.

Essere Mental Coach. Alcune informazioni aggiuntive sul coaching mentale
Fonte Wikipedia inglese con nostre rielaborazioni

Coaching
Il coaching è una forma di sviluppo in cui una persona esperta, chiamata coach , supporta uno studente o un cliente nel raggiungimento di uno specifico obiettivo personale o professionale fornendo formazione e guida. [1] Lo studente è talvolta chiamato coachee. Occasionalmente, coaching può significare una relazione informale tra due persone, di cui una ha più esperienza e competenza dell’altra e offre consigli e indicazioni man mano che quest’ultima apprende; ma il coaching differisce dal mentoring concentrandosi su compiti o obiettivi specifici, in contrasto con obiettivi più generali o sviluppo complessivo. [1] [2] [3]

Mental Coach. Termine e Origini
Il primo uso del termine “coach” in relazione a un istruttore o formatore è sorto intorno al 1830 nello slang dell’Università di Oxford per indicare un tutor che “portava” uno studente attraverso un esame. [4] La parola “coaching” identifica quindi un processo utilizzato per trasportare le persone da dove si trovano a dove vogliono essere. Il primo uso del termine in relazione allo sport risale al 1861. [4]
Storia
Storicamente lo sviluppo del coaching è stato influenzato da molti campi di attività, tra cui l’ educazione degli adulti , [5] il Movimento del potenziale umano negli anni ’60, [6] gruppi di formazione per la consapevolezza di grandi gruppi (LGAT) [7] (come Erhard Seminars Training , fondata nel 1971), studi di leadership , sviluppo personale e vari sottocampi della psicologia . [8]
L’ Università di Sydney ha offerto la prima unità di studio di psicologia del coaching al mondo nel gennaio 2000, [9] e negli anni successivi sono state istituite varie associazioni accademiche e riviste accademiche per la psicologia del coaching (vedi Psicologia del coaching § Storia

Mental Coaching: Applicazioni
Il coaching viene applicato in campi come lo sport, le arti dello spettacolo (i cantanti ottengono coach vocali ), la recitazione ( istruttori di recitazione e dialettali ), gli affari, l’istruzione, l’assistenza sanitaria e le relazioni (ad esempio, gli allenatori di appuntamenti ).
I coach utilizzano una serie di abilità comunicative (come riaffermazioni mirate, ascolto, domande, chiarimenti, ecc.) per aiutare i clienti a cambiare le loro prospettive e quindi a scoprire approcci diversi per raggiungere i loro obiettivi. [10] Queste abilità possono essere utilizzate in quasi tutti i tipi di coaching. In questo senso, il coaching è una forma di “meta-professione” che può applicarsi al supporto dei clienti in qualsiasi sforzo umano, che va dalle loro preoccupazioni in termini di salute, personali, professionali, sportivi, sociali, familiari, politici, spirituali, ecc. potrebbe esserci qualche sovrapposizione tra alcuni tipi di attività di coaching. [8] Gli approcci di coaching sono anche influenzati dalle differenze culturali. [11]
 
Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)Vedi anche: Gestione del disturbo da deficit di attenzione e iperattività
Il concetto di coaching per l’ ADHD è stato introdotto nel 1994 dagli psichiatri Edward M. Hallowell e John J. Ratey nel loro libro Driven to Distraction . [12] Il coaching ADHD è un tipo specializzato di life coaching che utilizza tecniche progettate per aiutare le persone con disturbo da deficit di attenzione e iperattività mitigando gli effetti del deficit delle funzioni esecutive , che è un disturbo comune per le persone con ADHD. [13] I coach lavorano con i clienti per aiutarli a gestire meglio il tempo , organizzare, fissare obiettivi e completare i progetti. [14] Oltre ad aiutare i clienti a comprendere l’impatto che l’ADHD ha avuto sulla loro vita, i coach possono aiutare i clienti a sviluppare strategie ” workaround ” per affrontare sfide specifiche e determinare e utilizzare i punti di forza individuali. I coach aiutano anche i clienti a comprendere meglio quali sono le aspettative ragionevoli per loro come individui poiché le persone con “cablaggio cerebrale” ADHD spesso sembrano aver bisogno di “specchi” esterni per l’autoconsapevolezza del loro potenziale nonostante la loro disabilità. [15]

Business Coaching Affari e dirigenti
Il coaching aziendale è un tipo di sviluppo delle risorse umane per dirigenti, membri della direzione, team e leadership. [16] Fornisce supporto positivo, feedback e consigli su base individuale o di gruppo per migliorare l’efficacia personale nel contesto aziendale, spesso concentrandosi sui cambiamenti comportamentali attraverso la psicometria o il feedback a 360 gradi . Il coaching aziendale è anche chiamato coaching esecutivo, [17] coaching aziendale o coaching di leadership. I coach aiutano i loro clienti ad avanzare verso obiettivi professionali specifici. Questi includono la transizione di carriera, la comunicazione interpersonale e professionale, la gestione delle prestazioni , l’efficacia organizzativa, la gestione della carriera e dei cambiamenti personali, lo sviluppo della presenza esecutiva, il miglioramento del pensiero strategico, la gestione efficace dei conflitti e la creazione di un team efficace all’interno di un’organizzazione. Uno psicologo industriale-organizzativo può lavorare come executive coach.
Il coaching aziendale non è limitato a esperti o fornitori esterni. Molte organizzazioni si aspettano che i loro dirigenti senior e quadri intermedi insegnino ai membri del loro team a raggiungere livelli più elevati di prestazioni, maggiore soddisfazione sul lavoro, crescita personale e sviluppo di carriera. Gli studi di ricerca suggeriscono che l’executive coaching ha effetti positivi sia all’interno delle prestazioni sul posto di lavoro che nelle aree personali al di fuori del posto di lavoro, con alcune differenze nell’impatto dei coach interni ed esterni. [18]
In alcuni paesi, non è richiesta alcuna certificazione o licenza per essere un coach aziendale o esecutivo e l’appartenenza a un’organizzazione di coaching è facoltativa. Inoltre, gli standard e i metodi di formazione degli allenatori possono variare notevolmente tra le organizzazioni di coaching. Molti business coach si definiscono consulenti , una relazione d’affari più ampia di quella che coinvolge esclusivamente il coaching. [19] I risultati della ricerca di una revisione sistematica indicano che i coach efficaci sono noti per avere integrità, supporto per coloro che allenano, capacità di comunicazione e credibilità. [16]
Sul posto di lavoro, il coaching alla leadership si è dimostrato efficace per aumentare la fiducia dei dipendenti nell’esprimere le proprie idee. [20] I risultati della ricerca in una revisione sistematica dimostrano che il coaching può aiutare a ridurre lo stress sul posto di lavoro. [21]
CarrieraVedi anche: Consulenza professionale
Il coaching di carriera si concentra sul lavoro e sulla carriera ed è simile al consiglio di carriera . Il Career Coaching non deve essere confuso con il Life Coaching , che si concentra sullo sviluppo personale. Un altro termine comune per un allenatore di carriera è ” guida alla carriera “.
CristianoVedi anche: consulenza cristiana
Un allenatore cristiano non è un pastore o un consigliere (sebbene l’allenatore possa anche essere qualificato in quelle discipline), ma qualcuno che è stato formato professionalmente per affrontare obiettivi di coaching specifici da una prospettiva distintamente cristiana o biblica. [22]
Co-coachingArticolo principale: Co-coaching
Il co-coaching è una pratica strutturata di coaching tra pari con l’obiettivo di apprendere tecniche di coaching migliorate.
SeduzioneArticolo principale: Incontri allenatore
Gli allenatori di appuntamenti offrono coaching e prodotti e servizi correlati per migliorare il successo dei loro clienti negli appuntamenti e nelle relazioni.
FinanziarioVedi anche: Pianificatore finanziario
Il coaching finanziario è una forma relativamente nuova di coaching che si concentra sull’aiutare i clienti a superare la loro lotta per raggiungere obiettivi finanziari e aspirazioni specifici che si sono prefissati. Il coaching finanziario è una relazione one to one in cui il coach lavora per fornire incoraggiamento e supporto volti a facilitare il raggiungimento dei piani economici del cliente. Un coach finanziario , chiamato anche money coach , in genere si concentra sull’aiutare i clienti a ristrutturare e ridurre il debito, ridurre la spesa, sviluppare abitudini di risparmio e sviluppare disciplina fiscale. Al contrario, il termine consulente finanziario si riferisce a una gamma più ampia di professionisti che in genere forniscono ai clienti prodotti e servizi finanziari. Sebbene le prime ricerche colleghino il coaching finanziario al miglioramento dei risultati del cliente, è necessaria un’analisi molto più rigorosa prima di poter stabilire qualsiasi nesso causale. [23]
Salute e benessereArticolo principale: Coaching per la salute
Il coaching sanitario sta diventando riconosciuto come un nuovo modo per aiutare le persone a “gestire” le loro malattie e condizioni, specialmente quelle di natura cronica. [24] Il coach utilizzerà tecniche speciali, esperienza personale, competenza e incoraggiamento per assistere il coachee nel portare i suoi cambiamenti comportamentali, mirando a ridurre i rischi per la salute e i costi sanitari. [25] La National Society of Health Coaches (NSHC) ha differenziato il termine health coach da wellness coach . [25] Secondo l’NSHC, gli allenatori della salute sono qualificati “per guidare le persone con condizioni acute o croniche e/o un rischio per la salute da moderato ad alto”, e gli allenatori del benessere forniscono guida e ispirazione “a individui altrimenti ‘sani’ che desiderano mantenere o migliorare il loro stato di salute generale». [25]
Compiti a casa e studioArticolo principale: allenatore dei compiti
Il coaching per i compiti a casa si concentra sul fornire a uno studente le capacità di studio necessarie per avere successo negli studi. Questo approccio è diverso dal normale tutoraggio che in genere cerca di migliorare le prestazioni di uno studente in una materia specifica. [26]
nell’istruzioneVedi anche: Psicologia del coaching § In educazione e Tutor § Coaching accademico    
Il coaching viene applicato per supportare studenti, docenti e amministratori nelle organizzazioni educative. [27] Per gli studenti, le opportunità di coaching includono la collaborazione con altri studenti per migliorare i voti e le abilità, sia accademiche che sociali; per insegnanti e amministratori, il coaching può aiutare con le transizioni in nuovi ruoli. [27]
VitaIl life coaching è il processo che aiuta le persone a identificare e raggiungere obiettivi personali attraverso lo sviluppo di abilità e attitudini che portano all’auto-potenziamento. [8] [28] Il life coaching si occupa generalmente di questioni come l’equilibrio tra lavoro e vita privata e i cambiamenti di carriera e spesso si verifica al di fuori dell’ambiente di lavoro. [29] L’ impegno psicologico accademico sistematico con il life coaching risale agli anni ’80. [30] Gli scettici hanno criticato l’attenzione del life coaching sull’auto-miglioramento per il suo potenziale di commercializzazione di amicizie e altre relazioni umane, [31] ma critiche simili sono state fatte anche ad altre professioni di aiuto come la psicologia clinica. [32] [33]
RelazioneVedi anche: Consulenza relazionale
Il coaching relazionale è l’applicazione del coaching alle relazioni personali e aziendali . [34]

