Le convinzioni che ci creiamo ora determineranno il nostro atteggiamento verso il cambiamento, verso il nostro domani. Dobbiamo stare attenti con quale piede vogliamo partire. Questi giorni ho sentito e letto tante interpretazioni dei fatti. Le informazioni sono tante, a volte contraddittorie, spesso incomplete eppure ognuno si è fatto un’idea poiché il nostro cervello è programmato per dare un senso alle informazioni anche quando le informazioni sono imprecise (effetto framing). Questi “sensi” o “quadri dell’accaduto” poi vanno a creare le nostre convinzioni.

Se prendiamo in considerazione la piramide di Diltz o i 6 livelli neurologici, sappiamo che le convinzioni indicano la direzione delle nostre azioni, sono le basi del “perché lo fai”.

Ho sentito dire:” il pianeta e la natura si è ribellata, dobbiamo rispettare di più l’ecosistema e l’uomo”;” è stato organizzato dall’America contro la Cina”; “torneremo come prima se non peggio”; “non cambierà nulla”; “ci sarà una rinascita, questa è la nostra unica opportunità”; “abbiamo riscoperto la patria e la solidarietà”; “i nostri soli eroi sono i medici e gli infermieri”; “se l’uomo si ammala il business si ferma e non viceversa”, e tanti altri ancora.
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Queste convinzioni indicano tante possibili strade, tante direzioni ed ognuno intraprenderà la propria verso questo possibile cambiamento. Vedremo cosa succederà. Penso comunque che siamo ancora in tempo per allinearci ai nostri valori più importanti e più sani per un futuro migliore e un’umanità più consapevole e più evoluta. Non sottovalutiamo le convinzioni che stiamo creando, esaminiamole con cura.

“Gli strateghi vittoriosi hanno già trionfato prima di dare battaglia” recita Sun Tzu, generale e stratega cinese di circa 2500 anni fa … e tutti i torti forse forse non li aveva.

Essere guerrieri è difficile, richiede abnegazione, coraggio, forza, resistenza e resilienza ed una gran dose di umiltà, si eseguono degli ordini al meglio delle proprie capacità per raggiungere un obiettivo stabilito, ma chi li stabilisce gli obiettivi? Chi decide se far scendere in campo le corazzate o la fanteria? Chi decide se il momento propizio sarà l’alba o la buia notte?

Lo stratega è un compito difficile, oltre a dover conoscere tutte le fasi della battaglia ed essere già stato un gran guerriero in passato, deve saper essere lungimirante, deve saper pianificare con attenzione ogni movimento, tenendo conto delle forze che ha a disposizione per schierarle nel modo e nel momento corretto, con poche forze a disposizione, per esempio, uno scontro frontale squilibrato, porterebbe sicuramente alla disfatta, in un caso del genere forse sarebbe meglio pensare ad un agguato ben studiato.

Questo spesso è quello che ci ritroviamo a fare con noi stessi, dobbiamo gestire le nostre risorse per poter raggiungere gli obiettivi posti, ma quali sono le difficoltà in tutto ciò? Dove rischiamo di sbagliare? Quali pedine possiamo muovere sulla scacchiera della vita?

Arduo fare una scelta, quando l’obiettivo è importante nella strategia generale della nostra vita, non vogliamo sbagliare, quando per di più le forze disponibili sono poche per combattere un nemico potente e ben strutturato, dobbiamo essere attenti alle strategie e giocare con astuzia.

Come rendere efficace una strategia in queste situazioni?

Se analizziamo con attenzione le forze che abbiamo a disposizione e pianifichiamo un azione che tenga in considerazione cosa realmente siamo in grado di affrontare “ Qui ed Ora”, è molto probabile che la battaglia sarà un successo, e battaglia dopo battaglia, l’obiettivo finale sarà sempre più vicino…..

Abbiamo bisogno di parole sane, pulite. Parole che non allarmano, ma rassicurano. Parole che guariscono e lasciano il segno. Parole che compongono storie e sono quelle che oggi raccontiamo e che, spesso ci fanno tremare.

"Chissà quando finirà" oppure "ci vorrà ancora del tempo" o, ancora, "speriamo di non essere contagiati".

Oggi il mantra si compone di questi tre termini. Un mantra che stordisce, che fa trasalire ogni volta in cui ci sentiamo un po' più infreddoliti, un po' più stanchi. Temiamo il dolore. Temiamo di sentire l'eco di un nuovo contagiato, di una ennesima sirena dell'ambulanza, di una notizia di morte.

Le parole sono un alleato imprescindibile in questo momento. Ci fanno compagnia, ma possono anche ferirci, come è già successo. Si è detto a più voci di modificare la comunicazione, che così non sta andando bene. Eh certo. Verissimo. Ma, spesso, si è impreparati di fronte a un nemico sconosciuto che ti piomba in casa e ti mette con le spalle al muro. Come affrontarlo? Cosa chiedergli? Quale spiegazione possiamo pretendere? Siamo tutti uniti di fronte a un destino che sembra accomunarci: nessuno è diverso dall'altro.

La parola "contagio" ci rende uguali, anche se divisi da muri e da barriere. Uguali nella sofferenza, così come nella fiducia che l'onda anomala passi in fretta. Un altro termine di questo momento è "scetticismo": pochi sono convinti che finirà a breve, molti credono con supporto dei dati che ogni giorno ci vengono consegnati da più fonti, che si tratti di un cammino lungo e non certo facile.

Allora la mente associa un altro vocabolo: rassegnazione. Ma qui ci ribelliamo, come in una sorta di riscatto. "No. Non è il momento di rassegnarci. Ma di stare all'erta e di combattere. Siamo in battaglia". E poi una scure incombe sul linguaggio bellico che viene utilizzato ormai da quando la pandemia si è impossessata della nostra libertà quotidiana. Meglio non usare parole che richiamino la guerra. Eppure, medici e operatori sanitari sono come al fronte. E allora meglio scegliere parole che ci aiutano a costruire il nuovo mondo che verrà. Non sarà più come prima. La coscienza planetaria ha subito un grave attacco. E se fossimo noi il virus per la terra, come molti hanno sussurrato? Certo, di storie se ne sono dette tante.

La storia più importante è quella che stiamo raccontando a noi stessi per mantenere lucidità, per nutrire coraggio, per non arrendersi e per reinventarsi grazie alla risorse di adattamento che fanno parte della nostra specie e che ci daranno la chiave per uscire dal tunnel e per ritrovare nuovi equilibri. Ecco, la parola equilibrio pareggia un po' i conti. Quelli che faremo alla fine di tutto. Quelli che non torneranno, perché ne troveremo di nuovi. Riportiamo in auge la parola Vita. Ci conviene, fa bene alla salute e si mantiene forti, dentro.

In questo momento, ci sono milioni di persone in difficoltà e possiamo imparare gli uni dagli altri.

Il virus è un acceleratore
Questa è una fase che come la prendi ti piglia e ti ripiglia. Se la aggredisci, se sei competitivo ed entri nel gioco delle rivalità, le spallate ti servono per farti largo, ma rimani solo. Se ti  arrendi alla zona grigia, alle criticità, alla rassegnazione o ti abbandoni alla fortuna e all'aiuto di chi può dartelo, ti deprimi. Se, invece, sei curioso di come si muovono le cose dentro e fuori di te, se ti trovi in disaccordo positivo con la tua/nostra realtà, l’accettazione costruttiva, l’ingegno, può essere l’inizio di un percorso di distinzione, considerazione e fierezza.

Pensiamoci! Questa crisi è un invito a ...
Come succede ormai ovunque, c’è un elenco della ricchezza dell’Italia che ci ricorda che le bellezze contano (culturali, economiche, di intraprendenza, qualità della vita, creatività, fantasia, adattabilità, etc.) e che non possono lasciarci indifferenti.

