Quando smetto di rimanere ancorato a ritmi imposti da altri per soddisfare loro bisogni o esigenze oppure da ritmi vorticosi scelti da me, forse in modo inconscio per abbandonare pensieri dirompenti che minano il mio status-quo e catalogati come antisistema, ecco che il respiro comincia la sua danza.
Danza che coinvolge tutto il corpo e che si riappropria di ogni cavità, anfratto, organo e muscolo.
Una danza che anziché stancare riempie di energia e riporta al Sè.
 
In quel momento trovo il tempo. il Mio tempo.
Trovo la possibilità di concedermi d’immaginare diversi me, diversi scenari e comprendere attraverso le sensazioni del corpo e del respiro quale Via è quella che più mi solleva, mi appassiona, mi riempie di gioia, mi accende di sorriso ed azione.
 
La Mia Via, quella per cui vale la pena sedersi, ascoltarsi e scrivere parole d’azione per percorrerla.
Per rendere risolute quelle immagini ed emozioni che sono l’unica via di stimolo e di luce per il proprio percorso.
 
Nulla è urgente, nulla è semplice, nulla è per sempre.
 
Sviluppando la capacità di rientrare in possesso del nostro tempo ci accorgiamo che possiamo utilizzarlo molto meglio, che scegliere la nostra Via è più semplice di quanto ci raccontiamo, che il per sempre c’è ed è il nostro presente.

"Non c'è cancello, nessuna serratura, nessun bullone che potete regolare sulla libertà della mia mente" (V. Woolf)
 
Sono seduta davanti a un piccolo palco dove fra pochi minuti si esibirà un giovane artista. 
Mi sento molto stanca. Sono stanca dentro! Quel genere di stanchezza che mi fa urlare "basta per favore", con tutta l'anima, con tutto il fiato che mi resta nei polmoni. 
Voglio solo che finisca presto. Voglio solo che finisca questa giornata (questa settimana; questi mesi; questo tempo!!!), voglio che cessi il dolore, quel dolore che mi stringe la schiena fino ai denti come una morsa. 
Questa notte ho "i blues" nell'anima...sarò in linea con la serata!.
Faccio un check delle persone che mi circondano, che bevono e sorridono e mi parlano: mi appaiono vicine eppure così distanti!
Io guardo nel mio bicchiere forse con troppa insistenza, i cubetti di ghiaccio che si assottigliano e penso che la vita qualche volta sia un po' così; si può stare come un pezzo di ghiaccio in un cocktail alcolico,  divertente e anestetizzante! Girato e rigirato nel bicchiere senza mai far parte del bicchiere, n'è del drink!
Mi accorgo che le mie riflessioni mi fanno sorridere.
Mi accorgo che vorrei comprendere, vorrei risolvere qui, adesso le mie istanze.
 
Bevo la mia bibita scarlatta prestando molta attenzione a  quei cubetti di ghiaccio con i quali ho  familiarizzato (siamo amici ora!), quando inizia lo spettacolo. 
Sono scomodamente seduta sulla mia vita e anche sulla mia sedia quando sento la sua voce, solo quella e in un attimo tutto si trasforma!
La musica ha il potere della vibrazione, dell'emozione che viaggia su un'altra frequenza. 
Non si può descrivere ma ha l'effetto di una scarica, come se ogni cellula in quel momento si ridestasse! Guardo l'artista sul palco e mi chiedo  cos'abbia dentro! Cosa c'è dentro di lui che lo trasporta al di fuori. E' trasfigurato nel volto, come se fosse rapito da qualcosa che lo tiene in basso, che si impossessa delle sue dita che adesso danzano senza fatica sui tasti della chitarra. Cresce la voce, cresce l'espressione, sale il volume dell'esperienza e del mio cuore disgelato sento che questa è la soluzione. Sento una sensazione di gioia pura e totale, di fusione.  Come se anche nella mia anima ci fosse un ingresso per il jack della chitarra...sono elettrica anch'io, sono una cassa risonante e le mie corde hanno qualcosa da dire.
Mi slego, mi slego dalla sedia dove mi ero imbalsamata durante il documentario sulla riproduzione sessuale dei cubetti di ghiaccio nelle miscele a base di campari e vermut rosso! 
Mi slego da me stessa. Scopro che so andare oltre lo sguardo, dentro a quelle note che mi dicono qualcosa di più del ritmo e del sound. Non è una canzone quella che sento...diciamo che la posso vedere. 
Finisce lo spettacolo. E il miracolo.
Per molti il significato di un momento di svago.
Per me la comprensione che ho bisogno di risonanza. 
Adesso rivoglio la mia chitarra per imparare a  suonare i blues della mia vita. Sulle note che risuonano nei miei sogni e nei varchi di libertà! 

Ho avuto la fortuna di incontrare, nel mio percorso di studi, insegnanti che mi hanno fatto amare la Storia. Mi colpiva sentire i miei coetanei lamentare che per loro lo studio della Storia si riduceva a elenchi di nomi e date da imparare a memoria; la Storia, così come l’andavo scoprendo io, era fatta di persone, con le loro esperienze, aspirazioni, ideali. Vite certamente filtrate, nella maggior parte dei casi, da ricostruzioni scritte da altri, ma, comunque, vite. E mi affascinava il pensiero che anche i documenti tramandati fossero creazione di altri uomini, certamente condizionati da chissà quali pensieri, quali filtri, quali scopi...