Mental Coach per lo sport
Articoli principali: Coach (sport) e psicologia dello sport § Coaching    
Nello sport , un allenatore è un individuo che fornisce supervisione e formazione alla squadra sportiva o ai singoli giocatori. Gli allenatori sportivi si occupano dell’amministrazione, della preparazione atletica, dell’allenamento agonistico e della rappresentanza della squadra e dei giocatori. Un’indagine nel 2019 sulla letteratura sull’allenamento sportivo ha rilevato un aumento del numero di pubblicazioni e la maggior parte degli articoli presentava un approccio di ricerca quantitativa. [35] La psicologia dello sport emerse dal 1890. [36]
VocaleArticolo principale: Vocal coach
Un vocal coach, noto anche come voice coach (anche se questo termine si applica spesso a coloro che lavorano con la parola e la comunicazione piuttosto che con il canto), è un insegnante di musica , solitamente un pianista accompagnatore, che aiuta i cantanti a prepararsi per un’esibizione, spesso aiutandoli anche per migliorare la propria tecnica di canto e prendersi cura e sviluppare la propria voce, ma non è la stessa cosa di un insegnante di canto (chiamato anche “insegnante di voce”). I vocal coach possono impartire lezioni private di musica o workshop di gruppo o masterclass ai cantanti. Possono anche allenare i cantanti che stanno provando sul palco o che stanno cantando durante una sessione di registrazione.
ScrivereUn coach di scrittura aiuta gli scrittori, come studenti, [37] [38] giornalisti, [39] [40] e altri professionisti [41] [42], a migliorare la loro scrittura e produttività. [43]
Etica e standardVedere anche: Concessione di licenza , Certificazione professionale ed Etica professionale
Dalla metà degli anni ’90, associazioni professionali di coaching come l’Association for Coaching (AC), l’ European Mentoring and Coaching Council (EMCC), l’International Association of Coaching (IAC),la Coaching World Federation (CWF), e l’ International Coach Federation (ICF) hanno lavorato allo sviluppo standard di formazione. [1] :287-312 [44] Lo psicologo Jonathan Passmore ha osservato nel 2016: [1] :3
Sebbene il coaching sia diventato un intervento riconosciuto, purtroppo non esistono ancora standard o accordi di licenza ampiamente riconosciuti. Gli organismi professionali hanno continuato a sviluppare i propri standard, ma la mancanza di regolamentazione significa che chiunque può definirsi un allenatore. […] Se il coaching è una professione che richiede regolamentazione, o è professionale e richiede standard, rimane oggetto di dibattito.
Una delle sfide nel campo del coaching è sostenere i livelli di professionalità, standard ed etica. [44] A tal fine, gli organismi e le organizzazioni di coaching hanno codici etici e standard per i membri. [1] :287-312 [45] Tuttavia, poiché questi organismi non sono regolamentati e poiché gli allenatori non hanno bisogno di appartenere a tale organismo, l’etica e gli standard sono variabili nel campo. [44] [46] Nel febbraio 2016, l’AC e l’EMCC hanno lanciato un “Codice etico globale” per l’intero settore; individui, associazioni e organizzazioni sono invitati a diventarne firmatari. [47] [48] :1
Con la crescente popolarità del coaching, [49] molti college e università ora offrono programmi di formazione per coach accreditati da un’associazione professionale. [50] Alcuni corsi offrono un certificato di life coach dopo pochi giorni di formazione, ma tali corsi, se sono accreditati, sono considerati programmi di formazione “à la carte”, “che possono o meno offrire coaching dall’inizio alla fine addestramento”. [51] Alcuni programmi di formazione “tutto compreso” accreditati dall’ICF, ad esempio, richiedono un minimo di 125 ore di contatto con gli studenti, 10 ore di tutoraggio e un processo di valutazione delle prestazioni. [52] [53] Si tratta di una formazione molto ridotta rispetto ai requisiti di formazione di alcune altre professioni di aiuto: ad esempio, l’ abilitazione come psicologo consulente nello Stato della California richiede 3.000 ore di esperienza professionale supervisionata. [54] Tuttavia, l’ICF, ad esempio, offre una credenziale “Master Certified Coach” che richiede la dimostrazione di “2.500 ore (2.250 retribuite) di esperienza di coaching con almeno 35 clienti” [55] e una credenziale “Professional Certified Coach” con meno requisiti. [56] Altri organismi professionali offrono allo stesso modo opzioni di accreditamento per coach di livello base, intermedio e avanzato. [57] Alcuni coach sono sia coach certificati che psicologi di consulenza autorizzati, che integrano coaching e consulenza. [58]
I critici vedono il life coaching simile alla psicoterapia ma senza le restrizioni legali e la regolamentazione statale degli psicologi. [44] [59] [60] [61] Non ci sono regolamenti statali/requisiti di licenza per gli autobus. A causa della mancanza di regolamentazione, le persone che non hanno una formazione o una certificazione formale possono legalmente definirsi life o wellness coach. [62]
Mercato
Un sondaggio del 2004 su 2.529 membri ICF ha riferito che il 52,5% lavora part-time come coach e guadagna 30.000 dollari o meno, mentre il 32,3% ha riferito di guadagnare meno di 10.000 dollari all’anno. [63]
Un sondaggio del 2016 dell’ICF , ha riportato che su 53.000 allenatori professionisti, la maggior parte operava in America. Hanno riportato un reddito medio di $ 51.000 con alcuni allenatori specializzati che hanno riferito di guadagnare $ 100.000 o più. [64]
Guarda anche

• Elenco degli argomenti di consulenza
• Elenco delle psicoterapie
• Sviluppo personale : attività che sviluppano le capacità e il potenziale di una persona
• Autorealizzazione – Teoria psicologica della realizzazione personale
• Scoperta di sé : la persona cerca di determinare come si sente riguardo a problemi o priorità spirituali
• Auto-aiuto – Miglioramento autoguidato
• Allenamento e sviluppo

 
Riferimenti

1.    ^ Salta a: a b c d e Passmore, Jonathan, ed. (2016) [2006]. Eccellenza nel coaching: The Industry Guide (3a ed.). Londra; Filadelfia: Kogan Page . ISBN 9780749474461 . OCLC 927192333 .
2.    ^ Renton, Jane (2009). Coaching e Mentoring: cosa sono e come sfruttarli al meglio. New York: Bloomberg Press . ISBN 9781576603307 . OCLC 263978214 .
3.    ^ Chakravarthy, Pradeep (20 dicembre 2011). “La differenza tra coaching e mentoring” . Forbes . Estratto il 4 luglio 2015.
4.    ^ Salta a: a b coach , Dizionario di etimologia online, consultato il 4 luglio 2015 .
5.    ^ Linee, David; Evans, Christina, ed. (2020). “Una meta-analisi del coaching: ripercorrere le radici e ri- analizzare la storia del coaching”. Il business globale del coaching: una prospettiva meta-analitica . Studi Routledge nello sviluppo delle risorse umane. New York: Routledge. ISBN 9780429884917 . Estratto il 26 luglio 2020. […] Brock (2014: 116–119) identifica che il coaching si basa sulle basi di conoscenza dell’educazione degli adulti. […] Né Brock (2014) né Grant (2005) stabiliscono un nesso causale tra l’educazione degli adulti e l’emergere del coaching. Tuttavia, entrambi riconoscono l’importanza e la relazione di diverse teorie e basi di conoscenza con il lavoro di un coach. Ciò fa emergere la pratica di adottare basi di conoscenza consolidate dalle professioni che esistevano prima del coaching.
6.    ^ Stelter , Reinhard (2012). Una guida al coaching di terza generazione: teoria e pratica collaborativa-narrativa [ Coaching di tre generazioni – En guide til narrativ-samskabende teori og praksis ]. Dordrecht: Springer Science+Business Media (pubblicato nel 2013). P. 2. ISBN 9789400771864 . Estratto il 26 luglio 2020. La storia del coaching e della psicologia del coaching può essere fatta risalire a due radici chiave: la psicologia dello sport e il movimento del potenziale umano.
7.    ^ Brock, Vikki G. (2018). “Le radici e l’evoluzione del coaching”. In inglese, Susan; Sabatine , Janice Manzi ; Brownell, Philip (a cura di). Coaching professionale: principi e pratica . Edizioni Springer . P. 13-14. ISBN 9780826180094 . Estratto il 26 luglio 2020. Diverse fonti di connessioni che hanno posto le basi per il coaching sono: […] La formazione Large Group Awareness (LGAT) è stata il culmine del passaggio a una prospettiva di consapevolezza e responsabilità. I partecipanti hanno lasciato le riunioni con strutture di supporto limitate per cambiare, sebbene avessero dichiarazioni, impegni ed entusiasmo.
8.    ^ Salta a: a b c Cox, Elaine; Bachkirova , Tatiana; Clutterbuck, David, ed. (2018) [2010]. Il manuale completo di Coaching (3a ed.). Los Angeles; Londra: Pubblicazioni Sage . ISBN 9781473973046 . OCLC 1023783439 .
9.    ^ “Anthony Grant” . www.icfaustralasia.com. Estratto il 5 maggio 2019.
10. ^ Cox, Elaine (2013), Coaching Understood: a Pragmatic Inquiry into the Coaching Process, Los Angeles; Londra: Sage Publications , ISBN 9780857028259 , OCLC 805014954 .
11. ^ Rosinski, Filippo (2003). Coaching tra culture: nuovi strumenti per sfruttare le differenze nazionali, aziendali e professionali. Londra; Yarmouth, Maine: Pubblicazione di Nicholas Brealey . ISBN 1857883012 . OCLC 51020293 .
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Autore: DOTT. DANIELE TREVISANI​

Chi non ha mai pronunciato, o almeno pensato “vorrei, ma non posso…”?
Avete notato che assegniamo a questa frase quasi sempre un connotato negativo? Desidero tanto una cosa ma un ostacolo mi impedisce di ottenerla. E se questo non fosse sempre un limite?