Mettiamole alla prova!
Ritroviamo i legami, le reti di riferimento, le amicizie che hanno qualcosa da dire. Ne abbiamo bisogno e ne hanno bisogno anche gli altri. E’ una ricchezza primaria.

E poi chiediamoci: ‘quali sono le nuove tendenze? Quali azioni possiamo attivare? A chi può essere utile ciò che abbiamo da offrire?
In pratica, abbiamo qualche minuto da dedicare al tema ‘opportunità?’ E quale opportunità c’è per noi, in questo momento?
Riusciamo a fare una scommessa con noi stessi e a dipanare la matassa dei molti interrogativi?

Situazione finanziaria.
Come siamo messi in questo momento? Ce la possiamo fare a resistere per un determinato periodo o a investire in nuovi progetti? Si/No?! A chi possiamo chiedere? Possiamo rivolgerci a qualcuno o a istituzioni particolari?

Capacità di apprezzare, proporre e vendere il proprio lavoro.
Oggi vale doppio se corredato da idee innovative. Quali potrebbero essere? Risolvono problemi? Semplificano la vita altrui? Abbiamo superato il problema di venderci?

Rimettere in piedi un gruppo o una squadra.
E perché no riavviare vecchie amicizie e far entrare nuove collaborazioni nella nostra vita. Altruisticamente, si può dare sostegno ad un collega? Si può far del bene ad un gruppo? Si può pensare di costruire qualcosa insieme?

Valori.
Da cosa ci sentiamo guidati? Emozioni, abitudini o innovazione? Possiamo riformulare ciò in cui abbiamo creduto sinora?

Semi di opportunità.
A volte non basta fare del nostro meglio. Le imprese falliscono ugualmente anche se ci impegniamo al massimo.

Una cosa dobbiamo imparare dalle ricerche dei fisici e sono contro intuitive. Anche il Nulla, la materia oscura, anche quello che non conosciamo, il niente, nasce da energie potentissime e muove significati e mondi inesplorati. Noi siamo il prodotto di quella storia e di quei movimenti.
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Il cuore continua a battere
Solo muovendo una grande energia, solo con grandi collisioni, solo risolvendo problemi riusciamo a contattare quel pulsante movimento che accompagna le nostre vite in terreni inesplorati.

Stiamo vivendo quello che Gurdjeff, parlando della legge dell'ottava, chiamava “Shock addizionale”. Siamo chiusi in casa fermi aspettando l'evolversi degli eventi senza possibilità di influire sugli stessi. È il cigno nero, l'imprevisto, il cambiamento per causa forza maggiore che ci colpisce. A fini benefici la maggior parte delle volte.
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È una legge naturale, ogni processo a un certo punto, per una qualche forma di entropia, subisce una stasi, un arresto, un fermo che può essere risolto solo con un passaggio di involuzione e dissolvimento o di una crescita.

Il mito biblico della torre di Babele ci viene incontro a capire come stanno le cose. Esso parla del tempo in cui tutti gli uomini si misero a costruire una torre alta come il cielo per essere più vicini a Dio. La storia si conclude con l'ira di Dio che distrugge la torre e gli uomini sono puniti per la loro superbia, con la confusione delle lingue e la dispersione su tutta la terra.

In realtà esiste un ' altra versione di questa vicenda.
Dio si compiacque della torre che gli uomini costruivano per stare vicino a lui. Ma ebbe compassione di loro perché lui sapeva che era un compito impossibile e destinato al fallimento. Per costruire la torre l'umanità aveva cominciato a non coltivare più la terra e questo avrebbe comportato l'ovvio risultato di generare una carestia.

Dio vedeva tutto questo. Decise di intervenire distruggendo la torre con i fulmini dal cielo, scompigliò gli uomini disperdendoli sulla terra e dando all' umanità diverse lingue. Le lingue portano in sé peculiari modi di “guardare il mondo” cioè modi di vista diversi per vedere le cose. Una ricchezza in sé.

Perciò, la conclusione che potremmo trarre è che gli “shock addizionali”, le torri di Babele sono dei doni, dei nuovi punti partenza per come guardare la realtà.
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Avremo l'emozione, dopo che questo virus sarà passato, di affacciarci su un mondo rinnovato e di vivere un grande cambiamento.
Un grande privilegio. Un grande dono.

E’ cambiato lo scenario, sono finite le parole, stiamo smaltendo la sbornia di precedenti stanchezze. Non abbiamo più definizioni per descrivere questa pandemia e ancora meno noi stessi.

Superare il tempo del dilettantismo
Una cosa la stiamo capendo: la situazione che stiamo vivendo è enigmatica, sarà dura rialzarci, sarà difficile ritrovare precedenti equilibri.

Non si può più bluffare, occorre guardare a sé stessi e al nuovo mondo con flessibilità. E mi chiedo: quale nuovo mondo? Come lo inquadreremo? Con quale adattabilità lo affronteremo?

Come specialisti delle professioni di ieri, esperti del dribbling di casa nostra, abbiamo vissuto con il corpo e giocato faccia a faccia con una realtà in continuo movimento, ma nota. Oggi la regola rischia di diventare un corpo a corpo, un faccia a faccia da ring della strada: solo se fai del tuo meglio, solo se aiuti gli altri, offri valore e non bluffi, sopravvivi e vinci insieme alla tua famiglia, al tuo lavoro, alla tua comunità. Viceversa soccombi.

Fino a ieri abbiamo sorriso, oggi dobbiamo mettere a terra i nostri sogni, corteggiarli e farli danzare.

Non possiamo più stare ai blocchi di partenza, fermi ad aspettare che qualcosa o qualcuno ci soccorra, come nelle fiabe.

Occorre dialogare con l’istinto e mettere a disposizione il coraggio di provare.

Provare cosa?
Provare ad eliminare l’inerzia, le finte partenze, le paure, i blocchi.

Nessuno immagina che finita la crisi si parta a razzo, supereremo ogni ostacolo, metteremo in rete i nostri obiettivi e sogni. Ahimè, non succederà!

Succederà piuttosto qualcosa in cui siamo bravi, come ad esempio: scansare l’impossibile, evitare con sveltezza le avversità, mutare improvvisamente posizione e movimento, assumerne un altro, guardare in faccia i problemi e affrontarli. Anche quando somigliano ai fantasmi.

Dovremo ritrovare l’eleganza, le corrette informazioni, le idee e i gesti appropriati alla realtà che incontreremo. Tutte cose nuove.

Ci dovremo mettere d’accordo con noi stessi e camminare con fierezza. Orgogliosi!

E sarà proprio nei momenti di difficoltà che ritroveremo una realtà che ci rispecchia, che ci mette alla prova, che ci segue, che va dove noi andiamo, che materializza ostacoli e ponti, fino a che, corpo, velocità e idee creeranno qualcosa che rimarrà nella memoria di tutti.

Dovremo distrarci  dalle false profezie e dalle nefaste previsioni. Dovremo andare oltre, aprire gli occhi e lasciare che le nostre gambe disegnino nuovi percorsi e si perdano nel labirinto di nuovi significati.

​Un po’ dovremo fare pulizia dentro di noi e un po' dovremo rinnovarci.

Ora come non mai, alcune definizioni di Roberto Assagioli le ho trovate molto attuali. Egli aveva classificato l’aggressività, la violenza, la paura, lo scoraggiamento, la depressione, l’avidità e i desideri egoistici come “veleni psicologici”.

Sappiamo che i veleni o i virus non vanno ingeriti o inalati e si devono tenere a distanza usando delle precauzioni per non entrare in contatto. Anche da fattori negativi, che siano emozioni, sentimenti o atteggiamenti è bene essere prudenti e vigili, non farsi coinvolgere anche se possono circondarci e a volte avvolgerci.