Nel corso degli anni ne ho fatto materia di studio ed ho acquisito gli strumenti che mi hanno permesso di condurre ricerche storiche attraverso fonti scritte, dalle pergamene del Duecento alle carte dell’Otto/Novecento. Tutto narrava di persone. Tutto narrava di vita.
Ed a chi etichettava il mio lavoro come un noioso ruminare d’archivio, opponevo divertita la riflessione dello storico Giorgio Cracco sulla ricerca storica: "[...]non fuga dal mondo di oggi, isolamento nel passato, alienazione, ma consapevolezza dell'attualità, una scoperta paziente (tessera dopo tessera) della propria identità e della propria partecipazione al vivere quotidiano, un servizio mai stanco (attraverso il riconoscimento dell'altro e del diverso) che si rende all'uomo e alla sua grandezza. [...]”.

Cracco e altri maestri hanno sottolineato l’importanza di non scindere, nel lavoro di ricerca storica, il passato dal presente...e dal futuro.

La vita, poi, mi ha portato a percorrere strade nuove, non previste, a tratti sconosciute. Sempre però a contatto con altre persone e con responsabilità crescenti. Queste esperienze mi stanno facendo appassionare alla Storia che si svolge e si racconta in diretta, che richiede strumenti e competenze adeguati per conoscerne le dinamiche e farne materia di riflessione per il futuro.

Sono quindi curiosa di vivere l’esperienza del prossimo seminario condotto da Francesca Marchegiano “Storytelling: le storie che incantano”. Sarà emozionante mettersi in gioco e provare ad andare oltre il racconto che conferma ciò in cui crediamo, che ci dà conforto, per scoprire ciò che è taciuto e che magari è la chiave di volta per le nostre vite.

Quale che sia il filtro, nostro o altrui, le storie, come scrive Francesca Marchegiano, “[...] sono come gli alberi: ci danno ossigeno per vivere, senza non c'è futuro”. 

Mi trovo sempre più spesso in situazioni che presentano un istintivo collegamento con il concetto di “rispetto” o, meglio, con la mancanza dello stesso.

C’è un agire superficiale che non considera i potenziali effetti delle nostre azioni non solo in relazione agli altri ma anche verso noi stessi.
Sembra quasi che la necessità di fare tanto, di essere presenti in una pluralità di situazioni comunque e dovunque, in modo sempre più veloce, connesso, multimediale ci spinga più ad apparire che ad essere.

Ci resta poco tempo per ascoltare, riflettere e capire. Arriviamo ad esternare senza grande consapevolezza ciò che vogliamo comunicare.
Forse si reputa che la prima cosa che ci viene in mente sia quella giusta per noi, che faccia il nostro bene e che tutto sommato ciò che provoca negli altri conti relativamente.  
In realtà penso che in tutte le cose sia necessario un equilibrio, anzi sia auspicabile la ricerca del miglior equilibrio possibile.

Nel percorso di realizzazione personale orientato ad un fine positivo, ci troveremo in costante relazione con gli altri e con noi stessi. Tutti in continua evoluzione. Tutti espressione di un tesoro di esperienze di inestimabile valore che può continuare a crescere grazie ad un attento, accurato inserimento di tante tessere di un delicato mosaico proiettato a divenire una vera e propria opera d’arte.  

Esiste quindi ambivalenza relazionale nel senso di avere la possibilità di dare ma anche di ricevere. Ma ci sarà ambivalenza anche nell’avere rispetto verso di noi e verso gli altri.

“Ama il prossimo tuo come te stesso” è secondo me da intendersi: “ama allo stesso modo te stesso e il prossimo tuo”, considerando il rispetto come una delle dimensioni dell’amore.

Attenzione a non confondere rispetto con debolezza, per timore di provocare emozioni negative (sconforto, tristezza, rabbia). Il rispetto si esprime anche prendendosi la responsabilità di dirci e di dire quando le cose non vanno bene, di dire o fare cose che temiamo feriscano ma che siamo convinti possano fare bene; di superare la paura di essere fraintesi.

Ritorna il concetto della ricerca di equilibrio che si sovrappone al concetto della ricerca dei limiti, ma che si basa sulla consapevolezza risultante dal percorso di conoscenza effettuato con costante rispetto.

Un circolo assolutamente virtuoso.
E avremo crescita potente. Potremo sfidare i nostri limiti, sorprendendoci nel superarli e nell’immaginarne di nuovi.

Portate rispetto! Cosa si nasconde dietro a queste parole? 

​Sento parlare molto di “portare rispetto”. “Ho bisogno di rispetto!”. Io stessa ho pronunciato spesso questa parola come desiderio e, a volte, come pretesa “di essere rispettata”. A prima vista si direbbe che c’è un gran bisogno di rispetto ma in realtà, di che bisogno si tratta?

L’ economista Max-Neefs individua nove bisogni fondamentali dell’essere umano: 1) il bisogno di benessere fisico, di protezione e di riposo per il corpo; 2) il bisogno di sicurezza; 3) il bisogno di comprensione (empatia); 4) il bisogno di creatività; 5) il bisogno di amore o d’intimità; 6) il bisogno di gioco;7) il bisogno di rilassamento e di riposo; 8) il bisogno di autonomia; 9) il bisogno di dare senso (spiritualità). Lo psicologo statunitense Marshall B. Rosenberg ne individua almeno una trentina.

Se andiamo ad analizzare il “bisogno di rispetto”, possiamo notare che stiamo parlando di quello che dovrebbe fare l’altro. Si potrebbe definire quindi che si tratta di una strategia anziché di un bisogno. Allora quale bisogno reale si nasconde dietro?

Quando si parla di rispetto in realtà si vuole intendere riconoscimento e comprensione. Ossia, quando chiedo rispetto sto dicendo “ho bisogno di essere riconosciuta e compresa per ciò che sono” e ci stiamo appellando al terzo bisogno tra i nove citati prima: il bisogno di comprensione o empatia.

Mi suona molto diverso se una persona, invece di dirmi “portami rispetto” mi dicesse “ho bisogno di comprensione e di essere riconosciuta per ciò che sono”. Ecco, mi cambia subito l’umore e la rabbia o l’ansia si ritirano, comprendo ciò che chiede in quel momento e mi rende più disponibile.