Proviamo a ragionare assieme su questo aspetto.
Cosa vogliamo dire esattamente con l’espressione “vorrei, ma non posso”? Probabilmente intendiamo che desideriamo tanto ottenere qualcosa ma crediamo di non riuscire ad ottenerla a causa di un impedimento, ed il più delle volte riteniamo di non avere possibilità di intervento nella rimozione di questo impedimento.

E se provassimo a cambiare prospettiva?
Credo che se desideri tanto una cosa, che nell’immediato non puoi ottenere allora ti impegni con tutte le energie per riuscire ad ottenerla. Per questo mi domando e se il “volere ma non potere” fosse un bene?

Il non potere ottenere subito quanto desideri che cosa ci provoca? Ci sprona a fare l’impossibile per farcela o ci induce a rinunciare a lasciare perdere?

La necessità di dover faticare più del previsto per ottenere un risultato, credo possa avere degli aspetti positivi, ad esempio quello di capire se quella cosa la si vuole veramente, oppure se si tratta di un obiettivo effimero, non sentito e voluto sinceramente.

Per questo credo che ci siano situazioni in cui “vorrei, ma non posso” è un bene, perché ti rendi conto che, in realtà, non stai desiderando una cosa che non puoi avere…
In realtà desideri qualcosa che con un po’ di impegno potresti avere, ma in questo momento scegli di non dedicartici completamente per raggiungerla.
​
Per questo mi chiedo e se la differenza fosse la capacità di spostare energia dalla mera lamentela ai canali giusti?

Tutto è relazione e le relazioni danno senso a quello che facciamo e che siamo.

Se ci si allontaniamo da tutto per qualche giorno e andiamo in vacanza, in quegli spazi alleati, il pensiero perde la sua forza di attrazione.

Quello che si è fatto in questi mesi ha presentato delle regolarità, delle economicità, delle novità e degli equilibri problematici e ‘perfetti’. L’incontro e le relazioni tra le cose hanno impegnato i nostri sforzi e creato la realtà che abbiamo davanti.
Ci sono piaciuti? Continuiamo così!
Non ci sono piaciuti? Cambiamoli, miglioriamoli!
Miglioriamo le relazioni tra cose, persone e mondo.

La vacanza ci permetterà di decantare, di far precipitare certezze e regolarità e scoprire nella fucina delle relazioni fondamentali, nelle increspature dei sogni e delle immagini interiori, spazi e nuovi e modelli di interpretazione della realtà che ci sorprenderanno.

Abbiamo risposto alla incertezza di questo periodo con sopravvivenza, qualità delle relazioni, progetti, metodi e crespe dal profondo. Ora andiamo in vacanza e interrompiamo quei ritmi, quelle attività, quella volontà, quei risultati. Diamoci tempo.

Nello spacchettare i ritmi toglieremo energia alle relazioni accelerate e con-fuse, e tutto diventerà più chiaro: nuove cose, nuove relazioni, futuri possibili.

Nelle tante esercitazioni di training mentale fatte durante la scuola di counseling , si giungeva  nel luogo guaritivo , un luogo unico dove ci si sente amplificati nel proprio sentire e accolti; il più delle volte nel mio luogo c’era una cascata, a volte più accogliente altre più impetuosa.

​L’acqua è da sempre una mia compagna di viaggio soprattutto nella ricerca di quiete  e interiorità, ma lo è solo quando ha una forma chiusa , mi spiego meglio , il mare aperto mi spaventa!.  Laddove mi sento contenuta dall’acqua, mi lascio andare, mi isolo e mi sento anche molto libera e gioco con l’elemento più bello e forte del mondo.
Ma quando non sono in uno stato alfagenico e le mie onde cerebrali e la mia coscienza sono più vigili e consapevoli, l’unico luogo che mi “guarisce” è casa .

Casa mia è il posto che condensa e valorizza il mio essere, che rispecchia i miei stati d’animo, che guarisce le mie ferite , che coccola le mie vulnerabilità e che offre ospitalità a chi desidera sentirsi libero e liberato. È una casa sempre in evoluzione, che cambia nel tempo , che accompagna l’evoluzione della nostra vita , mia e della mia famiglia;  la mia casa è passato , presente  e futuro  e ogni modifica, piccola e grande che sia,  viene celebrata come un cambiamento, un movimento e allo stesso tempo come un ricordo, un vissuto , un bel vissuto, un tempo, ciò che potrei sintetizzare nel distacco e nella rinascita.

La mia casa rappresenta  la parola “costruire”, parola a me cara perchè incarna la solidità delle fondamenta, il contenimento delle pareti ,  mettere insieme, creare ,  fidarsi e affidarsi; in questo modo  la mia casa parla di me, del mio vissuto e delle mie emozioni. A questo proposito vorrei citare il ritornello del brano “Costruire” di Niccolò Fabi:

nel mezzo c’è tutto il resto
e tutto il resto è giorno dopo giorno
e giorno dopo giorno è
silenziosamente costruire
e costruire è potere e sapere
rinunciare alla perfezione

La mia casa è il mio nascondiglio, il mio rifugio, la mia tana, quel posto che oltre a farmi ricaricare le pile mi ricarica di energia positiva perchè è il luogo dell’Amore , degli affetti incondizionati e tutto questo mi rende felice e grata alla vita ogni istante della mia vita.
 

Fare due passi dentro se stessi per realizzare un eccitante e profondo processo di trasformazione è fondamentale per riprendersi al meglio dopo un prolungato periodo di sofferenza.

E’ probabile che le riflessioni dell’ultimo periodo abbiano avuto il segno meno, che sia affiorata la stanchezza e un senso di scoraggiamento, ma non per questo dobbiamo perderci nel ginepraio.

Ricordiamoci che se anche abbiamo realizzato tante cose e siamo scoraggiati, ci sono ancora tante parti di noi che non conosciamo e che ancora non abbiamo espresso. Ricongiungiamoci con il ‘gusto della vita’, riappropriamoci di quella intensa energia che ha caratterizzato il raggiungimento dei nostri obiettivi, ritroviamo il senso sperimentale della scoperta di nuovi traguardi, permettiamoci di sorridere nuovamente.

Le persone grandi e le loro caratteristiche possono sempre essere una guida preziosa per la nostra ripresa. Si alzano la mattina sapendo ciò che vogliono perché hanno un traguardo da raggiungere. Non si arrendono al primo ostacolo perché sanno che ci sono molti modi per raggiungerlo. Sanno perché lo vogliono e riconoscono nel loro intimo il motivo profondo della loro aspirazione. In questo modo non disperdono energia, ma anzi si nutrono di azioni efficaci e spontanee.

Ricongiungiamoci con questa prospettiva, diamo fiato alla nostra azione e facciamo resuscitare i nostri pensieri.
 

Il colloquio motivazionale che si apprende nel counseling è molto utile in tutte le professioni che privilegiano la relazione di aiuto perché è in grado di favorire e sollecitare le risorse psicologiche del cliente. Esso prevede tre caratteristiche di base: la collaborazione, la maieutica, l’autonomia.

• La collaborazione privilegia l’esperienza e la prospettiva del cliente.
  
• La maieutica sostiene il riconoscimento delle risorse e delle motivazioni individuali, e consente di determinare le forti leve del cambiamento nelle percezioni, negli obiettivi e nei valori del cliente.
  
• L’autonomia auspica il diritto all’autodeterminazione e al responsabile e consapevole sforzo verso il cambiamento.

In ogni professione che si rispetti il colloquio è frutto di un insieme di competenze raffinate che si acquisiscono con l’esperienza e che si riversano nell’operare quotidiano. Certo, riuscire a padroneggiare le tecniche e la complessità di un intervento motivazionale può rafforzare la professionalità e costituire un bagaglio personale di grande qualità.
​
Mi riferisco in particolare alla capacità di esprimere empatia al vissuto e alle difficoltà del proprio interlocutore, di sollecitare le fratture interiori che sbloccano le decisioni al cambiamento, di aggirare e utilizzare le resistenze che si frappongono ad un risultato auspicato e di sostenere la fiducia nei passi compiuti. Queste competenze costituiscono un bagaglio indispensabile per qualsiasi relazione umana. Va da sé che se trattiamo una persona per quello che dovrebbe e potrebbe essere, lo aiutiamo a realizzare un sogno: diventare ‘veramente’ quello che dovrebbe e potrebbe essere.
 

lo sport è stato per me un’arma a doppio taglio, perché mi ha dato tanto stress e tante preoccupazioni e carenze di autostima, ma dall’altro lato mi ha aiutato moltissimo. La socialità, essendo il calcio uno sport di squadra, è stata una delle prime cose che ho affrontato con lo sport. “Fare gruppo” era la prima delle necessità, e questo mi ha aiutato a stringere amicizie indelebili. Probabilmente senza questo non avrei avuto la spinta giusta per relazionarmi con così tante persone. 