Le precauzioni possono essere, ad esempio, un distacco psicologico che ci permette di rimanere lucidi e quindi più attivi ed efficaci. Non prestare troppa attenzione e interesse ad essi per non venir contaminati e ritrovarsi con atteggiamenti, comportamenti non propri che possono nuocere. 

​Alcuni antidoti li neutralizzano. Sono il coraggio, la gioia dei piaceri sani, l’amore, la fratellanza, la compassione, l’equità e la gratitudine. Abbiamo la possibilità di sperimentarle e forse molti lo stanno già facendo spontaneamente.
Trovo interessante, inoltre, la pratica della meditazione che facilita il processo di distacco e di mantenimento di un equilibrio sano.

Vediamo, in sintesi, come non rimanere intossicati da emozioni e desideri egoistici.

AGGRESSIVITA’ - VIOLENZA - PAURA -  SCORAGGIAMENTO -  DEPRESSIONE -  AVIDITA’ ( autoaffermazione, sensualità esagerata ecc…)-  DESIDERI EGOISTICI
 
COME NON INTOSSICARSI

• Concentrarsi con calma su un problema alla volta e specifico in modo di vedere chiaramente cosa si può fare.

Per non “infettarsi” o “avvelenarsi” bisogna ricorrere ad alcune precauzioni:
Non ingerire => quindi non focalizzarsi su questi veleni, non prestare attenzione e interesse ma solo conoscenza e prevedere chiaramente le conseguenze nocive dell’assorbire quei veleni.
Usa disinfettanti e guanti => coltivare attivamente le qualità opposte a quelle nocive.
Violenza=> innocuità e non-violenza
Paura => coraggio
Depressione e scoraggiamento=> gioia dei piaceri sani
Esagerata sessualità=> amore vero

Capita anche a te di alzarti pieno di iniziativa e di passare rapidamente da una cosa all'altra, con troppi stimoli da gestire e con un indirizzo d’azione che non trova casa?

A me sì, capita spesso! Nonostante sia uno che si da fare, cerca idee e pensa attivamente a progetti, rimbalzo, almeno nel presente, da un tema all'altro: scrivo un post per questo momento così difficile per tutti? Oppure, mi butto a capofitto in una nuova idea? O sto fermo e aspetto l’ispirazione?

Di una cosa sono certo, anche questo ‘saltellare’ deve avere un suo ritmo, un suo senso, una sua destinazione.

Sento, pur in questo clima sospeso, una riserva di forza che emerge quando la vita ci mette a dura prova. E mi dico che è la fiducia. Ho fiducia in me, nelle persone, nelle loro qualità, in questa nazione.

Penso che non possiamo tornare indietro e ritrovare gli equilibri di ieri. Penso anche che abbiamo la capacità di andare avanti e di decidere i passi che si adatteranno a nuovi finali.

Come faremo? Quali saranno le nuove linee guida?

Personalmente, penso di non dubitare di chi sono, di quello che ho fatto e di ciò che ancora potrò realizzare.

E noi? Sapremo incoraggiarci, credere in quello che facciamo e amare noi stessi riuscendo a dare nuovi significati a quello che accade e un nuovo senso alla nostra vita?

Ritrovare il senso di ciò che siamo e facciamo è la vera sfida.

Se saremo guidati dal pessimismo vivremo trascinati nel vortice del tempo perduto e delle azioni sbagliate. Ci sentiremo sfiorire, probabilmente.

Se invece riusciamo ad ignorare le cassandre, il buon senso ci riporterà su ciò che davvero conta per noi.

I problemi sono entrati nelle nostre vite e non possiamo evitarli, sono lì con la loro forza. Quando li supereremo ne capiremo il senso per ciascuno di noi.

Alla fine andrà bene, si legge su ogni balcone. Un inno alla fiducia. Ma se anche non andrà bene. Non è la fine.

Fin da quando siamo nati ci hanno detto che la vita è una conquista 'eroica'. Per questo abbiamo cercato il nostro nido e la nostra nicchia. Oggi è chiaramente meno sicura, ma ci invita ad avere più confidenza con noi stessi.

Dobbiamo credere che siamo dotati per qualcosa che deve essere raggiunto. Se ci concentriamo su questo, sul nostro valore, apprezzeremo quello che abbiamo, senza farci distrarre da quello che ci manca o ci mancherà.

Alla fine, avremo tanti buoni motivi per essere grati. Anche del sole di dopodomani.

Dopo una settimana di ‘wow, a casa, che bello!’, lo capisce anche un bambino: le cose sono drammaticamente cambiate per tutti, per la scuola, la famiglia, il lavoro.

I nuovi luoghi di lavoro, le stanze di casa e i percorsi obbligati, sono diventati la nostra nuova realtà.
E in questa nuova realtà sta succedendo qualcosa che bussa fino ai confini della nostra sopravvivenza e creatività. Confine dei rapporti, che sono sottoposti a notevoli pressioni. Frontiere della creatività che esplodono per nutrire nuove certezze.

Come riuscire a vivere dentro queste pause obbligate e far germogliare il loro potenziale generativo?

In questi momenti, le cose che siamo riusciti a fare meglio e le carenze che ne hanno accompagnato le ombre, sono emerse con una turbolenza impietosa. Abbiamo sentito sulla nostra pelle il bisogno degli altri, il bisogno di nuovi paradigmi, il bisogno di stressare le situazioni e tirar fuori nuove idee per il futuro. E che siano anche buone, queste idee.

Ma come farlo? Come riuscire ad attrarre la nostra attenzione come fa quel bambino che dopo uno stress si dispera, ma poi si mette a giocare? Come facciamo a recuperare quella capacità di gioco, quel sorriso, quel mondo immaginifico, quell'energia creatrice di fronte a una realtà che ci fa piangere?

Cosa vuol dire per ciascuno ridere con quello che ci sta capitando?

Anche se non c’è proprio niente da ridere, vuol dire ridere di noi, dei nostri difetti, delle nostre abitudini, delle nostre debolezze, scoprendo che nel trattarci male ci vogliamo bene. Parlare male di noi, degli altri o delle situazioni, ci serve a porre le domande giuste, quelle stressanti, quelle inopportune, quelle scomode, quelle che affrontano le nostre paure, quelle parti che non vorremmo mai mostrare al mondo.

Dobbiamo prendere quelle parti di noi più impaurite, quelle frammentate e nascoste, e obbligarle a parlare dei massimi sistemi e prendere posizione con domande che tagliano la carne.

Insistendo. Cos'è che ancora non ho capito di questa situazione? Cosa mi sfugge? Qual è l’aspetto che il mio bambino interiore non riesce ancora a capire?

In pratica, occorre uscire dallo stereotipo: ‘tu sei bravo, tanto ce la fai!’ O il suo contrario: ‘tanto non dipende da te!’ Se no, è finita! Siamo obbligati alla mancanza di ossigeno delle nostre abitudini, ruoli e pregiudizi.

In un certo senso, occorre risvegliare il morto! E cioè fargli (e dunque farci) le domande più strampalate anche quando ‘dorme’, imprigionato nella propria realtà.

Con quale scopo? Creare attenzione, nuove connessioni, nuova vita, nuova realtà, nuove idee!

Non so, ovviamente, cosa significhi per ciascuno avere ‘nuove idee o creare una nuova realtà’, ma abbiamo la grande opportunità di litigarci, con questa realtà, e riconfigurarla  in maniera più interessante. Ci conto! Per me, per te, per noi!

Nella scorsa newsletter, ho anticipato il link per iscriversi a questo nuova piattaforma web che si chiama CAM.TV
>> https://ctv.im/R5A67 >>

Un anno fa, senza troppa enfasi, mi sono fatto convincere da un amico ad iscrivermi e ad aprire un canale. L’ho fatto, ho aderito alla proposta e mi sono detto: ‘perché no?’