Ora quando sento uscire dalle mie labbra la parola “rispetto” o la sento pronunciare da qualcuno, inserisco nella mia mente il traduttore che trasforma la frase in “ho bisogno di comprensione” e mi rende più empatica. Da sperimentare!

La vita sa essere un’altalena di colori, una fisarmonica di note estreme, la risacca delle onde sulla battigia. Onda che va e che ritorna indietro.

La sera prima ballavo spensierata i Bee Gees davanti a mia figlia divertita ma sgomenta, la sera dopo mi trovo  io sgomenta a doverla rincuorare nella sala d’attesa di un pronto soccorso.
E lo scenario cambia.
Le emozioni arrivano come tsunami, miei pensieri, quelle negativi prevaricano. Li riconosco.
​
Sensazioni negative di paura, di preoccupazione, di rabbia, di stanchezza pervadono sul resto, sull’ottimismo sul sorriso, sulla bella giornata di sole, sul respiro che riesco a controllare ma non del tutto.
Ho lo stomaco chiuso.

Il mio equilibrio vacilla, mi sento fragile, perdo contatto con i miei impegni giornalieri, i miei programmi; in una parola sono poco centrata.

Sono di nuovo dentro ad una bolla di nebbia e tutto il mondo è fuori.
Però, c’è un però.
Non è forse il momento di mettere in campo le nozioni e competenze assimilate o apprese?

Concentrati sul qui e ora.

Distaccati, distacca l’evento che si fa sempre più lontano.
Visualizza i pensieri che si fanno nuvole, che si presentano e poi se ne vanno.

Io non sono i miei pensieri ma colei che sta’ pensando.
Non essere severa con te stessa. Chiamali per nome i tuoi pensieri.
Respira: visualizza l’aria che entra e che esce.
Visualizza la scala dei colori, rilassa i muscoli delle spalle, chiudi gli occhi. Concentrati sul presente non andare indietro e nemmeno avanti! Stai QUI, ORA.

Riconosci e crea finestre di sensazioni positive.
Vedi il positivo anche nelle sensazioni negative, c’è!
Attingi alla tua cassetta attrezzi personale e metti in pratica le strategie che sai che ti rilassano e ti ricaricano di energie: scrivi, cammina al sole velocemente, fai le parole crociate, medita, fai yoga, contatta gli amici, non chiuderti, esci e condividi con loro. Non sei sola.

Abbraccia più che puoi e sorridi.
E domani è un altro giorno.

Un libro interessante e piacevole sui temi della creatività e dell’innovazione, non ancora tradotto in italiano, è “Insight out” di Tina Seelig, pubblicato nel 2016 e sottotitolato “Get ideas out of your head and into the world”: letteralmente “Tira fuori le idee dalla tua testa e portale nel mondo”. L’autrice dirige percorsi avanzati di creatività, innovazione e imprenditorialità presso il Dipartimento di Scienze di Management e Ingegneria dell’Università di Stanford; ed è una speaker assai apprezzata nel circuito TED. Scrive la Seelig:

• “La creatività può essere sviluppata affinando la propria capacità di osservare e imparare, connettendo e combinando idee, ridefinendo i problemi e andando oltre le prime “risposte giuste”. Si può potenziare il proprio output creativo frequentando o istituendo ambienti che promuovano la soluzione di problemi e supportino la generazione di nuove idee; costruendo team ottimizzati per l’innovazione e sviluppando una cultura che incoraggia la sperimentazione.”

Questa riflessione riprende alcuni concetti di J. Paul Guilford (1897-1987), psicologo americano che ha studiato la creatività e ne ha definito alcuni presupposti.

Tra questi, la capacità di deviare da canoni e princìpi noti per produrre ed esprimere idee originali; in altri termini, la “disobbedienza” alle idee dominanti. Perché questo accada, ci deve essere l’attitudine a ridefinire e ristrutturare le proprie esperienze e conoscenze. È un’attitudine che deriva dalla motivazione interna dell’individuo, principalmente dalla fiducia in se stesso, dal coraggio e dal senso di autonomia che, insieme, alimentano la capacità di pensare fuori dagli schemi. Grazie alla volontà, l’essere umano è capace di produrre oggi nuovi modi di essere per domani. La disposizione creativa esiste sempre in potenza e può essere sviluppata.

La creatività nasce dunque da un atto di disobbedienza e si sviluppa nell’immaginare e dare il benvenuto a ipotesi di futuro migliore.

Siamo tutti – adulti e bambini – in grado di percepire qualcosa che sorprende la nostra “aspettativa di normalità” (quella che il cervello umano predilige); in altre parole, qualcosa che non è immediatamente gestibile dalle nostre risorse cognitive e crea una sorta di discontinuità. Perché allora in qualche caso la creatività si attiva e in altri no? Perché entrano in gioco filtri abilitanti oppure ostativi, di natura esperienziale, culturale e forse anche genetica, che portano rapidamente le percezioni a livello della coscienza e poi generano – o no – la volontà di elaborarle.
Credo che vi sia un momento magico in cui questa volontà si esprime “liberando” domande istantanee, genuine e intriganti, che sgorgano senza sforzo dal cuore o, chissà, dal profondo di un inconscio che forse ha già sperimentato quella discontinuità e ne porta un’impronta genetica.

Thomas Mann (1875-1955) inizia il suo romanzo “Le storie di Giacobbe” con le parole: “Profondo è il pozzo del passato”; e Fabio Marzocca (1956, ingegnere, scrittore e cultore di Psicoantropologia simbolica (disciplina che non conosco) commenta: “Talvolta questo pozzo è insondabile e può apparire lontano e superato, eppure è dal suo contenuto che prendono vita tutte le nostre azioni e decisioni quotidiane. È il substrato fondamentale, la materia prima da cui attingere le connessioni fondamentali della nostra creatività.”