Il secondo aspetto in cui mi ha aiutato lo sport è stato il potersi sfogare in maniera non verbale nei momenti bui. Andare ad allenarmi nei periodi più stressanti era molto liberatorio, a livello fisico e mentale. 

Il calcio, infine, mi ha fatto anche conoscere parti di me che neanche conoscevo, come la mia grinta, la mia forza, la mia caparbietà (prima di iniziare a giocare non avevo il coraggio di espormi così tanto). 

Tutta questa grinta mi è servita anche e soprattutto per superare i miei complessi sull’altezza, sul non essere all’altezza. E’ stato davvero importante. 

Lo sport è una fra le tante attività più salutari,  divertenti e importanti che l'uomo può compiere. Esso è salutare, perché offre numerosi benefici al nostro corpo. Facendo sport, infatti, si possono eliminare, attenuare, malattie o piccoli problemi. Lo sport è divertente perché, nei vari esercizi che si svolgono, si creano delle sfide con se stessi, con un impegno atto a raggiungere i traguardi previsti. È quindi ovvio che ci faccia crescere. Inoltre, lo sport è importante anche perché impegna la nostra mente e crea rapporti con gli altri. Un esempio è il calcio, che è sempre riuscito ad unire vari giocatori, anche appartenenti ad altre nazioni, ed ha fatto sì che si potessero superare tutti i vari tipi di problemi legati anche alla stessa società.
All'interno dello sport è però fondamentale rispettare due principi; il primo è quello della lealtà e il secondo è quello della collaborazione. Bisogna essere leali per poter stare bene con gli altri e per poter ottenere il loro sostegno e la loro fiducia, arrivando quindi a guadagnare la collaborazione.
​
Concludo infine, dicendo che lo sport fa bene, e che, se svolto in modo corretto, può offrire dei buoni risultati, sia fisici che psicologici.

Nei due precedenti post ho parlato di creatività in rapporto alla gratificazione personale e nella produzione artistica. In questo post voglio considerare che ruolo può avere la creatività in ambito sportivo.
 
Certo nell'ambito sportivo professionistico tutti gli sforzi sono rivolti al risultato finale, a far combaciare tutti gli elementi che determinano la prestazione vincente.
A tal fine l'atleta professionista è allenato a vari livelli, con varie tecniche e protocolli consolidati. Sembrerebbe che per il raggiungimento di risultati d'eccellenza il rigore e l'adesione a precisi metodi dovessero essere gli elementi determinanti a scapito di comportamenti creativi.
 
Non v'è dubbio sul fatto che gli elementi tecnici siano imprescindibili per ottenere prestazioni ai massimi livelli ma la creatività aggiunge un elemento molto importante: permette di trovare nuove soluzioni ai problemi. Ecco che un atleta adeguatamente allenato sul piano tecnico può migliorare la sua performance se riesce a individuare nuovi comportamenti adatti, anche psicologici.
 
Quanto detto vale nella pratica professionistica come nella pratica amatoriale.
Nell'attività sportiva svolta per passione o per il miglioramento della propria salute da tutti i punti di vista la creatività, l'adesione alla propria disposizione e alla propria intuizione diviene un elemento rilevante per aumentare la gratificazione che se ne trae.
 
La pratica “creativa” degli sport preferiti, associata al training adeguato e alla conoscenza delle tecniche rilevanti, è generalmente più gratificante e può permettere, in ultima analisi, anche il raggiungimento di risultati migliori.

Proprio ieri una mia cliente, mi ha fatto ricordare quanto sia importante  la parola  , PRENDERSI  CURA. Mentre lavoravo in una cliente e  lei  che era in posa con un trattamento,  in silenzio,  senza che io me ne accorgessi  , mi osservava.  Terminato  il lavoro  toccava a lei ,e dopo le mie domande per  definire  quale sarebbe stato il lavoro da effettuare   su di lei per finire in piena completezza il suo lavoro,  mi dice: “ hai una grande capacità,  sai prenderti cura  con grande attenzione delle persone , ti osservavo mentre eseguivi  il servizio sulla precedente cliente …” 

Questo  mi ha fatto riflettere, una domanda mi è venuta subito alla mente …..Prendersi Cura Quanto  siamo in grado di prenderci cura di noi e degli altri? Per prenderci cura di un'altra persona dobbiamo essere in grado di prenderci cura di noi. Quanto dedichiamo a noi come “cura “  fisica spirituale mentale?  Quanto questo è  spontaneo  per alcune persone e per altre non lo è. Nella medicina olistica una delle prime cure rivolte a noi riguardano la pancia che è  inteso come il cervello del corpo, che è  legata alla pelle e di conseguenza al  trattamento che riserviamo al nostro corpo consegue poi tutto l'insieme di emozioni   che ci fanno entrare in un circuito di compensazione mentale /alimentare. Una delle cose alla quale presto molta attenzione  è  “se mangio bene il mio corpo sta bene “, di conseguenza anche la mia pelle e  il mio stato mentale migliora.

Questo mio prendermi “cura" si riflette anche nel mio lavoro .
Molte  delle mie clienti frequentano il mio negozio perché  hanno problematiche cutanee , capelli  non facili.  Il mio prendermi “cura" di loro è un prendere considerazione della loro totalità per risolvere o migliorare il loro stato in completezza , questo è  un mio  modo di essere fa parte di me è un istinto naturale. Ad oggi questo mio “prendermi cura “ e un invito alle mie clienti a  imparare a prendersi “cura di loro “ , una presa di coscienza  per migliorare e avere risultati migliori  dipende dal mio lavoro ma anche da quello che loro fanno al loro corpo, se ti prendi cura già un piccolo passo è  “Fatto “

Nel mio percorso universitario sto affrontando numerosi esami molto interessanti, oggi però volevo condividere con voi un argomento diverso da quelli che di solito studio. Nell’esame di antropologia sto affrontando un tema molto importante che nel mio percorso scolastico ho affrontato numerose volte ma che non smette mai di colpirmi. Questo argomento è utile per cercare di capire ciò che di sbagliato in passato è avvenuto e di provare ad evitare di ricommettere certi errori.

Parto col riportare un articolo scritto dall’antropologo Ralph Linton “Cento per cento Americano”.

"Il cittadino americano medio si sveglia in un letto costruito secondo un modello che ebbe origine nel vicino Oriente. Egli scosta le lenzuola e le coperte che possono essere di cotone, pianta originaria dell'India; o di lino, pianta originaria del vicino Oriente; o di lana di pecora, animale originariamente domesticato nel vicino Oriente; o di seta, il cui uso fu scoperto in Cina. Tutti questi materiali sono stati filati e tessuti secondo procedimenti inventati nel vicino Oriente. Si infila i mocassini inventati dagli indiani delle contrade boscose dell'Est, e va nel bagno, i cui accessori sono un mi- sto di invenzioni europee e americane, entrambe di data recente. Si leva il pigiama, indumento inventato in India, e si lava con il sapone, inventato dalle antiche popolazioni galliche. Poi si fa la barba, rito masochistico che sembra sia derivato dai sumeri o dagli antichi egiziani. Tornato in camera da letto, prende i suoi vestiti da una sedia il cui modello è stato elaborato nell'Europa meridionale e si veste. Indossa indumenti la cui forma derivò in origine dai vestiti di pelle dei nomadi delle steppe del- l'Asia, si infila le scarpe fatte di pelle tinta secondo un procedimento inventato nell'antico Egitto, tagliate secondo un modello derivato dalle civiltà classiche del Mediterraneo; si mette intorno al collo una striscia dai colori brillanti che è un vestigio sopravvissuto degli scialli che tenevano sulle spalle i croati del diciassettesimo secolo. [...] Andando a fare colazione si ferma a comprare un giornale, pagando con delle monete che sono un'antica invenzione della Lidia. Al ristorante viene a contatto con tutta una nuova serie di elementi presi da altre culture: il suo piatto è fatto di un tipo di terraglia inventato in Cina; il suo coltello è di acciaio, lega fatta per la prima volta nell'India del Sud, la forchetta ha origini medievali italiane, il cucchiaio è un derivato dell'originale romano. Prende il caffè, pianta abissina, con panna e zucchero. Sia l'idea di allevare mucche che quella di mungerle ha avuto origine nel vicino Oriente, mentre lo zucchero fu estratto in India per la prima vol- ta. Dopo la frutta e il caffè, mangerà le cialde, dolci fatti, secondo una tec- nica scandinava, con il frumento, originario dell'Asia minore. [...] Quando il nostro amico ha finito di mangiare, si appoggia alla spalliera della sedia e fuma, secondo un'abitudine degli indiani d'America, consumando la pianta addomesticata in Brasile o fumando la pipa, derivata dagli indiani della Virginia o la sigaretta, derivata dal Messico. Può anche fumare un sigaro, trasmessoci dalle Antille, attraverso la Spagna. Mentre fuma legge le notizie del giorno, stampate in un carattere inventato dagli antichi semi ti, su di un materiale inventato in Cina e secondo un procedimento inventato in Germania. Mentre legge i resoconti dei problemi che si agitano all'estero, se è un buon cittadino conservatore, con un linguaggio indo-europeo, ringrazierà una divinità ebraica di averlo fatto al cento per cento americano."

 Partiamo col dire che un fattore preso In considerazione di grande importanza è l’emozione. I canali informativi e i gruppi politici  sfruttano le emozioni per creare dibattiti in cui concetti, pensieri, modi di dire vengono utilizzate per tentare di capire la complessità socio-politica nella quale viviamo. si originano nuove identità nazionali, definendole “pure”, vedono la luce nuove divisioni basate su pretesti culturali o religiosi e si originano quindi nuovi conflitti, dove tutti devono essere emotivamente schierati. Ai tempi vi era una divisione Tra razze cosiddette superiori e razze inferiori. La razza superiore lo era sia fisicamente che psicologicamente mentre quella Inferiore era Considerata pericolosa e che solo grazie all’aiuto dei ricchi (razza Superiore - bianchi e cristiani) potevano sopravvivere. Il bisogno di definire un noi, in contrapposizione all’altro, porta ad aumentare la paura e il disprezzo dell’altro, altro inteso sia come singolo sia come gruppo sociale o politico che sia.