Poi, l’ho lasciata decantare. Di tanto in tanto l’ho monitorata per capirne l’evoluzione e l’interesse sia per me che per tutti i nostri soci e amici (Coach, Counselor, Psicologi, Istruttori, Formatori, etc.) e dopo un anno, sono qui a parlartene un po' meglio.

Se avrai modo di visitarla, troverai qualcosa di somigliante a Facebook: gli ‘amici’ iscritti, le info sul titolare del canale, il blog, i video e tanto altro.
Qui troverai un video che ne parla in modo molto interessante e dettagliato (Clicca)

Da cosa sono stato attratto?
Dall’integrazione delle tecnologie e dalla sperimentazione!

Si possono scrivere articoli e postare foto, così come proporre i propri servizi (Questo lo si fare ovunque, naturalmente, e su diverse piattaforme, non è una novità!). La novità è che su questa piattaforma, in particolare, si possono trasferire informazioni di qualità e ricevere al posto dei like, dei like coins (LKS), una cripto valuta che serve a capire se le proprie proposte sono apprezzate dal pubblico e possono tradursi in info prodotti, consulenze o quant'altro. Ricevere un centesimo di euro, tanto vale un lks donato, è solamente il simbolo di qualcosa che anticipa una grande idea.

La grande IDEA
L'idea è quella di sapere che se sei un professionista e hai buone proposte, le puoi monetizzare come servizi. Nel nostro caso può riguardare la consulenza online, la vendita di info prodotti, corsi, video conferenze, abbonamenti, vendita di libri, etc. senza dover avere le competenze tecnologiche più avanzate.

In una unica piattaforma - tutto in uno - si può fare veramente di tutto. Il suo uso è flessibile e soprattutto in grande evoluzione, sia per il profano del web che per il professionista più affermato.

Cosa rende flessibile la piattaforma?
Il fatto di trasformare i progetti che abbiamo nel cassetto in informazioni da trasferire a migliaia di persone. A patto, naturalmente, di avere buone idee.

Integrazione di tecnologie e sperimentazione di nuovi modi di presentare sé stessi, condividere le proprie passioni e renderle fruibili, rappresentano per me una grande sfida di chiarezza e di progettualità.

Chi ha avuto questa visione, e cioè di guardare molto avanti come ha fatto il suo fondatore, Gabriele Visintini, può risultare di grande stimolo per tutti noi.

Se vuoi iscriverti al canale, è gratuito, e questo è il link: >> https://ctv.im/R5A67 >>

​Un caro abbraccio

Oggi ti parlo del presente e del futuro dello Smart Working o del lavoro ‘agile’ che si svolge da casa con l’uso delle nuove tecnologie di telelavoro.

In momenti di crisi e di trasformazioni radicali come quella che stiamo attraversando, le aziende, tutte le aziende, fanno quadrato intorno alle loro necessità e problemi: bloccano la formazione, riducono il personale, posticipano gli investimenti, riorganizzano le fila per riprogrammarsi, chiudono i battenti nei casi peggiori.

In tutti questi passaggi evolutivi, la buona comunicazione diventa determinante. La fa da padrona. Infatti, quando non sono le macchine a guidare le azienda, ma le persone, ci sono due problemi da affrontare.

Problemi da affrontare
Da una parte, la gestione delle emozioni delle persone che vanno in panico per l’insicurezza e la rivoluzione interiore che ne deriva (Sarò capace? Ci sarà ancora uno stipendio? Ci sarà ancora un lavoro? Mi metto sul mercato? Cerco una soluzione B; e dall'altra ci sono le aziende che hanno bisogno di riformulare programmi, progetti e idee, grazie a persone che, stringendo i denti e facendo coaching su sé stesse, rimettano ordine alle loro capacità, competenze, professionalità e servizi.

Lavorando da casa ci sono problemi. E’ vero.

• La mancata vicinanza con i colleghi non stimola le idee e non rende fluido il lavoro per chi ha meno esperienza.
• Quando non si ha un’organizzazione del lavoro chiara, si rischia di essere dispersivi e poco concentrati.
• Gli scambi di informazione vengono rallentati dai codici e dagli eccessi tecnologici (troppe informazioni, poca banda wifi, troppe o poche sintesi).
• In pratica, balia di troppi stimoli esterni e barriere.

Tutto vero. Però sta succedendo. Lo smart working sta galoppando. Cinquecentomila persone in Italia, in questo momento, lo stanno facendo.

Smart Working
Quando il cuore pulsante di un’azienda necessita di una gestione alternativa alla presenza sul posto di lavoro, le persone che possono lavorare da casa ed i manager che ne attribuiscono i compiti, sono una vera manna. E possono essere realmente efficaci se agiscono in modo strutturato, con momenti di formazione e deleghe precise, misurandosi con le 'risorse', motivandole e creando sinergie.

Purtroppo, molti datori di lavoro non si fidano, temendo gli intoppi e la mancate capacità di coordinamento dei propri collaboratori.

Ma, se il tipo di lavoro lo consente, ogni team leader, proprio perché  conosce profondamente le caratteristiche e le potenzialità dei propri collaboratori, dovrebbe riuscire a motivarli con compiti raggiungibili e deleghe responsabili, verificandone i risultati raggiunti con feedback puntuali.

In pratica, dallo smart working emerge una grande sfida : la capacità da parte di ogni Team leader di fare coaching prima su se stesso e poi sugli altri, proponendo obiettivi chiari, valorizzando l’autonomia e intervenendo in maniera organizzata.

Lo Smart Working, obbliga le persone a crescere, ad organizzarsi psicologicamente, soprattutto, e ad essere produttivi.
E’ una di quelle frontiere che sta anticipando il futuro di molte professioni.

Ansia, ansia e ancora ansia. Sto verificando intorno a me situazioni che mi fanno dire: ‘accidenti, che momenti! Che disgrazie! Che debiti da ripagare! Che patemi per la sopravvivenza! Quante perdite economiche per le nostre aziende! Che incertezze per il futuro! Che malesseri fisici! Ci sono milioni di persone che stanno provando queste tensioni, minacce reali e preoccupazioni interiori. Persone in altalena, che si muovono e faticano ad immaginare di avanzare di un passo.

L’ansia è come un vuoto, uno spazio che si vive in un silenzio strano, che può generare una boccata d’aria solo se si riesce a decifrarne il metabolismo di base, riempiendo di significati ’l’’adesso’ e il ‘poi’.

L’adesso, per molti, è non pensare al disagio, al dolore o alla ripresa di domani, ma di apprezzare le piccole soddisfazioni di oggi: siamo vivi, siamo attivi, ci stiamo rigenerando di nuovi modi di stare insieme e i nostri pensieri hanno il tempo di respirare le atmosfere che ci circondano. Anche con momenti di sconforto e di pianto rigenerante.

Il ‘poi’ ha bisogno di momenti di rinnovamento: idee nuove su aspettative e abitudini, una migliore organizzazione mentale con schemi alternativi e più funzionali, una ristrutturazione delle credenze negative, un maggiore controllo sui propri pensieri.

In pratica, nello spazio tra l’adesso e il poi, dobbiamo fare un invisibile ma attivo lavoro di introspezione. Di ascolto, di osservazione, di attesa. E poi? Via con l’azione.

La psicologia ci insegna che l’ansia non risolve i problemi, ma è il problema che ha in sé la soluzione, se la cerchiamo attivamente. Noi, dalla nostra parte, dobbiamo cambiare qualcosa. Certamente qualche abitudine.

Ogni buon libro inizia con un delitto o un problema da risolvere. Ogni cambiamento inizia con una chiamata. La crisi.
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Questa crisi ci richiama alle nostre responsabilità, quella di prenderci cura del nostro essere nel mondo. Grati!
 