Dal recupero di queste connessioni, può nascere un flusso generatore di idee originali che paiono quasi materializzarsi, sfuggire, ricomporsi e riallinearsi, generando nuove emozioni e nuovi apprendimenti. Ogni volta che ciò accade, si apre la porta al nuovo, al più bello, al più armonioso, al più robusto, efficiente, veloce… (e altri aggettivi) rispetto a prima; e soprattutto – come scrisse il matematico francese Henri Poincaré – al più utile di prima: "Creatività è unire elementi esistenti con connessioni nuove e utili".
Qui, un punto di attenzione. Se la nozione di nuovo è riconducibile a una dimensione temporale, che non ha evidenti significati etici, quella di utile presuppone un qualche giudizio, uno o più valori di riferimento: utile per chi e per quale fine? Il linguaggio comune riferisce implicitamente la creatività a un ordine etico buono, positivo per la specie, ma la storia ha abbondantemente dimostrato che l’uomo può essere creativo anche nel male.

Per questo è importante invece recuperare la positività: la creatività dell’essere umano ha bisogno di luce e d’ispirazione. Di luce, in senso metafisico, per dar contorno e ombre a una possibilità, alla percezione istantanea di una qualche entità prima sconosciuta; d’ispirazione per animarla, ossia darle spirito e senso evolutivo – e molto si potrebbe scrivere ancora sull’ispirazione. Ognuno può trovare le fonti d’ispirazione che più gli risuonano. 

L’importanza di questo si ritrova nel lavoro della Seelig, che descrive il “ciclo dell’invenzione”: l’uomo ispirato immagina, visualizza e libera la creatività; la creatività, che a priori non ha confini, genera un flusso di idee, alternative, opzioni; quando tra queste viene fatta una scelta, nasce un processo che chiamiamo innovazione, in cui le idee prendono forma e nascono ipotesi di concretezza. Infine, perché l’innovazione sia effettivamente fruibile, serve la volontà di investire in essa; e questa è imprenditorialità. Se nella fase d’immaginazione è importante visualizzare ciò che non c’è, nella fase imprenditoriale è importante non adagiarsi nel successo ottenuto, comunque misurato, e continuare a lasciarsi ispirare da ciò che accade. 
​

L’ispirazione è dunque il ponte tra l’imprenditorialità e la successiva fase creativa, per permettere al ciclo di rinnovarsi.
​
Concludo con una riflessione. Così schematizzato, il ciclo appare semplice; ma il percorso è inevitabilmente accidentato. Nel mondo reale, volatile, incerto, complesso, ambiguo, ogni passo rivela vastità inattese e nuove opportunità. Si può esplorare, non trovare nulla e tornare indietro, provare nuove strade con salite faticose e discese rischiose – e non è detto che ci sia un punto d’arrivo; ma è importante che vi sia movimento, per la sopravvivenza dell’essere umano e per preservare ciò che lo distingue come specie.

Senza imprenditorialità, l’innovazione resta sconosciuta e la creatività resta sterile; ma senza creatività l’innovazione si prosciuga e il ciclo virtuoso si interrompe.

Ogni volta che mi immergo provo sensazioni che gratificano il corpo , la mente e l’anima.
 
La sensazione più forte è di sicuro il silenzio…..
 
Sott’acqua spariscono subito i rumori della vita terrestre ,
quei rumori che scandiscono il ritmo frenetico del nostro vivere,
quei rumori di fondo che ormai abbiamo accettato ma che disturbano il nostro io.
 
Senza i rumori scorrendo sull’acqua ritrovo il silenzio interiore ,
posso ascoltarmi e mettermi in comunicazione con la mia anima,
quando riemergo mi porto in superficie nuove conoscenze di me stesso
che mi aiutano ad affrontare i problemi della vita quotidiana.
 
Il Silenzio lo associo al Blu del Mare che diventano una cosa sola con la mia Anima.
 
Il Silenzio Blu dell’Anima.

Si tratta di me. Molte stagioni fa:                                                                                Mi trovavo nel bel mezzo del Centro America. Un villaggio Indios in Guatemala intorno al lago di Atitlán. Un luogo ancora semi sconosciuto ai forestieri che si spostavano alla ricerca dei vari perché con cui nutrivano mente e spirito. Gli abitanti del lago conoscevano pochissime parole di spagnolo e comunicavano tra loro con vari dialetti di origine Maya. Il lago era circondato da una serie di piccoli vulcani, fintamente dormienti. In alcune notti improvvise eruzioni sotterranee squarciano gli antichi silenzi, scuotono le case di legno e svegliano i cavalli con inquietanti nitriti.    

Con gli stretti amici del Viaggio alloggiamo in un’essenziale abitazione di un nucleo Indios.
Il loro capo è una sorta di autorità, riconosciuta nel Pueblo di San Pedro di Atitlán .
L’uomo carico di empatia è stimato per saggezza, pazienza e, sapendolo solo prima di andarmene, anche per le sue nascoste simpatie per gruppi di guerriglieri sparsi nella regione.      
Ci lega un forte affetto per la famiglia che ci ospita. Nutrono, nei confronti di noi “gringos”, un’incredibile capacità di accettare le nostre stranezze, diversità di vita, e di tradizioni.

È uno dei più forti bagni d’immagini, emozioni, meditazioni mai provate negli spostamenti.
Tra le varie occupazioni locali, in particolare mi affascina il loro trasporto del legname.  Trasportano legna per il fuoco delle cucine dentro grandi ceste di vimini.  Le ceste sono sorrette da una fascia avvolta in fronte dai colori vivissimi. 