Il concetto di razza ha una evoluzione storica e rappresenta un tipo di categoria dinamica della storia umana.
Successivamente nacque l’eugenetica, disciplina che si prefigge di favorire e sviluppare le qualità innate di una razza, facendo riferimento alle leggi dell’ereditarietà genetica. Il termine fu coniato nel 1883 da Galton Sostenuta da correnti di ispirazione darwinistica e malthusiana, l’eugenetica si diffuse inizialmente nei paesi anglosassoni e successivamente Germani nazista, trasformandosi nella prima metà del 20° secolo in un movimento politico-sociale che promuove la riproduzione dei soggetti socialmente desiderabili (eugenetica positiva) e a prevenire la nascita di soggetti indesiderabili (eugenetica negativa) per mezzo di infanticidio e aborto.

Nel corso del tempo sono stati creati tre tipi di eugenetica:
eugenetica selettiva o creativa:  la selezione genotipica dei soggetti a rischio di manifestare una malattia, per mezzo della diagnosi prenatale, o, più precocemente, con la diagnosi pre-impiantatoria;
Eugenetica preventiva:  la selezione germinale, mediante la scelta di gameti raccolti e conservati in banche apposite e utilizzati nell’ambito delle tecniche di fecondazione artificiale;
Eugenetica curativa:  la geneterapia, mediante la modificazione dell’informazione genetica contenuta nelle cellule somatiche, nelle cellule germinali e negli embrioni umani prodotti in vitro.

Le nozioni di “razze superiori” e “razze inferiori” all'interno della specie umana,  oltre a essersi rivelate tesi scorrette dal punto di vista dell’evoluzione della specie umana, hanno creato la base e la giustificazione per storiche tragedie.
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Nonostante la scienza oggi abbia dimostrato l’assenza di differenze tra gli esseri umani, i pregiudizi razziali restano difficili da estirpare e da eliminare definitivamente.

La costruzione di un oggetto è comunque, in senso lato, una “creazione”. Nondimeno diamo un valore diverso ad un oggetto realizzato esclusivamente su basi tecniche rispetto ad un oggetto che presenta caratteristiche peculiari di carattere artistico. Ciò che caratterizza l'oggetto artistico è la creatività applicata a vari livelli della sua realizzazione.

Se per il fruitore dell'opera può essere interessante conoscere il modo in cui l'artista ha prodotto il risultato, le interconnessioni, le motivazioni e i collegamenti, il processo creativo risulta di solito assai poco lineare; possono esserci improvvise intuizioni o lunghi e progressivi accomodamenti.

Il ventesimo secolo è stato caratterizzato da una radicale trasformazione nel campo dell'arte sia nei metodi di realizzazione delle opere che nelle modalità della loro fruizione. Questi cambiamenti sono stati determinati in primo luogo dal consolidamento e dal perfezionamento, nel corso del secolo precedente, della produzione industriale di beni.

Gli oggetti della produzione industriale sono realizzati secondo uno specifico progetto da cui deriva una precisa concatenazione di eventi che porta alla loro realizzazione in un gran numero di copie; possiamo osservare che anche questi oggetti presentano spesso caratteristiche estetiche previste durante la progettazione.
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Quindi se e' venuta meno la necessità, per l'artista, di avere delle particolari capacità e abilità da impiegare nella realizzazione delle opere, che possono essere prodotte anche con maggiore precisione con l'impiego di adeguate tecnologie, resta comunque imprescindibile il momento creativo, presente anche nella stessa progettazione industriale per la definizione del design.

Il concetto di ricompensa intrinseca o motivazione intrinseca nasce dalla teoria dello scambio. In questa teoria si evidenzia l'importanza della valutazione dei costi e delle ricompense per il comportamento umano, anche nell'interazione sociale.
Una persona, secondo questa teoria, agisce per ricevere la massima ricompensa al minor costo possibile. Ma in cosa consiste la ricompensa?
 
Vi sono ricompense materiali, prime fra tutte quelle collegate ai bisogni primari, e di natura sociale come l'approvazione, l'affetto e così via; questi tipi di ricompensa sono detti estrinseci. Ma c'è un'importante tipo di ricompensa o gratificazione che deriva dall'attività stessa della persona. Si tratta dell'insieme di emozioni positive che una persona prova quando esegue con competenza un compito appagante. In questo caso si parla di ricompensa intrinseca. Ad esempio un musicista è gratificato fintanto che suona il suo strumento, un pilota è appagato dalla guida del suo veicolo.
Una persona può dunque agire per ottenere una ricompensa come conseguenza della sua azione ma può agire anche per ottenere una ricompensa dall'agire stesso.
 
Alcune ricerche hanno indagato la relazione fra ricompense intrinseche ed estrinseche.
Ad esempio, in uno studio, dei bambini di età prescolare a cui piaceva molto disegnare venivano divisi in due gruppi, ad un gruppo veniva promesso un premio se avessero fatto dei bei disegni (ricompensa estrinseca), all'altro non veniva detto nulla. Dopo due settimane si è proposto nuovamente ai bambini di disegnare. In questa occasione i bambini ai quali era stato precedentemente promesso il premio se avessero disegnato bene mostrarono un minore interesse per il disegno di quelli che avevano semplicemente disegnato divertendosi.
Altre ricerche hanno mostrato che la ricompensa estrinseca può addirittura peggiorare la capacità creativa di una persona che trova appagante il processo di creazione.
E' estremamente importante considerare questo filone di studi nel contesto del miglioramento della performance.

No! No! No!
Il grande nemico/amico.
Tante situazioni professionale e non, sono costellate di NO. Quando realmente deve farci tremare questa parola?

Mai! Il NO, è una parte fondamentale di ogni risultato che si vuole raggiungere. In ambito della vendita, vengono fatti diagrammi e statistiche sulla percentuale dei no rispetto ad un SI. Per questo dobbiamo accettarlo come una parte fondamentale di un processo lavorativo e di crescita e non come un nemico da starci assolutamente lontani.

Dobbiamo considerarlo come il ponte per raggiungere il Si e per questo non ci deve assolutamente demotivare ma anzi stimolare maggiormente a tramutarlo in risultati positivi.
Il No dovremo vederlo come un “amico” in quanto può fungere da termometro del nostro percorso professionale, per un’analisi scrupolosa su dove dobbiamo migliorare, sul nostro operato e su come poter appunto trovare di conseguenza nuovi modi per migliorarci.

Mi è capitato più di qualche volta di disabituarmi a sentirmelo dire e quando questo succedeva, da una parte ero soddisfatto perché evidentemente stava procedendo tutto alla perfezione, ma dall’altra me la vivevo malissimo quando ad un certo punto iniziavano a piovere rifiuti da ogni parte.

E’ stato proprio li che ho fatto pace con lui e ho iniziato ad accettarlo come un parte integrante della mia vita e del mio lavoro.

Più “No” riceviamo e più situazioni che portino al famigerato “Si” stiamo creando, ma per arrivare li dobbiamo assolutamente vivere tutto questo con consapevolezza e serenità.
Il fatto di non accettarlo destabilizza le nostre convinzione, ci fa mettere in discussione continua, crea ansia e demotivazione, per questo è importante comprenderlo ed usarlo al meglio.

Capita quando si è piccoli di sentirselo dire spesso, capita con un colloquio lavorativo, con una proposta di vendita, con il primo approccio ad un ragazzo o ragazza. Questo però non ci ha portati ad arrenderci, a vivere in un eremo in totale solitudine ma bensì a ricercare nuove opportunità e nuove strade. Ecco questa e la forza del NO, dev’essere una benzina e allo stesso tempo un supervisore del nostro operato.
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Perciò quando ce lo sentiremo dire, non viviamolo come un ostacolo in più ma piuttosto come uno in meno che ci separa dal tanto agognato SI!

Pochi giorni fa, mi sono trovata a riflettere sull’importanza  del respiro nella sua completezza. Alle 5,30 del mattino, mentre portavo fuori  il mio cane per la sua prima passeggiata ( visto l'orario non indossavo la mascherina ). Mi sono trovata  camminando  ad eseguire un esercizio di inspirazione ed espiazione, avevo la necessità di riempire i miei polmoni prima di recarmi al lavoro, ed indossare per una decina di ore la mascherina.

Nell'eseguire l’esercizio, mi sono resa conto  di quanto la mia respirazione sia cambiata,  fino a due anni fa  la mia cassa toracica non riusciva ad avere un inspirazione completa , le mie spalle erano chiuse in avanti e questo mi impediva di ispirare totalmente. Per l'espirazione , andava un po’ meglio , ma era sempre come se quel qualcosa in più  sarebbe potuto uscire. La mia posizione  era un po'  chiusa. Ora le cose non sono più  così, la mia respirazione è  cambiata le spalle si sono aperte, c’è  più  pienezza nel respiro.

E pensando all'atto del respiro il primo gesto che compiamo che ci rende autonomi alla vita.
Con il respiro ci stacchiamo dalla fonte che ci dava vita ci  legava in un unico circuito  che ci dava respiro e nutrimento la mamma, per renderci autonomi in questo dualismo che è  la Vita. Si perché pensando al respiro come ad un viaggio simbolico, con  l’ispirazione  ci poniamo alla vita con forza di volontà e attività sono queste  le sue  caratteristiche  e nel viaggio simbolico del respiro siamo giunti all’apice, finita l’inspirazione, utilizzata tutta la nostra capienza, si prospetta il cambiamento, le forze attive  non possono andare oltre, quello che si poteva fare è stato fatto c’è  solo da lasciar andare tutto per buttare fuori tutto quello che vogliamo eliminare.  E questo perpetuare continua per tutta la vita.