Quando arrivano i momenti difficili, portando ansia, incertezza e paura, la cosa più importante è rimanere centrati.

Certo… non è facile.
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È difficile fermarsi, è difficile cambiare mentalità e abitudini cercando di mantenere anche l’equilibrio dentro di noi.
In un momento come questo poi, dove l’emergenza coronavirus ci obbliga ad accettare una “limitazione”, rimanere centrati, diventa ancora più complicato.
Ci si sente in trappola; intrappolati in un paese, intrappolati in un appartamento, in una situazione che ci opprime e soprattutto in uno stato mentale che non ci piace.

Sono giorni difficili per tutti e notti insonni per tanti.
In compenso c’è tempo… Tanto tempo. Il tempo che fino a qualche settimana fa sembrava non bastare mai! C’è tempo per pensare…
In questo blocco forzato e lontana dagli affetti ho pensato a quanto tutta questa situazione dovrebbe farci riflettere.
Oggi più che mai siamo chiamati a stare soli con noi stessi, con le nostre paure e con l’incertezza del futuro.
Siamo chiamati a cambiare per affrontare una sfida personale e sociale.
Siamo chiamati a rivedere le priorità della nostra vita.
Siamo chiamati a limitare i contatti per proteggere noi stessi e gli altri.

La cosa fondamentale però, è che siamo liberi di scegliere come prendere e come affrontare tutto questo.
Siamo liberi di scegliere di vivere questo momento come una costrizione o come un’opportunità.

Io, per me, voglio che sia un’opportunità; questo tempo mi aiuterà a capire come voglio vivere, che persona voglio essere, cosa voglio tenere e cosa voglio cambiare.
Questo blocco forzato alla mia vita e ai miei progetti sarà l’occasione per dedicarmi a tutte quelle cose che ho sempre rimandato per mancanza di tempo, per imparare a fare cose nuove, per crescere da un punto di vista personale e per avere più coraggio.
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Non è tempo di perdersi nella negatività: lo sconforto, la rabbia e le lamentele di sicuro non cambieranno le cose.
Le circostanze sono senza dubbio negative, ma possiamo spostare l’attenzione ed il pensiero a ciò che abbiamo: le nostre risorse, il nostro potenziale e l’affetto di chi ci ama.
Oggi più che mai c’è bisogno di tornare a quel senso di gratitudine che ci fa sentire persone fortunate nonostante tutto.

Ogni giorno inizia pressoché allo stesso modo. Anche oggi!

E' l'alba e a piedi scalzi, senza giacca mi regalo qualche istante di freddo vivificante, mentre sorseggio il mio caffè; guardo giù, ai piedi della mia collina silenziosa, dove dimorano le case, le fabbriche...le strade. Tutto tace. Solo il rumore della natura che si sveglia.
Mi regalo un respiro di quiete ogni mattina, prima di infilarmi le scarpe della vita e iniziare a correre la mia giornata che sempre mi sembra troppo lunga e troppo rapida allo stesso tempo; ma questo è il solo momento di pura lucidità dove leggo la realtà per quello che è, in quell'istante breve, brevissimo (dieci gocce di caffè) in cui tutto mi appare semplice e nudo esattamente così con i piedi a terra, il freddo che si infila fra le costole e un'immagine quasi rarefatta, ristretta come il mio caffè!

Anche oggi!

Il silenzio però mi appare diverso, c'è qualcosa in quell'istante che, se possibile,  mi fa sentire ancora più viva, dico viva come essere umano appartenente alla specie dell'umanità!
In questi giorni difficili è una percezione comune il senso di una realtà mutata, soverchiata, una specie di astrazione. Una pellicola che si stende come un velo inquieto e irreale sulle nostre minuscole vite. Come uno tsunami invisibile che ci ha accartocciati, ci ha raggiunti tutti quanti strappandoci via dalle nostre certezze, dalla quotidianità così come siamo abituati a viverla, molte volte senza prestare grande attenzione a ciò che è fondamentale e vitale.
Mescolati e rimescolati, trascinati da una moltitudine di sentimenti, spesso di paura, incertezza, negazione...qualche volta terrore puro.
Siamo abituati ad osservare le tragedie da lontano, più che altro su uno schermo. Riguardano gli altri, sono eventi spesso percepiti troppo grandi e distanti per giungere completamente alla nostra comprensione. Questa volta abbiamo osservato la Cina, come un mondo lontano, troppo distante dalla nostra quotidianità e pochi mesi dopo, uscendo dalle nostre sicure abitazioni, dai nostri abituali luoghi di lavoro, ci siamo ritrovati con la distanza appoggiata al negozio sotto casa, proprio dove ci rechiamo a prendere il pane. Una quotidianità limata ogni giorno di più, che ci dà la misura di un evento globale, umano, mondiale proprio sotto i nostri piedi piccolissimi.
E proprio quando i piedi devono restare ben ancorati a terra l'ondata ci ha raggiunti e travolti, ma quello che ci ha scaraventati fuori (fuori dalle nostre vite) sono state le parole. Le parole hanno un peso e non c'è spazio per nient'altro adesso!
Sui social impazzano messaggi di ogni genere, anche i media hanno fornito immagini e notizie in molti casi tendenziose e morbose. L'epidemia si è diffusa, un'epidemia soffocante di messaggi obliqui tramutati in pensieri, certezze, verità, scherno, giudizio; un magma caotico e trascinante che non lascia spazio ahimè alla tutela, alla ragione e al rispetto.
Parlo di rispetto in senso stretto, quel rispetto silenzioso che ci dovrebbe far zittire tutti quando siamo di fronte a una tragedia umana, sociale ed economica.

Questa volta siamo noi gli attori!
Mi interrogo in questi giorni su molte cose cercando di dare una dimensione affrontabile e una lettura contenibile degli eventi.
Mi chiedo come sto, come mi sento, cosa sento di importante per me e quali sono le cose di cui posso fare a meno.
Scopro che il tempo è prezioso nella dimensione in cui lo utilizzo a un ritmo che di solito non mi è concesso. Scopro che, nonostante tutto, mi sento perfettamente ancorata e salda in attesa di quello che deve accadere, qualunque cosa accada. Sento la vicinanza delle persone che amo (e mi basta questo) nonostante l'inquietudine e l'incertezza per il futuro. Mi sento sull'onda e nell'onda e la mia speranza è fuori, verso tutti, ma proprio tutti.
Sento il brusio, troppo rumore inutile che mi distoglie dal mio essere concentrata. 
Un sottofondo spiacevole che non posso più sentire; mi ronza nella testa in continuazione, ogni volta che guardo il telefono: decine di chat, video, immagini, aforismi del caz.., critiche inutili, messaggi spostanti, persone che scrivono la vera verità o mi dicono cosa devo fare, cosa devo pensare, di cosa mi devo convincere, come mi devo salvare, chi devo odiare, chi devo incolpare!
Basta cxxxo! Basta.
Fate silenzio!
Così spengo tutto, chiudo tutto! Non è odio, n'è giudizio, n'è risentimento ma adesso più che mai, sento il bisogno di un po' di purezza e delle cose imprescindibili.
Faccio un passo indietro, anzi lo faccio fuori esattamente come lo faccio ogni mattina quando me ne sto mezza nuda a sentire la vita, solo quella, fuori e dentro, nel dettaglio dell'autenticità prima di piombare in un circo che poco mi appartiene.
Sento che il mio corpo ha un valore in questo momento, più forte, più acuto. E' come se mi percepissi “double face”. Sento che l'essenziale è ben vivo dentro di me e possiedo già tutti gli strumenti. Lo faccio da tanto, specie nei momenti di caos! Lo insegno pure!
Respira bene, rilassati, prendi consapevolezza di ciò che sei e sai fare, guarda bene l'acqua sotto di te, è la natura, è solo acqua, è tutta la vita dentro a un respiro che poi ritorna, e ritorna più vero!
Oggi indosso le scarpe della mia vita ma vado un po' più piano e guardo in su!