Nel salire e scendere tra le fasce del Villaggio ogni tanto si arrestano per prendere un po’ fiato.
Si siedono quasi a terra senza toccarne il suolo, lasciano solo la cesta appoggiarsi in equilibrio come un’eretta sentinella di protezione. La cesta riposa a terra, alleggerisce testa e spalle.

Quello che più mi colpisce nella loro sosta è lo sguardo sereno che trasmettono.
Sembra una sorta di sguardo fiducioso, non tanto nel futuro ma quasi e solo nel presente.
Da ignorante migratore e forestiero mi sembra come se quello sguardo fosse disperso verso il lago e le montagne che circondavano il mistico bacino vulcanico.
Mi sembra che i loro sottili occhi osservino molto oltre.
Occhi che guardano e vedono molto più lontano. Stendendosi sino qualche altra e nascosta parte.
Uno sguardo impregnato di millenarie culture.  Di difficile comprensione e interpretazione.   Specie per un tipo come me, “gringo” e a casa loro per sbaglio.

Socchiudo i miei occhi, ma non riesco a cogliere se i loro sono davvero rivolti altrove.
Percepisco che la profondità della visione è prodotta anche dallo scarico della tensione.
Il peso del trasporto è in pausa. Un momento che interrompe la routine del luogo.
Rimango immerso nella galleria d’arte naturale. Una spontanea meditazione mentre osservo in rispettoso silenzio. Guardo una donna guatemalteca con i vestiti tipici della Regione.
Mi lascio trasportare dall’immensa semplicità dei colori. Lei è sospesa in mezzo alle terrazze coltivate della collina che discende. In pausa. 

Sospesa con lo sguardo e con il pensiero. La vivo tra le prime vere volte che mi trasporta in alto la naturalezza di un’immagine.
Quanto può esser semplice la vera bellezza. Quanto può far parte del ciclo naturale.
Guardo in modo simbiotico, come se io stessi in ogni modo cercando di mettermi in pausa.
Un bivio inatteso lampeggia nel viaggio: Aprire una parentesi sana, serena e continuativa.
In me pulsa appassionato Il desiderio di deporre la mia cesta. Una cesta colma di tensioni, amori, viaggi, amicizie e fughe accumulate nel flusso dell’esistenza. 
Modulo la respirazione. Immetto aria incontaminata, di fronte al bivio realizzo l’incontro con una naturale e rigenerante messa in “stand by". Ecco l’unica sostanza che mi serve. Pronto all’uso e consumo. Mio e di tutti. Attraverso culture, lingue, tradizioni, convinzioni, natura e spiritualità. 

Ieri è storia, domani un mistero, ma oggi è un dono. Per questo si chiama presente.
Maestro Oogway

San Pedro di Atitlán mi accoglie tra i suoi vulcani per offrirmi il dono del momento, del mio momento.

La donna forse me lo sta mostrando con quel suo “guardare oltre”, ma fatico  a comprendere. Improvvisamente, senza timbrare nessun cartellino, se non nell’invisibile spazio tempo.
Lei recupera dolcemente la sua cesta con il carico di legna.       
S’incammina come si usa da quelle parti. A piedi nudi spostandoli sulla terra in modo continuato ma trasversale. Mai diritto un piede dietro l’altro. Quasi incrociandoli passo dopo passo. 

Da quelle partii si racconta che sia il solo modo di camminare e spostarsi.
Non esistono i lunghi tragitti ma solo passi che si seguono per un po’ di tempo.
L’insieme dei piccoli passi costituisce il cammino e il percorso.
​
Mi faccio coraggio per rompere l’incantesimo con un maldestro “malto”.
Un banale tentativo di dirle grazie in zutuhil, uno degli antichi dialetti Maya.
Nonostante sorrida, non credo mi abbia capito. Sorride. Sposta leggermente la testa verso me, indirizza la cesta variopinta verso il lago e oltre. Quasi ad indicarmi un possibile percorso, oltre e altrove. Una possibile e inesplorata Via da seguire.
Ora tocca a me!

Perché in fondo nella vita è questo che a volte occorre: guardare oltre. 
 
Non lasciate che ciò che siete ostacoli a quello che potreste diventare.  
( Harry Palmer )

La vera sfida della comunicazione? Confidarsi in modo creativo e imparare nuovi modi di comunicare nella vita.
Per farlo abbiamo bisogno di approfondire, negoziare e condividere la nostra bellezza umana.
In questo libro, fresco di stampa, si parla di colloquio, motivazione e negoziazione.

Ecco cosa troverai leggendolo:
1. Il Coaching e la Metacognizione
2. L'ascolto intelligente
3. Il Colloquio Motivazionale
4. Le Tecniche che aiutano il cambiamento
5. La risoluzione delle ambivalenze
6. Le 12 abilità del colloquio
7. Le Affermazioni di cambiamento e il dialogo interno
8. Gli stimoli che inducono il cambiamento comportamentale
9. La negoziazione e le sue strategie
10. La ristrutturazione delle dinamiche comunicative

A ogni brano segue una infografica (65 disegni che rappresentano la sintesi e lo sviluppo di fenomeni complessi) che riassume le domande e le strategie necessarie a condurre un colloquio o una trattativa in modo efficace.
Unendo ogni paragrafo con domande e immaginazione, si avranno numerosi stimoli per nutrire la propria creatività comunicativa.

Il libro vuole essere una sorta di scrigno che all'occorrenza può essere aperto per motivare la propria crescita personale o professionale e per operare nel quotidiano con gruppi o singoli all'interno del proprio lavoro.
​Il libro è fruibile sia in ebook Kindle che cartaceo
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​Buona lettura
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Al rientro da un week end di formazione mi sono piacevolmente sorpreso nel constatare che percepivo sensazioni ed emozioni che provenivano dall’ambiente circostante in maniera molto più nitida e intensa.