Cosa  avviene in  noi e al nostro corpo per apportare un tale  cambiamento tra inspirazione ed espiazione?  Non è  stata difficile la comprensione,  ogni emozione che viviamo ha la capacità  di darci o toglierci ampiezza nel ciclo del respiro.

Quanto Fondamentale è per un essere Vivente stare bene e vivere emozioni felici. Tanto che anche il suo corpo le dimostra. Ritorno a quel momento dove  inspirazione e sentire quell'aria fresca entrare nei polmoni mi riempiva, mi dava vigore ed espirando  lasciavo andare tutto per liberarmi completamente prima  del nuovo arrivo  che avrebbe portato nuova energia,  e così  continuando come  in un circuito di prendere  e lasciare,  caricare e scaricare . 

Qualche tempo fa partecipai, in veste di accompagnatore, ad una manifestazione artistica tenutasi nella splendida cornice di Piazza Duomo a Padova. In quel contesto ebbi modo di assistere ad un colloquio che mi affascinò moltissimo per le modalità di svolgimento e i contenuti espressi. Mi colpì al punto tale da portarmi a decidere di condividere qui, sia la descrizione di quanto successo sia le riflessioni conseguentemente suggeritemi.

Era ancora l’inizio della mattinata. Avevamo appena finito la disposizione dei quadri e stavamo gestendo gli ultimi dettagli come l’organizzazione del tavolo e la stabilità degli espositori messi a dura prova da improvvise quanto pericolose folate di vento.
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Ad un certo punto si avvicinò una donna, la prima persona di quella mattina, che si diresse in modo deciso verso un dipinto raffigurante il volto di una ragazza che sta per affiorare dall’acqua. Dopo qualche istante di contemplazione girandosi verso mia moglie, autrice dell’opera, la donna formulò questa domanda:
“Mi racconta questa quadro?”
Una domanda di una forza dirompente.

L’artista, dopo un primo momento di piacevole stupore, iniziò a descrivere da dove le era nata l’ispirazione, come le era venuta l’idea, la storia della ragazza raffigurata, ciò che rappresentava, ciò che aveva provato nel dipingerla. Lesse alla donna le frasi che si era annotata dietro al quadro mentre lo realizzava cercando di fissare gli stati d’animo che emergevano.
Dall’altra parte la donna ascoltava molto attentamente, annuendo e confermando di capire le situazioni, le emozioni, immedesimandosi nel racconto.
Una sorta di balletto. Le due donne erano entrate in una dimensione di condivisione fortissima, creando per qualche momento una bolla di perfetta sintonia.

Dal canto mio, cercando di rimanere in un ruolo di osservatore discreto e rispettoso, ero ammaliato da quanto stava accadendo. Dalla forza che certe domande possono avere; dalla varietà dei canali comunicativi che le due donne stavano utilizzando in modo così evidente: verbale, para-verbale, non verbale; dall’attenzione reciproca; dalla sintonia. E oltre a questo emergevano le riflessioni sull’importanza di essere ascoltati, capiti, di chiedere e di poter raccontare le proprie storie perché possano diventare patrimonio anche di altri e con gli altri continuare a vivere o magari svilupparsi.

Ancora adesso, ripensando a quei momenti, posso percepire la forza e l’intensità di quello scambio di esperienze e mi convinco sempre più di quanto possa essere arricchente per tutti il porsi in relazione con tali modalità e non solo in contesti specifici come quelli di un colloquio professionale, ma in ogni situazione in cui due persone interagiscono tra di loro.  Mi piace poter pensare che, progredendo nel mio percorso di formazione nel counseling, io riesca a realizzare questa condizione: non “semplicemente fare” il counselor, ma “essere” counselor per cogliere, ogni volta ve ne sia l’occasione, queste opportunità di intrecciare i fili di esperienze e tessere storie sempre più preziose.

Alla fine, la storia di quel quadro continuò con la donna che aveva deciso di portarlo via con lei, per lei o per altri con cui condividere le proprie emozioni, ma avendo regalato all’artista che lo aveva dipinto un altro momento magico di grandissima gratificazione.          

Penso sia capitato a molti, in ambito professionale, di sentirsi dire “non sei adatto a…, non è la cosa adatta a te, sei più adatto a fare quello, pensaci bene ecc.”
Una sorta di limite che ci viene creato per indirizzarci in una determinata via che molte volte non è quella che vogliamo noi.
Ma quindi cos’è la cosa più adatta a noi?
Penso che prima di arrivare a questo punto dobbiamo fare un passo indietro e partire dalla domanda: ma noi cosa vogliamo veramente?

Quando ho iniziato con il mio lavoro non pensavo proprio di avere le caratteristiche, le qualità e le competenze per poterlo fare, mi sentivo spesso dire “pensa se è la cosa adatta a te, magari accontentati di fare altro” e nei momenti difficili questa frase mi risuonava in testa come dei colpi di cannone nel bel mezzo di una guerra interiore.
Inizialmente mi demoralizzava, mi faceva mettere in discussione e non nego che ho pensato più volte di arrendermi e di fare altro, ma dentro di me avevo la consapevolezza che non esisteva nulla che mi potesse fermare nell’ arrivare a ciò che mi faceva stare bene e a ciò che volevo veramente.

Personalmente non ho mai avuto un’idea chiara di una cosa reale che volevo, ma più che altro avevo un’idea dello stato d’ animo in cui desideravo vivere. Ad ognuno il suo…
Visualizzare dentro di se ciò che si vuole percepire, immaginarlo, sentire quella sensazione di benessere che  da quel pensiero, è un ottimo punto di partenza, vorrei dire che è la base di tutto. Un foglio di carta dove scrivere COSA VOGLIO è altrettanto efficace per focalizzare le nostre energie su questo.
Trovo molto importante, una volta capito il COSA, farsi affiancare da un coach o manager che sappia sviluppare le tue caratteristiche e competenze in modo ottimale e ti aiuti a capire COME fare per...

Ho sempre avuto la convinzione che due persone con le stesse identiche capacità e conoscenze, ma gestite  in modo diverso portino a dei risultati completamente diversi. Scontato si, ma quando non lo si capisce e i risultati stentano ad arrivare la prima cosa che sorge spontanea, quando ci vediamo arrancare tra le sabbie mobili,  è di chiedersi: “ma sono adatto?- forse non fa per me?”, mentre invece dovremo concentrarci sul capire COME, CHI o COSA può esserci di aiuto per superare il nostro scoglio.
E’ molto più semplice trovare scuse e giustificazioni che trovare idee e motivazione.

Ho conosciuto ragazzi nel mio lavoro con grandissime qualità, ma gestite male e bruciarsi in men che non si dica e viceversa altre con capacità discutibili ma gestite da manager che comprendevano i loro bisogni, portare risultati sorprendenti.
Perciò oltre a capire il cosa, fondamentale e granitico per iniziare un percorso, è importante capire il come e in questo, il lavoro di un buon coach o manager, diventa molto importante per indirizzarci nella strada giusta.

Non esiste quindi non essere adatti ma piuttosto volerlo essere, saper andare contro vento, anche quando tutto diventa difficile e visualizzare come un mantra cosa vogliamo senza ovviamente trascurare l’ importanza di chi ci può aiutare a far emergere le nostre qualità con molta umiltà.
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Senza la volontà di sicuro non saremo mai adatti.

Charles Ray, scultore americano di fama internazionale, disegna da vent’anni fiori con petali coloratissimi e stilizzati al mattino presto o alla sera prima di andare a dormire, come esercizio di meditazione. Racconta che il filo rosso dei ricordi lo riporta ad un momento a lui caro, di quando era bambino: la madre gli cantava sempre una canzone: “Where have all the flowers gone”, del cantante folk Peter Seeger. Solo da grandicello comprende realmente il tema di quella canzone, dedicata ai giovani americani partiti per la guerra e non più tornati. Fiori che non sono potuti sbocciare, vite spezzate. In questo periodo il Centro Pompidou di Parigi, museo nazionale d’arte moderna, gli dedica la copertina della sua rivista e una ventina di pagine, come anche l’esposizione al museo di un suo grande foglio fiorito, dipinto con pennelli tecnici giapponesi da calligrafia, al fine di ricordare le vittime da Covid-19.

In questa seconda primavera trascorsa con la pandemia in corso, problema molto sentito e opportunità evolutiva per chi ha una sensibilità ecologica, l’esercizio di Charles Ray mi ha colpito e ispirato: ho cercato un mio modo di cogliere l’essenza della sua pratica meditativa sui fiori, consapevole della fragile bellezza e caducità dei fiori che segnalano la rinascita, dopo il periodo invernale. Il mio scopo è celebrare l’istante glorioso della natura, all’interno della sua spontanea ciclicità. Esistono le viole selvatiche, le violacce e le viole del pensiero. A quale viola voglio assomigliare? Mi considero parte di quel gruppo di persone sempreverdi che non hanno mai abbandonato l’infanzia e forse per questo amo ridere, giocare, con i colori accesi, primari, che mi trasmettono gioia e intensità. Osservando i bambini dipingere, con i colori “da dita”, mi sono chiesta: ma io che ricordi ho della mia infanzia, di questo tipo di esperienze? Dipingere con il corpo, con le dita delle mani e dei piedi, mi era concesso? Non era nel protocollo educativo di mia madre e così, con il rinnovato piacere di una bambina che fa una marachella e ne è orgogliosa, ho iniziato a creare le mie composizioni fiorite, in stato di flow, col sottofondo di una musica piacevole e strofinando sulla tela il colore con le dita. Acrilici, tempere, chine… e ogni tanto mi segno qualche appunto espressivo:

'Sono luoghi preziosi,
di una luce instancabile,
i gesti delle mani,
le mani delle parole.'