“Ci sono virus che calano le nostre difese ed estinguono l'anima. Ma ci sono  anche comportamenti, consapevolezze e reazioni che la riaccendono'.

Il rischio pandemico ha toccato le coscienze e ci siamo svegliati tutti con la paura. La paura panica (E adesso cosa faccio? Cosa sarà di me, della mia famiglia, del mio lavoro?) e la paura sana (Mi attengo alle regole dell’OMS su spostamenti e incontri! ).

In generale, in ognuno di noi, c'è una certa superficialità nell'affrontare i cambiamenti repentini fino a quando non ci toccano da vicino.
Da una parte siamo allettati dall'inazione, attratti nel vortice di una buca potenziale, dove osservare gli avvenimenti e le loro influenze. Dall'altra, siamo super stressati dalle decisioni da prendere e dal travolgimento delle nostre routine.

Azione e reazione
Se guardiamo il tutto dal punto di vista del nostro agire dovremo esserci, essere presenti a ciò che accade, vivendo momento per momento, lucidamente, senza soccombere agli avvenimenti o alle emozioni. Capaci di agire con un’espressione controllata di noi, dal movimento, ai gesti, alla voce e ai loro colori.

Facciamo degli esempi: misure che ci cambiano le abitudini? Esserci! Qualcuno si ammala e muore? Esserci! Il lavoro si spegne e siamo obbligati a dei cambiamenti? Esserci!
L'esserci è quello stato in cui si fluisce nell'esperienza e si ama abbastanza gli altri e il mondo da assumercene la responsabilità.

Se guardiamo invece ciò che viviamo dal punto di vista delle nostre reazioni (soprattutto quelle impulsive), anche quando cerchiamo le risposte più razionali, le migliori immagini e le possibili rappresentazioni, dovremo sempre fare riferimento all'efficacia dei nostri comportamenti, alla capacità di capire l’esperienza con maturità, buon senso e libertà di interpretazione.

Grazie all'essere sé stessi, autentici, è possibile sperimentare la caduta delle sovrastrutture personali, sia quelle emotive e irrazionali, sia quelle cognitive.
Lo scopo è quello di non vivere il balia delle emozioni, ma realizzare qualcosa di nuovo e di imprevedibile, per prepararci ad innovare un mondo che è comune a tutti.

La situazione di questo periodo ci attenta e ci 'sputa' addosso, letteralmente, attenta i nostri polmoni e le nostre suggestioni di una vita regolata.

Dobbiamo esprimere con forza le nostre alternative e ritrovare l’amore nel raccontarci tutta la notte fino allo sfinimento.
Esprimere sé stessi e dire qualcosa di sé che arrivi al compagno/a, alla famiglia, ai figli, ai colleghi, agli amici, etc. che dia senso a quelle relazioni così importanti per ciascuno di noi. Vera forza e anticorpi del nostro essere unici e molteplici.

E dov'è l’azione?
In questo momento è fare qualcosa che non ti aspetti, che nasce da dentro, che supera le barriere delle convenzioni, della stretta di mano e dell’abbraccio, ma che libera noi stessi per sentire di più.

Non solo attori e comparse, ma protagonisti di idee emergenti e relazioni appaganti. Con la voglia di affrontare insieme questi momenti così difficili per riflettere, accogliere ed esserci in modo autentico e speciale.
 

Siamo bloccati, Siamo preoccupati. Siamo critici. Siamo isolati e interconnessi allo stesso tempo. E osserviamo cosa fanno tutti gli altri.

In momenti come questo, dagli ospedali stretti nella morsa del sovraffollamento, della paura, dei turni massacranti, delle urgenze che affiorano momento per momento, vedono dai social che tutti continuano le proprie abitudini. A cena fuori, all'aperitivo, a ballare e si chiedono: ‘ma non dovreste stare a casa? Non vi è chiaro, in cosa siamo entrati?’

Dall'osservatorio delle aziende, messe in ginocchio da disdette, rallentamenti, chiusure, urge l’esigenza di dare informazioni chiare e messaggi positivi. Di restare uniti e lavorare ancora meglio.

Dal negozio del piccolo artigiano, sorge l’esigenza di riorganizzare idee e futuro, attese ed economia, ma anche di non perdersi nello sconforto.

Dal professionista emerge una certa apprensione per il breve periodo, ma anche la ricerca di nuove competenze, nuove idee e nuovi sbocchi.

E dal Mondo?
Dal mondo sale un allarme sempre più rumoroso che chiude strade, porti, confini.

E le famiglie? La sopravvivenza? L’economia? La salute? Ci chiediamo tutti, con apprensione!

Che botta! Anche per noi, piccola associazione. E come noi, altre migliaia a decidere come e cosa fare. Quando spostare le nostre attività e come riprogrammarle.

Che blocco! Un blocco, però, che è necessario trasformare in modo utile.

Per questo, dovremmo fermarci un attimo e apprezzare chi come noi è in mezzo alla mischia, ma fa', agisce, si muove. Se non fuori, dentro.

Il talento, la professionalità, la predisposizione in questi momenti non basta, dobbiamo diventare bravi a fare, riorganizzare, creare, senza criticare, noi e gli altri. Con umiltà.
Si sbaglia? Pace! Intanto, si fa, si agisce, ci si muove! E’ la sopravvivenza che parla positivo!

In pratica, possiamo fare molto meglio di sempre. E possiamo agire se ci riconosciamo la possibilità di farlo! Questo è il punto.

Dobbiamo spostare il focus dagli altri a noi. Dalle abitudini, all’ispirazione. Non dobbiamo perdere la concentrazione da ciò che dobbiamo e vogliamo fare.

Ci può aiutare, per prima cosa, soffermarci sulle situazioni negative e trasformarle in qualcosa di positivo e/o di alternativo.

Ci riusciamo? Non ci riusciamo? Possiamo farcela!

Proprio in questi momenti bui abbiamo bisogno, nel caos di informazioni ed emozioni, di rimanere concentrati, di allenarci, fisicamente e mentalmente, anche pochi minuti al giorno. Di riflettere sul nostro sentire e di incidere sui nostri intenti.

Da dove cominciamo? Cosa continuiamo a fare? In cosa ci teniamo allenati?

Beh, diciamo che se proviamo a far accadere ciò che vogliamo che accada, siamo già a buon punto. Può essere un ottimo modo, questo, per rimanere concentrati sul movimento di questo periodo. Soprattutto, può tornarci utile sapere (so che è contro intuitivo!) che è nel blocco la sua soluzione.

Mentre il Coronavirus lavora, per così dire, ed espande la sua potenza virulenta, qualcosa del genere dobbiamo fare anche noi.
Questo nuovo virus sta cercando un anfitrione da invadere e di cui nutrirsi, e lo sta facendo molto bene e con grande efficacia.
Tuttavia, ognuno di noi può azionare adeguate barriere difensive e rafforzare il proprio “sistema immunitario” psicologico affinché non accada.

Come riuscirci, dunque?
Le strategie di buon senso che abbiamo adottato per contrastarlo sin'ora, hanno prodotto, come risultato iniziale, l’amplificazione di sensazioni ed emozioni (Paura, Indifferenza, Coraggio con le loro declinazioni). In un primo tempo siamo rimasti a guardare, 'tanto è un virus come gli altri'. Le regole? Sono le mie!

Successivamente, abbiamo continuato la nostra vita fino a quando non abbiamo capito che il mondo si è chiuso intorno a noi e le nostre abitudini e progetti sono andate in tilt. La nostra economia interiore ed esteriore è stata invasa e abbiamo cominciato a reagire con l’acqua salita alla gola. Ora annaspiamo in un mare di decisioni da prendere. Non siamo pronti all'emergenza e la fragilità di sensazioni, azioni e reazioni, sta facendo emergere come un’ombra i nostri fantasmi più biechi.