Capita a volte di incontrare persone speciali che ci accompagnano a sperimentare situazioni di impatto tale da costituire punti di discontinuità con ciò che riteniamo essere il nostro vissuto.
Sono esperienze che possono basarsi su un dialogo verbale oppure possono essere più totalizzanti e coinvolgenti come nel caso della gestalt.

Acquisendo fiducia nell’altro, riuscendo ad aprirci e consentendoci di farci guidare, le emozioni vissute o trasmesse in questi contesti possono essere così forti da indurre un viaggio interiore inaspettatamente ricco, sia che siamo direttamente coinvolti oppure semplici spettatori.

Il viaggio ci porta ad esplorare aspetti della nostra interiorità da tempo trascurati o addirittura dimenticati, spostando un velo di polvere, se non anche una coltre di cenere o addirittura rompendo una dura crosta che teneva soffocate le nostre emozioni.

Riscoprendo tali emozioni, ci rendiamo conto di essere in grado di riconoscerle non solo in noi stessi, ma anche nelle persone che ci stanno vicine. Ci si ascolta e naturalmente si ascolta ciò che arriva dagli altri. Si da’ così via ad uno scambio virtuoso che arricchisce noi e le persone che ci stanno vicino. Scambio che ha ripreso vigore grazie all’iniziale passaggio evolutivo provocato dall’esperienza vissuta nel viaggio.

Accogliendo l’offerta di questo viaggio abbiamo la possibilità di vivere il nostro tempo in maniera molto più intensa, con una qualità decisamente più alta, con una pervasività assoluta delle nostre emozioni.
​
Non perdiamo l’occasione di approfittare del ticket che ci viene offerto dai nostri “amplificatori emozionali”.

Quando le difficoltà mettono ‘sotto sequestro’ il nostro cervello facendolo andare in ‘corto circuito’, tutto risulta complicato, difficile, non si vede altro che il proprio problema. Tutto ciò che ci circonda si annebbia, tutto passa in secondo piano, gli affetti, il lavoro, gli amici, le emozioni prendono il sopravvento su di noi ed è come se nella nostra mente tutto rimanesse bloccato, fermo, immobile, in attesa di un ritorno alla realtà.

Si perché è come se fossimo in viaggio, in un luogo oscuro, dove trovare uno spiraglio di luce diventa quasi impossibile. Nel frattempo la vita continua a scorrere, tutto si muove mentre noi rimaniamo fermi. Non ci accorgiamo di nulla, non ci accorgiamo nemmeno che la persona che ci sta vicino è disponibile ad aiutarci. In questi momenti conta solo ciò che noi sentiamo, proviamo, come se nessun altro potesse capire e ci rigiriamo all’interno di questo spazio/tempo senza sapere dove andare o cosa fare.

La domanda a questo punto è: come possiamo uscire da questo blocco? Come possiamo evitare di cadere vittima delle emozioni?

Diventando soprattutto consapevoli del fatto che la maggior parte delle situazioni della nostra vita quotidiana possono essere stressanti o preoccupanti ma non rappresentano quasi mai un pericolo  reale o qualcosa di non gestibile. Dall’altra parte è necessario imparare il ‘distacco’, inteso come percezione della realtà vista da lontano, in modo tale che la reazione alle nostre emozioni sia più contenuta e quindi diventi più gestibile.
​
Quindi quando accade, dobbiamo solo decidere se rimanere prigionieri delle nostre emozioni o reagire e rientrare nella realtà.

I conflitti nel mondo sono lo specchio dei nostri conflitti interni irrisolti. Eckhart Tolle

Siamo certamente la risultante di un percorso di vita fatto di esperienze positive e negative,
ma siamo certi che alcune di queste sofferenze non vivano ancora in noi?
Molti insegnamenti spirituali sono concordi che per vivere una vita piena e consapevole bisogna liberarsi dal passato e rimanere centrati nel qui e ora,

pur essendo impregnato di insegnamenti che insistono sulla necessità di vivere il presente senza la colorazione del passato, non avevo capito che il passato non è altro che il mio passato come è per me!

Se le sofferenze che abbiamo vissuto nel nostro percorso non vengono realmente superate, ci legano a quell’essere, che continua a vivere in noi con le sue pene, le paure, e i suoi limiti, malgrado oggi non abbiano ragione d’essere, dal momento che siamo adulti.

Entrare in contatto con questa verità molto concreta, è una scoperta!

Capire che il bambino che un tempo si è sentito tradito, solo, abbandonato,
ancora vive dentro noi
può essere una grande opportunità di crescita,
ma siamo sicuri di volerlo fare?

Diventare adulti significa prenderci finalmente la responsabilità della nostra esistenza, significa smetterla di elemosinare amore mascherandoci per piacere al mondo.
​
Abbiamo il dovere di amarci veramente per liberare il nostro cuore dal senso di separazione che ci lega al passato.

A volte capita sentire… il proprio respiro corto costretto all’interno del petto ed il cuore che batte come se volesse reagire ad uno stato di impedimento fisico che inizia dalla mente, poi qualcosa di semplice e di naturale cambia le sensazioni, qualcosa di semplice come l’alzare gli occhi e guardare più lontano verso l’orizzonte, il semplice lavarsi il viso con acqua corrente, oppure il fare un respiro più profondo che si
mette in contrasto con la sensazione di chiusura, un respiro che arriva come per mettere in sintonia il corpo con la mente, ad un certo punto cambiano le prospettive le cose diventano più chiare, si ha poi la paura di violentare nuovamente il cuore, la mente…..

Il respiro, la vista, il movimento, forse doti naturali o forse donati, attività normali che se non assecondate, se non ascoltate cambiano il modo, di vivere il mondo che ci circonda.

Lo sport in genere è forse il mondo di mezzo tra la vita reale e la sua finzione, “arti marziali, calcio, sci, apnea, scherma, danza, corsa, nuoto……”, Difensore della nostra salute, Combattente accanito dei limiti fisici e psicologici, Guardiano delle sensazioni e delle emozioni.