Il risultato d’insieme, emerge velocemente. Sento una serenità profonda e una pienezza gentile. Mi sono data il permesso di creare! Ho sperimentato qualcosa di nuovo. In questo, mi sento fortemente gestaltica. Sono qui, sono creativa, sono inventiva! L’arte e l’arteterapia, sono per me grandi risorse. Per me, per gli altri. Nella mia vita ho l’attitudine di coltivare e valorizzare i talenti altrui, con la stessa passione con cui curo il mio giardino: uno dei miei primi automatismi del mattino, appena alzata, è innaffiare le piante. Mi risveglio completamente dal torpore del sonno, con la fragranza pungente delle erbe aromatiche, mentre l’acqua gorgoglia copiosamente dal collo dell’innaffiatoio: per il mio arousal mattutino, questo è meglio di un caffè bollente! Mi muovo in silenzio e intanto cerco qualche traccia delle mie gattone, nascoste tra i vasi, gli arbusti e le piccole siepi. Se si scelgono le piante giuste, anche in inverno un giardino pensile dà le sue soddisfazioni: può essere rigoglioso e colorato. Il piacere maggiore, è fermarsi per un attimo, lontani dal rumore del mondo e immergersi nella contemplazione degli elementi naturali, che accarezzano i sensi: l’aria sulla pelle, i profumi, l’armonia percettiva d’insieme, il contatto delle dite con la terra, l’odore che resta sui polpastrelli... E il cinguettio di passeri e merli, mescolato al tintinnio delle ali dei miei uccelli di latta, raccolti in un vecchio negozio d’antiquariato. Pratico il reiki per non usare pesticidi ove possibile e fertilizzanti naturali. Semino i fiori per gli insetti utili e sono iscritta ad alcune associazioni per le tutela del territorio e degli animali. Nel sottotetto, tengo un rilevatore per le polveri sottili. Lo utilizzo anche in casa, per testare certi materiali di uso comune. Ho scoperto delle tristi verità…
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Nel mio giardino, tutto è vivo: quello che sembra un paesaggio immobile, è invece l’occasione per cogliere segnali sottili, che le piante ci inviano continuamente. Niente di magico o new age, in verità. Ci sono  gli splendidi libri dello scienziato Stefano Mancuso a spiegarlo, con i suoi studi sulla neurobiologia vegetale. Ci sono arrivata “per caso”. Cercando un libro del teologo Vito Mancuso, qualche anno fa sono incappata in un testo di un “altro” Mancuso , che  trasmette valori e norme etiche profonde: quelle degli alberi. Ma cosa capiranno gli alberi della pratica dello shinrin-yoku? Godranno anche loro come noi di un qualche beneficio, quando li abbracciamo, accarezzando la loro corteccia come fossero dei vecchi cani dal pelo irsuto?  Si dice tra le altre cose, che le piante abbiano il senso della comunità, che rispettino un equilibrio di gruppo. E noi, cosa abbiamo realmente compreso (nel senso di un “sapere integrale”… in cui la cognizione intellettuale, il sentimento e l’emozione si fondono insieme con l’azione, all’unisono…) fino a qui e a partire dai primi discorsi di Naess, degli anni ’70, sull’Ecologia Profonda? In fondo l’ecologia è la via per un intenso ed emozionante cammino di umanizzazione e riscoperta di chi siamo. E di chi siamo stati: la natural mind della donna arcaica che è dentro di me, gode in ogni sua terminazione nervosa, quando decido di camminare a piedi scalzi sull’erba. “Clorofilliamoci!” è l’imperativo attuale dell’ultimo testo di Ecopsicologia di Marcella Danon. E così, anche recupero il bell’ Esercizio psicosintetico della Rosa” di Roberto Assagioli e mi immagino fiore che sboccia in tutto il suo splendore… Sento che il rispetto per la natura, cioè per Tutti noi, è anche realizzazione piena e armonica di sé. E questo mi commuove… L’uomo a contatto con la natura, ritrova se stesso, la propria centratura, percepisce di essere parte di qualcosa di più grande, fragile nei suoi equilibri e prezioso. Può sperimentare concretamente l’interdipendenza di tutte le cose entro la biosfera e partecipare come co-creatore alla cura e al mantenimento dei propri luoghi, così da preservarli per le prossime generazioni. In questo momento drammatico, la coscienza umana può trarre vantaggio dalla crisi per discriminare opportunamente ciò che ci permette di fare il salto verso una maggiore sensibilità e avvedutezza. Può essere davvero una primavera nuova, di rinascita e trasformazione verso stili di vita più sani… Ci perdonerà mai la Terra, come una madre sufficientemente buona, per le conseguenze forse irreversibili della nostra orda barbarica?
Le mie prossime esposizioni come artista sono tutte a tematica ambientalista. Nel qui e ora mi ispiro all’eco-teologia di Matthew Fox e alle bellissime pagine che lui dedica agli artisti, come porte per una nuova percezione. L’arte libera la nostra capacità di sentire, vedere e conoscere in modo nuovo, trascendente: è una esperienza di soglia.

 “Il perdono è il profumo che la viola lascia sul tacco, di chi l'ha calpestata.”
Mark Twain

Mi interesso di cultura femminile da molti anni, ormai. Lo considero un aspetto della mia ricerca e un luogo che mi permette di “sentirmi a casa”, secondo una prospettiva di empowerment integrale, ad orientamento olistico e umanistico. Sia come consulente nell’ambito delle risorse umane, professional counselor e coach, sia come artista e curatore, arteterapeuta e creativa, abbraccio con entusiasmo quelle strade che mi aiutavano a sentirmi socialmente libera e orgogliosamente donna, per cui da un ventennio e oltre, faccio parte di collettivi e associazioni culturali che intendono concretizzare, sostanzialmente, dei princìpi formali di eguaglianza nella società e in cui la voce femminile, rimasta a lungo taciuta, possa esprimersi per affermare “la questione femminile”, ancora irrisolta e per il riconoscimento di una specificità culturale. Specificità culturale che personalmente ho sviluppato attraverso la scrittura espressiva e in progetti artistici nazionali e internazionali. Certamente, il tema può risultare scomodo, soprattutto quando si evidenziano le discriminazioni gravi e gli abusi socialmente tollerati, che vengono perpetrati  in tanti luoghi del mondo e tra le mura domestiche a noi prossime. Proporre questioni determinanti , renderle visibili, per esempio in forma di pittura o di scultura o di installazione- è per l’osservatore, perturbante. Lo scopo è scuotere gli animi, generare crisi, una ricerca di soluzioni, una qualche forma di discernimento. Tuttavia, proprio perché l’arte contemporanea non presenta divieti, né regole e “racconta” senza filtri, può essere osteggiata, boicottata, censurata con le più subdole giustificazioni. Tuttavia, resta se stessa: arte. E si rafforza, si nutre anche del giudizio negativo e della censura perbenista. Accogliere questo tipo di contenuti, leggerli nella loro autentica finalità, è valorizzare una idea di uguaglianza e di giustizia. Di riconoscimento reciproco. Il pubblico dell’arte impegnata, è un pubblico di nicchia. Il cambiamento è arduo. Occorre muoversi nello spazio coniato dai valori etici più alti e con i migliori fini educativi, in una prospettiva evolutiva lungimirante e dall’ampia portata trasformativa, con forza d’animo, entusiasmo e resilienza. Come Counselor e Coach professionista, seguo con grande soddisfazione la mie clienti: faccio orientamento e life design, sviluppo i talenti, approfondisco il valore della loro unicità personale, le motivo, tracciando insieme un cammino progettuale e strategico di pieno riconoscimento di sé e di presa di coscienza delle proprie potenzialità e delle prospettive che in ambito pubblico e privato, possono essere percorse, con fiducia e volontà forte, buona e partecipativa. A testa alta.

Quali battaglie combattono oggi le donne?I dati declamati dall’Istat indicano che in Italia il 98% di chi è inattivo o ha perso il lavoro a causa della pandemia, è donna. La disuguaglianza di genere si manifesta  nelle barriere di accesso, permanenza e sviluppo delle carriere lavorative delle donne. A parità di posizione, le donne guadagnano meno degli uomini e dopo l’arrivo di un figlio capita spesso che lascino il lavoro o rientrino con un contratto part-time. E questi sono tutti elementi che contribuiscono a penalizzare e a ritardare i loro percorsi di carriera. Le disuguaglianze si accentuano con il passare degli anni tanto che quando è arrivato il momento di andare in pensione il loro reddito da pensione è più basso del 40% rispetto agli uomini. Ma in Italia non si reagisce. Non si investe in infrastrutture, in nidi pubblici, non si investe nella scuola a tempo pieno, nella cura e nell’assistenza agli anziani e ai disabili. Ma queste sono solo alcune delle questioni fondamentali. Se si promuovesse un welfare della cura, diminuirebbero le disuguaglianze e si alleggerirebbe il carico sulle spalle delle donne. Queste misure - potentissime - farebbero fare un balzo in avanti in termini di benessere non solo al mondo femminile ma a tutta la cittadinanza. Un aumento dell’occupazione femminile del 60%, farebbe aumentare il pil lordo italiano del 7%. Una società a misura di donna, è anche una società in cui si pone attenzione all’educazione e al linguaggio, al modo con cui si diffondono contenuti e clichè culturali discriminatori e sessisti nei media.
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Il quotidiano femminile che io vivo, è quello di madri lavoratrici, attive protagoniste del proprio tempo, che fanno delle loro virtù, spesso eroicamente vissute, il segnavia della felicità. Il potere è inteso come “poter essere” e “poter fare”, senza prevaricazione, come forma di consapevolezza messa al servizio degli altri, con amore. In una comunità si vive e si lotta insieme. Lo scopo è il bene comune. Cosa resta di un attimo vissuto, se non la capacità di abbracciare il nuovo, il senso della ricerca e della partecipazione umile e attiva, come pienezza emotiva, di sentimenti reali autentici, di verità del sentire, abitando intensamente ogni più piccolo adattamento alla vita? Se cerchi la Bellezza e la Presenza, la troverai e in ogni momento riceverai da esse nutrimento e forza. La libertà al femminile, è libertà liberata a favore di tutti: compimento del nuovo sogno umanistico. 