Dove abita la nostra coscienza, in questi casi, e dov'è la rotta da perseguire?
La coscienza abita qui, in una piccola barca in mezzo al mare, dove siamo noi e dove si gioca la nostra partita di ogni giorno, ma abita anche là, nel mare dove si agita qualcosa di forte. C. G. Jung l'ha definita la nostra ombra.

In barca, non possiamo dormire e non possiamo non avere una rotta, ma possiamo guardare quel mare senza nutrirlo della nostra paura, ignoranza e pigrizia.

Cosa ci può aiutare, dunque?
Per non lasciarci travolgere da questi momenti, almeno sul piano interiore, dobbiamo praticare l'autoriflessione. Dopotutto, questo virus ci sta insegnando qualcosa sulla nostra personalità, per averne cura, per svilupparla e affinarla.

E’ vero, stiamo osservando in ogni dove che c’è un vuoto di visione, c’è una contrazione di fiducia, c’è un bisogno di affidarsi a qualcuno che ci aiuti, a uno STATO che ci sostenga, ci nutra e ci assista.

La società da sempre si è data delle regole per proteggere i propri membri, ma ha bisogno, oggi più che mai, di persone responsabili, generose e collaborative. Che si prendono cura del bene collettivo e non lo sfruttano, ma lo nutrono con impegno, consapevolezza e amore.

L’autoriflessione ci può aiutare a riconoscere i nostri approcci mentali alla vita.
L'autoriflessione, ci può aiutare a fermare i momenti in cui la mente è liquida, volubile e priva di personalità. Ci può soccorrere nei momenti in cui la mente è rigida e ripiegata su comportamenti, credenze e opinioni intransigenti. Ci può permettere di entrare in uno stato di mente flessibile dove riconoscere quei processi, quegli approcci e quelle strategie che risultano più duttili ed efficaci.

Ci può aiutare, in definitiva, ad adattarci e approfittare costruttivamente, anche dei momenti più difficili.

Autoriflessione, dunque. Spazio, tempo ed energia per meditare e riflettere, guarire dai virus interiori e riempire i nostri vuoti.

Un 'piccolo' esercizio per l’autoriflessione, è questo: avere una visione positiva di sé, nel medio/lungo periodo, in cui ci sia un sorriso, un’immagine chiara, un’idea nuova da provare.  

Da un articolo di Lara Ferrara pubblicato su Itali@Magazine ho trovato questo paragrafo interessante:
 
La definizione più semplice della felicità è “non aver bisogno di nulla se non di se stessi”. Il problema è che per raggiungere questo stadio di autonomia sarebbe necessario possedere una notevole quantità di stoicismo o di cinismo. Diogene arringava la folla gridando “Ehi, uomini!” e all'accorrere di molti, li respinge sprezzante “Uomini chiamai, non canaglie”.
 
Interessante il parallelo con la Divina Commedia dove Dante ci ricorda per bocca di Ulisse:
 
Considerate la vostra semenza:
fatti non foste a viver come bruti,
ma per seguir virtute e canoscenza. (Inf, XXVI)
 
Siamo dei bruti ? Siamo delle canaglie ?
Dipende, se seguiamo, come invita Dante, la virtù e la conoscenza.
La conoscenza non è solo esteriore ma è anche rivolta al trascendente e allo studio di sé stessi.
E qui oltre che avere a che fare con sé stessi pensare ad avere un buon coach è una delle idee migliori che ci possano venire.
Un buon coach, con le sue domande, accelera l' avvicinamento degli obiettivi relativi all'essere più virtuosi in tutti i campi che decidiamo fondamentali per noi.

Veniamo portati con il coaching ad acquisire velocemente quegli insight su di sé che da soli non potremmo mai aver avuto. Nessun libro di self help potrà sostituire la presenza, il calore, l' interattività di un buon coach.
E la cosa più straordinaria da pensare è che tutti, proprio tutti noi, abbiamo o avremmo bisogno di un buon coach per le sfide che la vita ci porta. Per essere quegli uomini che Diogene cerca e chiama.
Per essere poi, in contatto vero con noi stessi, per essere felici.

La nebbia appare come conforto del solitario. Essa colma l’abisso che lo circonda. (Walter Benjamin)
 
Nebbia e coaching sembrerebbero due cose distanti tra loro. Ma bisogna farci caso.
E' sorprendente, a volte, come le persone che vengono da te per essere aiutate non abbiano proprio idea di come risolvere un loro problema e che si siano strutturate proprio un paesaggio di nebbia dentro di sé.
Forse perché nessuno gli ha insegnato a farsi le domande giuste, inconsapevoli del potere che le domande fatte a sé stessi porta.
E quindi c' è bisogno di un coach che ti possa aiutare anche con domande apparentemente semplici.
 
“Cosa ti piace fare, cosa ami fare?”
“Quali giochi preferivi da bambino ?”
“Quali sono i personaggi di fiabe, film, libri, che ammiri?”
“Da bambino cosa volevi fare da grande?”
“Da bambino quali fiabe o programmi televisivi ti piacevano?”
“Quali qualità gli altri e te stessa/o riconosci in te?”
 
Ed ecco che, le risposte a queste domande, se combinate assieme, creano una nuova energia, una nuova consapevolezza.
 
Le domande sono raggi di sole che diradano la nebbia interiore e scaldano il cuore con la passione, portando intuizioni liberanti inaspettate.
Un tesoro viene alla luce: quello contenuto in fondo all'anima. Porta cambiamento. E la nebbia sparisce.

Germania, 1944. Un bambino tedesco di 10 anni, cresciuto nella gioventù hitleriana, fanatico del regime e del suo dittatore, chiede ad una ragazza ebrea di disegnare il “luogo in cui vivono gli Ebrei”; la ragazza, esasperando la curiosità del bambino e cogliendone la bontà di fondo, disegna un ritratto caricaturato del volto del bambino stesso, spiegando che “è lì che noi Ebrei abitiamo, nella testa dei Tedeschi”.

Questo passaggio, tratto dal film uscito di recente “Jo Jo Rabbit”, può essere, a mio avviso, spunto di riflessione e condivisione. Soprattutto sui concetti di “rispetto”, “riconoscimento dell’altro” e “giudizio”, o, meglio, di “pregiudizio”.
La sua drammatica emblematicità può far cogliere fino a che punto l’immaginato possa sovrastare il reale.

Lungi da me il paragonare le nostre rigidità e la diffusa tendenza al giudizio e al pregiudizio alle convinzioni deviate di certe ideologie; nel fissare questa scena, però, ho percepito come non mai quanto il rispetto per l’altro e il riconoscimento dell’altro siano concetti profondi e non graduabili.

Profondi perché dovrebbero valere a tutti i livelli e in qualsiasi contesto o situazione; non graduabili perché in qualsiasi contesto o situazione dovrebbero essere tenuti saldi con la stessa intensità.
Purtroppo la costante tendenza al giudizio e al vivere trincerati dietro barriere di pregiudizi comporta il permanere di atteggiamenti che hanno a che fare con tutto tranne che con il rispetto ed il riconoscimento.

L’unico modo per rendersi conto che dietro queste barriere esistono mondi ricchissimi di relazioni, cultura e umanità è avere la fortuna di confrontarsi con chi si crede “stia dall'altra parte”, qualsiasi siano le apparenti diversità rilevate, ponendosi in atteggiamento di ascolto umile e disponibile.