Nel mondo dell’apnea non a caso tutto è amplificato, il respiro con il suo movimento entra in simbiosi con il cuore e con la mente, grazie al potere amplificatore dell’acqua percepiamo tutto ciò che è giusto per noi, non ci immergiamo per fuggire dalla vita, ci immergiamo per non farci sfuggire la vita, per qualche strana ragione quando lo facciamo, lo stress e ciò che non ci appartiene rimane in superficie e sott’acqua siamo liberi di decidere.

Quando troviamo la porta che collega la vita reale con la sua finzione ci sentiamo realizzati con un respiro ampio in piena armonia con la natura e con noi stessi. 

Sento vicino a me e vicino ai bisogni dell’uomo il motto di Jacques Mayol

'Essere libero come gli animali selvatici. Tuffarsi nudo, come un delfino, negli abissi del mare, involarsi altissimo nell’azzurro infinito del cielo e planare, silenzioso, come l’albatro sul mondo meschino dell’uomo, diventare l’aria, far corpo nell’acqua con l’acqua, fondersi e ritrovarsi'.

Può capitare che in situazioni nuove le incognite siano tante e risuonino con forza… “non conosco! Non so come possa andare a finire! Se provo poi non ho vie di fuga!”

In quei momenti cerchiamo con fermezza le nostre sicurezze, quelle posizioni che conosciamo bene e dove non corriamo rischi…

Ma quali sono veramente i rischi?

Come li abbiamo valutati?

Come abbiamo veramente valutato la situazione?

Che occhiali abbiamo usato?

Potremo aver indossato quelli da sole in una giornata di pioggia o vice-versa se c’era il sole…In questi momenti cosa possiamo fare con gli occhiali sbagliati? Forse toglierli e cercare di affrontare la giornata con gli occhi scoperti può essere una soluzione, in fondo i nostri occhi sono stati progettati per adattarsi alle varie situazioni. Dopo un momento di adattamento, sicuramente affronteremo sole o pioggia che sia senza troppi problemi…

In una situazione nuova, dove vediamo delle incognite e delle possibili difficoltà, quale sarà la valutazione migliore? Forse vedere la cosa da due punti diversi da due posizioni diverse sarà la scelta più saggia. Un piccolo passo è pur sempre un passo e ci permetterà di esserci “spostati” in una nuova e diversa situazione che al tempo stesso ci darà modo di provare qualcosa fino ad ora inesplorato senza esserci di fatto “spostati troppo” dalle nostre sicurezze.

Da sempre un passo alla volta, piccolo, corto, facile permette di scalare le montagne.

Nuovamente farsi delle domande anziché fare affermazioni affrettate sarà motivo di crescita e conoscenza interiore.

E' stato il mantra di questo fine settimana di formazione. Un mantra sottile e profondo che è riecheggiato nella sue essenza in questi due ultimi giorni.
Ma a ben guardare è l' essenza di tutto il nostro percorso formativo. E' l' essenza del coach, del counsellor, dello psicologo, del formatore.

Prendo come esempio il coach.
Senza quell' “esserci” pienamente nel rapporto con il coachee non c'è coaching. E senza la consapevolezza della crescita biunivoca tra coach e coachee non c' è coaching.

E' l' essenza del rapporto umano profondo che si mostra.
E' il desiderio di scambiare, da parte del coach, parti della sua anima con parti di quella dell'interlocutore, che a sua volta, cerca un cambiamento. Cambiamento tanto realizzabile quanto più in profondità ci si permette di andare.

Deve esserci una voglia, una spinta di rapporto autentico da entrambe le sponde del Coaching altrimenti tutto si vanifica. La voglia di vedere l' altro e vedersi proprio come in uno specchio.
Fare coaching non è rimanere lì asettici a porre domande. E' voglia di vita per sé e per gli altri. E' amare la vita. E' creazione. La vita è continuo movimento creatore tanto che G. Bernard Shaw diceva: “La vita non è trovare sé stessi. La vita è creare noi stessi”.

Quella crescita biunivoca invocata prima non è nient' altro che creazione di qualcosa di nuovo, di importante, sia per il coach che per il coachee.

La meraviglia finale è scoprire che in quel “Io sono qui per te. Tu sei qui per me.” in apparenza così statico ed intimistico abbia invece dentro di sé tutta la potenza creatrice dell' Universo.
Buona creazione a voi !!

Questo che ci avvicina al Natale è un periodo molto particolare.
Nasce forte il desiderio di trovare dei doni da regalare ai nostri figli, genitori, parenti o amici. Si va allora alla ricerca dell’oggetto, dell’idea appropriata per loro.
Non è impresa semplice trovare il dono giusto avendo ognuno di noi già tutto quello di cui normalmente si ha bisogno.
Si girano negozi, si esplora internet, ci si confronta con persone vicine per cercare di capire cosa potrebbe piacere o cosa potrebbe servire al destinatario del regalo.
Chi riceverà il regalo sarà tanto più gratificato quanto meglio si saranno centrati i gusti e le necessità del momento, a dimostrazione di un grosso lavoro di attenzione specificamente dedicato al ricevente il dono.
Ma se questa attenzione può essere, e per me lo è, uno degli elementi fondamentali per riuscire a fare un regalo che sia veramente apprezzato da chi lo riceve, forse ci si può fermare anche prima.
Forse basta porsi in ascolto dell’altro, un ascolto vero, attento, sincero, interessato, non giudicante e rendere consapevole la persona con cui sé in relazione, di questa nostra apertura.
Donare il nostro tempo, donare la consapevolezza di essere compresi, donare la possibilità di raccontare sogni o paure muovendosi in acque tranquille di un porto sicuro è, a mio modo di vedere, uno dei doni più belli che si possono ricevere.
 