Nel suo testo Di cosa parlano le donne quando parlano d’amore, Iaia Caputo scrive: “Chi è cresciuto di più in quell’eterna distanza che li ha separati? Ulisse O Penelope?” Ulisse è l’eroe per antonomasia, il guerriero, ovviamente maschio, indomito, viaggiatore ed esploratore: si perde nei mari , alla ricerca di se stesso, nel perpetuo tentativo di tornare a casa ma là, alla sua Itaca, non ci arriva mai, così da perpetuare le sue gesta eroiche ed erotiche . La nostalgia di casa è quasi un pretesto, un clichè. Il destino lo vuole sempre in viaggio, alla ventura. Fa esperienze che lo rendono più furbo e resiliente nelle difficoltà e nel combattimento ma l’amore lo coglie sempre di sorpresa, come fosse la prima volta. Come se in lui non emergesse un monito, un ricordo più grande, di Colei che lo attende. Mi ricordo il princìpio pedagogico di Emily Dickinson:“Io sono il compito più severo di me stessa”,  letto con ispirazione da moltissime studentesse e giovani donne. Questo rigore, questa inflessibilità… Mi chiedo se sia il modo giusto per affrontare la vita, oggi.

“Ulisse resta sempre uguale a se stesso, in quel percorso circolare che da Itaca lo riporta ad Itaca: combatte e naufraga, sventa maledizioni e compiace gli dei seminando progenie lungo le coste greche senza che niente lo cambi. Vive senza crescere, in un movimento continuo, come in un’eterna infanzia di sogno”.

E Penelope, nel frattempo? Penelope si veste di silenzio, apparentemente immobile. In realtà nella sua attesa, trama i fili di un appassionato viaggio interiore, da cui attinge forza , pienezza, bellezza, sufficiente a resistere e a dare senso  e scopo all’assenza. Attinge dalle Tradizioni, si rende regina del proprio fuoco domestico, immaginando il futuro e preservando il trono dai Proci, attraverso una intelligenza pratica, mite e concentrata, attenta alla sfera dei sentimenti che la spingono oltre le apparenze, mentre di giorno crea la tela e di notte la disfa, con la sapienza universale di chi sa stare in un presente ostile, con una resilienza ferma e gentile, presente a se stessa e al suo compito, senza visibilità. Penelope non mette mai  in discussione la sua vita affettiva: lì, realizza totalmente se stessa, il suo progetto vocazionale. Una vita semplice ma densa di verità, con mani operose che si donano in ogni istante, come l’unica e più grande possibilità di amare. Senza mai darsi per vinta. La sua forza è la sua debolezza apparente.
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Secondo la precisa interpretazione di Joseph Campbell, Ulisse e Penelope rappresentano  il Sole e la Luna che si incontrano ogni vent’anni, con il solstizio d’inverno. È l’Unione Cosmica: quella vera interezza in cui il tempo si ferma. La sintesi degli opposti. Lo scioglimento delle polarità, tanto agognato. Mi sembra che questo equilibrio tra Animus e Anima (in senso junghiano), o se vogliamo dirlo in modo più semplice: tra essere e fare, tra azione e introspezione, sia ben espresso da John Whitmore, nei suoi testi di Coaching ad orientamento umanistico-transpersonale, evidenziando due dimensioni di crescita: quantitativa e qualitativa. Successo e progresso materiale, devono intercettare i valori spirituali e la dimensione evolutiva interiore, per evidenziare un percorso di crescita e di sviluppo armonico ed equilibrato. Queste due dimensioni rappresentano anche tendenze culturali tipiche rispettivamente del mondo occidentale e orientale, che oggi confluiscono in una visione olistica sintetica. I due poli, manifestano la pienezza dell’essere, conquistata con tenacia, coraggio, intelligenza. Rappresentano quella vera interezza, che è armonia e pace.

Do molto valore alla casa, come dimora dell’Essere. Un luogo che esprime qualcosa di me, di profondo e intimo. Come una moderna Dea Estia, coltivo la bellezza e l’accoglienza, la pulizia e l’ariosità del mio focolare, godendo della possibilità di ospitare e condividere la tavola, per creare comunione, come insegna Dietrich Bonhoeffer  in Vita comune.  Voglio una grande casa, piena di gente: gente che dice quello che sa, che sa quello che vuole, che esprime liberamente ciò che pensa, ciò che sogna. Sostanzialmente, voglio che la mia casa sia una libera comunità di pensiero e di emozioni autenticamente vissute e accolte con apertura di cuore e anima. Una comunità ricca di diversità, in relazione: un luogo accogliente e di riferimento, come un faro, per le persone che amo: mi interessa l’umanità in tutte le sue espressioni. Ho bisogno di abbeverarmi alla fonte, alle origini dei sentimenti e degli scopi che ci legano gli uni agli altri e traggo spunti creativi nell’originalità di ognuno. Nell’incontro-scontro con l’altro e le sue differenze, l’ascolto attivo crea un vuoto fertile che mi permette di  immaginare il nuovo, consentendomi  un più ampio orizzonte inclusivo. Frequento ambienti diversissimi ma l’ispirazione più profonda l’ho sempre ricevuta dai miei dialoghi con artisti e  persone marginali, quelle che vivono “il limen”: sono da molti anni per me soggetti profondamente ispiranti, uscendo dagli schemi ordinari con estrema spontaneità e non per un atteggiamento volutamente eccentrico. In fondo a qualsiasi bizzaria del nostro Tempo, vi è una profonda spasmodica ricerca di equilibrio e di senso, tra ritmi frenetici e disorientanti, sempre più veloci e imprevedibili.

Siamo in una stessa barca e viviamo gli stessi bisogni, seppur declinati in modo diverso. Uno di questi, è sentirci parte di un tutto più grande. Di un gruppo di pari, di una tribù culturale, di una comunità. Ma in molti, come in me, c’è anche una sete metafisica: la possibilità di accogliere nella mia vita momenti di assoluto silenzio. L’altra modalità è scoprire associazioni, simboli e segni invisibili, che mi permettono di saltare sui binari di una seconda attenzione, salvifica. Immersa nell’esperienza contemplativa, riconosco che il processo si sta compiendo in modo naturale, da sé. Basta togliere quello che non consente il flusso. In questo stato di coscienza, riscopro la mia completezza e mi rigenero, pronta per lanciarmi nuovamente nella folla. Pur essendo consapevole della complessità che mi circonda, ho scelto di liberarmi del perfezionismo, se possibile dal giudizio e dal pettegolezzo. Voglio osservare me stessa, così da espandere la mia luce. Posso farlo in modo rotondo e spontaneo, con positività non retorica e intelligente. Posso accettare di fare della mia vita un piccolo gioiello. L’autoconoscenza e l’autodefinizione di me, più che una meta sono una possibilità, un dono, un percorso estremamente avvincente anche nelle sue cadute:  uno splendido compito, che è presenza, piacere prezioso di esistere. Quale dono voglio essere in questo mondo? Di quali ali ho bisogno? Ognuno di noi, in fondo, è portatrice di una scintilla divina, che apre ad infinite possibilità. Con curiosità giocosa, danzo gioiosa “la routine quotidiana”, cercando una leggerezza soave, come fossi una piuma. Pur nei miei itinerari obbligati, vivo all’insegna della meraviglia, con uno sguardo esplorativo-creativo e dove posso, abbraccio la solidarietà, come scelta consapevole di amore e cura di me, degli altri, di ciò che faccio. Cerco di incarnare con umiltà e senza gridare, quel progetto civico e sociale, che vorrei fosse parte acquisita di questa società. Cosa può essere la pratica spirituale, se non l’attitudine e il comportamento di una buona madre, madre di tutti, senza distinzione? Attraverso la rincorsa alla propria affermazione personale, in un mondo governato da logiche economiche capitalistiche, competitive e prevaricatorie, l’Uomo si è perso o si è ritrovato?
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L’Uomo Nuovo, declinato al maschile, avrà necessariamente una buona dose di femminilità, pur mantenendo le caratteristiche del “vero uomo”. Credo che le donne, più vicine in senso letterale alle potenzialità della creazione e al mistero delle origini della vita, siano naturalmente prossime al progresso spirituale e civile necessario al salto coscienziale e qualitativo che emerge proprio dal loro “specifico e personale”!Essere donne, è un valore gravido di speranza e stupore. Le donne, indipendentemente dal contesto culturale in cui si muovono, sono spontaneamente protese e aperte all’Altro e al non ancora.  Occorre esserci, consapevoli del nostro potenziale, per virtù e per necessità, con vocazione. Essere  presenza attiva: una forza gentile.

'E quando poi davanti a te si apriranno tante strade e non saprai quale prendere, non imboccarne una a caso, ma siediti e aspetta.
Respira con la profondità fiduciosa con cui hai respirato il giorno in cui sei venuta al mondo, senza farti distrarre da nulla, aspetta e aspetta ancora. Stai ferma, in silenzio, e ascolta il tuo cuore.
Quando poi ti parla, alzati e va’ dove lui ti porta. ”

Queste sono parole di Susanna Tamaro una scrittrice italiana, che mi hanno accompagnata nei primi anni del liceo e devo dire che mi hanno aiutata ad affrontare molte delle scelte che si sono presentate durante il mio percorso fino ad oggi.

Parole molto importanti per me, scoperte grazie ad una persona speciale che in un periodo no della mia vita mi ha aiutata a risollevarmi e ad affrontare ciò che mi si stava presentando durante il mio percorso in modo più sereno.
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Utilizzo le parole di Susanna Tamaro per ricordarmi che in ogni mia scelta la soluzione deve sempre partire dalla mia voglia di cambiare, ma soprattutto lottare per le cose che credo senza avere paura di niente e nessuno, semplicemente ascoltare ciò che il mio cuore e il mio istinto ritengono la miglior scelta da intraprendere in quel momento così da poter proseguire il mio percorso di vita con serenità ma soprattutto senza alcun rimpianto.