Collaborando alla costruzione di un “ponte” attraverso la relazione.
Il bambino, di fronte al disegno della ragazza, resta ammutolito e da quel momento inizia ad interrogarsi sulle sue convinzioni e sull'educazione ricevuta. Finirà per rendersi conto che quanto gli era stato inculcato senza alcuna spiegazione era privo di qualsiasi fondamento e che della ragazza ebrea che aveva di fronte avrebbe potuto persino…innamorarsi.

La Paura esistenziale è un sottofondo costante alle nostre vite che a volte è celata dalla nostra inconsapevolezza e a volte si fa presenza viva.

Quel pensiero sullo sfondo, spesso scacciato, spesso ignorato, cela la paura della morte o la sua possibilità.

In questi giorni eccolo prepotente farsi strada nelle nostre vite quasi a reclamare un po’ di attenzione .

Durante la nostra esistenza affrontiamo e sconfiggiamo molti demoni, ma sempre riusciamo a trovare il pretesto per giustificarne di nuovi.
​
Oggi hai il nome di un virus, ma ti ho chiamata anche abbandono, diversità, limite, confronto e perfino felicità .

Quando come in questi giorni la mente collettiva cerca di risucchiarmi in questo grande buco nero, mi fermo, non scappo ma faccio un passo indietro , ascolto ciò che sento, senza dare un nome, o cercare un pretesto, allora come prima di un’apnea ,attraverso il respiro ,ascoltando il mio corpo, cerco dentro me quello spazio ,quella quiete da dove osservo immobile la mia mente piano piano lasciar posto alla presenza.

Qui è ora ritrovo il centro, la mia mente è quieta e non mi proietta più in questo 'ping pong' tra passato e futuro dove i mostri possono esistere.

Ne sono successe di cose ultimamente. Si vuole sapere chi scambia la vita per la sicurezza, chi stimola la paura e chi decide nell'indifferenza. Si vuole sapere chi si approfitta dei momenti difficili, chi ha il cuore di pietra e l’anima insensibile. Si vuole sapere perché accade tutto questo e come affrontarlo.

In queste circostanze, ci rendiamo conto che il tempo non si utilizza in modo alternativo e non ci arricchisce come persone. Muoversi in fretta, comprare il cellulare all'ultima moda, accedere all'ultima notizia, entrare nei giochi amministrativi, ci seda, ci intorpidisce, ci confonde e ci fa perdere ‘gravità specifica’: l’essenza di chi e cosa siamo.

Quali strumenti abbiamo, ci chiediamo Umberto Baglietti (Formatore e Coach) ed io, per affrontare questo momento panico? Basta respirare in modo consapevole, mangiare meglio, muoverci di più? Solidarizzare?

Bastano queste cose, pur molto apprezzate e positive, per derogare i pagamenti di bollette e mutui? Lavorare sopravvento e/o riorganizzare la propria vita?

In momenti come questo, tutti i buoni consigli e gli aforismi che leggiamo su ogni social sembrano chiacchiere che irritano. Almeno a me fanno questo effetto. Non incidono realmente sul momento che viviamo.

La realtà di ogni giorno è immensamente più complessa di qualsiasi interpretazione. Dietro ogni risposta c’è, sempre più nidificato, un nuovo problema da affrontare. E nuove domande da soddisfare.

Quindi, cosa serve davvero in questi momenti così difficili? Ce lo chiediamo, sia come persone che come professionisti dell’ascolto e dell’aiuto.

A cosa serve sapere che una persona è stata diagnosticata, ospedalizzata, intubata e che, intorno a lei, la famiglia si è fermata in angosciosa attesa? Che diversi centri abitati sono diventati zone rosse e i suoi abitanti contagiosi? A cosa servono queste informazioni così dettagliate? E così invadenti!?

Probabilmente, le informazioni date dai media servono a solidarizzare, a sviluppare empatia verso i deboli e a dare informazioni utili.
Tutte cose buone, naturalmente, ma come fa una persona a digerire questa massa di informazioni che fluttuano nella sua mente, di giorno e di notte. Come si fa a depurare la mente dall'attrazione perversa che il disagio altrui e i problemi di una comunità attirano?

Come sappiamo, il pensiero influenza la chimica delle emozioni e le notizie che arrivano si materializzano come spazzatura nella nostra economia interiore.

E allora, cosa serve per stare bene con noi stessi nonostante tutto? Occorre fermarsi, affidarsi al buon senso di ciascuno e cercare spunti interessanti, soprattutto.
Fare pulizia dei pensieri inquinanti, ad esempio. Riconoscere i propri bisogni e ripartire proprio da lì. Non dalle urgenze, ma dai bisogni.
‘Mi ascolto, sento di cosa ho necessità’. Probabilmente basta poco.

Mentre ci si addentra nel fiume panico, può essere utile cercare persone e fonti che mostrino prospettive positive. Che ci restituiscano una lettura della realtà fluida, flessibile, nuova.

Non siamo abituati a stare nell'incertezza e nella precarietà. Eppure, sempre più persone, la vivono così. Una realtà fluida e sempre più paludosa. Ci dobbiamo adattare.

Come professionisti dell’aiuto, abbiamo bisogno di trasferire alle persone che ci circondano, un modo di vivere la precarietà come progetto, azione, cambiamento. Proponendo scenari non speculativi, ma orientati alla salute olistica. Magari riuscendo ad aprire un cassetto dei sogni e mettendo mano a qualche progetto. Soprattutto quelli generati dalla magia di intuizione e passione.

Oggi, non possiamo più guardare alla sicurezza o alla pensione come un punto di arrivo. Oggi ci dobbiamo regalare una nuova prospettiva. E può essere utile, come succede al Pinocchio di Carmelo Bene, che invecchia ma non cresce, superare i limiti emotivi e lasciare che il tempo scorra senza infilarci in una depressione reattiva prolungata. 

‘Non vorrei rispondere al telefono’, mi dice la direttrice dell’albergo dove ho prenotato un convegno che ho dovuto disdire a causa delle iniziative prese per contenere il Coronavirus in Veneto.

Sta accadendo qualcosa di molto spiacevole che riguarda l’economia, la società, le istituzioni, le persone.

Non siamo attrezzati e così, a cascata, dalle riunioni del presidente del consiglio e della protezione civile, alle riunioni delle singole istituzioni, aziende, famiglie, si cerca tutti di dare risposte a qualcosa che tocca in profondità i nostri equilibri emotivi, i nostri comportamenti, le nostre abitudini.

Si sperimenta una situazione di incertezza, soprattutto!

Una manager mi dice: ’ma come faremo se questa crisi si protrae per un periodo prolungato? Tre mesi, sei mesi, come si ipotizza? Avremo perdite che non sappiamo prevedere. Altro che Coronavirus!’. E’ la paura che uccide, è l’istinto che prevale, è l’angoscia che ti assale. Non il Coronavirus!’.

Manca l’immagine di un futuro alternativo possibile, mancano le strategie di contenimento di una crisi che è sociale e personale. Mancano le coordinate di fiducia nelle proprie capacità di rispondere a questa ‘influenza’ subdola.

Temiamo per il nostro stile di vita. Temiamo di non poter sostenere, davvero, i cambiamenti che ci aspettano.

Prevale il sistema limbico e con esso il sistema immunitario, con cui dobbiamo collaborare con buon senso e con comportamenti razionali, ma soprattutto creativi.

Bisognerà sapersi fermare, chiedersi di che cosa abbiamo veramente timore e scopriremo che non è la morte che temiamo e nemmeno la sopravvivenza. Il mondo non si ferma e continua a girare.

Piuttosto, ciò che temiamo è la paura, è l’ansia, è l’impotenza del nostro Io che in questi casi, preso dal panico, chiude le strade all’immaginazione, alla creatività, alle opportunità. Anche quella di fare un passo indietro e uno dentro dove recuperare quel respiro che sa affrontare l’emergenza del Coronavirus, non come una catastrofe, ma come una opportunità  per riequilibrare valori, forze e prospettive.

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