'Io ci sono, per Me e anche per Te. Apprezzo il Mio coraggio e il Tuo coraggio in questo viaggio.'

Non bisogna temere di preparare i cambiamenti nella propria mente sapendo di poter agire per la propria felicità. Infatti, è recuperando un forte equilibrio interiore che si possono affrontare le tensioni della separazione e delle sue conseguenze. 

A volte non bastano le lacrime a ricomporre i fili del sentimento, non bastano i nuovi volti con cui ognuno esprime il proprio dolore, non basta la rabbia rassegnata con cui si esprime la distanza dal compagno/a. C’è solo l’incredulità, la delusione, il vuoto, la solitudine.

La decisione mette fine alle parole contro i muri e ai segni nell'anima.

Non c’è chiarezza del perché finisce l’amore, ma non ci si può fare carico del dolore degli altri. Si può provare un profondo senso di colpa e comprendere i propri errori (di non avere parlato prima o di non aver dato segnali di stanchezza), ma la vita porta avanti il suo disegno.
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Al Master in Mental Training e Coaching: il teatro della coppia.

Una coppia che ha perso la leggerezza del dialogo, la vicinanza dei corpi, la tolleranza, difende le proprie ragioni, la propria paura, la propria stanchezza. E ne esce esausta.

Se all’inizio contava esserci, bastava assecondare, era sufficiente dividere i compiti, ora la coppia ha bisogno di ritrovare la sua freschezza nella vicinanza, nella consapevolezza dei cambiamenti, nella matura prospettiva dell’altro.

Ma come si fa a mediare due visioni altrettanto forti, senza alzare gli scudi della reciproca incomprensione? 

Facendo un passo indietro e un passo dentro.

Si compie un passo indietro quando dopo un periodo di tensione, che intasa il dialogo, si libera il sentimento, si riprende la comunicazione, si ritorna alla comprensione. 

Si compie un passo dentro nella consapevolezza che i tempi e gli spazi della coppia sono mutati, che occorre mediare ed essere creativi interpreti di una realtà che corre.

Occorre fermarsi: i bisogni ci sono e forse sono chiari ad entrambi. Può essere utile lasciare che esistano, senza cercare di imporli, perché nei momenti di caos, qualsiasi cosa si faccia non serve a nulla.

Bisogna limitarsi ad osservare e riflettere, con gli occhi chiusi e in condizione di rilassamento, sulle cose essenziali: sentendo semplicemente quello che accade. Senza forzare potrà nascere un incredibile silenzio e una gradita chiarezza: ‘ti amo, siamo diversi e la tua diversità mi vuole parlare; si tratta di qualcosa cui non ho mai prestato attenzione, qualcosa di cui non mi sono preso cura, qualcosa che mi parla di te’. 

Non riesco a darmi pace!
Mi interrogo su molte cose in questi giorni difficili,  ma ho soltanto un'immagine nella mente, i suoi occhi sorridenti!
 
Cos'è che crea un legame così profondo con alcune persone con cui intrecciamo le nostre vite? Cos'è che rende un amico, una persona così speciale e indelebile per noi? 
Qual è il vuoto che lascia quando un male feroce lo strappa alla vita senza alcun preavviso, senza lasciare il tempo di poter capire, di dare uno spazio utile alla mente per la comprensione e l'accettazione!
 
Mi chiedo perché mi sia così doloroso. La morte fa parte della vita di tutti anche se in certi frangenti  risulta così innaturale e profondamente ingiusta.
Mi chiedo cosa ci sia di così importante che mi fa sentire il legame, l'affetto verso il mio amico pur essendo una persona che negli ultimi anni ho incontrato poco, solo in alcuni momenti. 
 
La sua morte mi ha ferito, mi ha lasciato un senso di vuoto profondo! 
Ci ha feriti tutti! Ci ha inghiottiti!
Per chi ha avuto la fortuna di incontrarlo come me, nell'ambito dell'apnea, Luca ha rappresentato qualcosa di importante. 
Per alcuni di noi è stato il nostro Istruttore, l'uomo che ci ha portato sott'acqua, la prima volta. Senza respiro!! Per altri è stato un allievo e poi un collega, per altri ancora un campione. Per tutti noi un incontro speciale!
 
Forse è proprio questo.
L'amicizia non è misurabile!
Non è la quantità di tempo che trascorriamo con una persona!
Nemmeno ciò che questa persona ci ha potuto dare o dire! Forse l'amicizia non è nemmeno essere lì presenti, nei momenti giusti! Non ci sono momenti giusti, ci sono momenti condivisi, con pienezza.
Forse la differenza è proprio nella persona, quello che chiamiamo anima e io sento di percepire come qualcosa che gli appartiene e gli apparterrà sempre in modo unico.
L'unicità che si trova in un gesto di accoglienza, nel sorriso e in quell'energia travolgente che solo alcune persone, rare, sanno trasmettere in modo così spontaneo e umile.
 
Penso a lui adesso, lo penso da solo. 
Penso a lui e dico "non è lì il suo posto"! 
Il suo tempo è nel mare, in quel pezzo di mare che ha lasciato ad ognuno di noi!

Ecco cosa troverai leggendo questo libro:
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1. Il Coaching e la Metacognizione
2. L'ascolto intelligente
3. Il Colloquio Motivazionale
4. Le Tecniche che aiutano il cambiamento
5. La risoluzione delle ambivalenze
6. Le 12 abilità del colloquio
7. Le Affermazioni di cambiamento e il dialogo interno
8. Gli stimoli che inducono il cambiamento comportamentale
9. La negoziazione e le sue strategie
10. La ristrutturazione delle dinamiche comunicative

​A ogni brano segue una infografica (65 disegni che rappresentano la sintesi e lo sviluppo di fenomeni complessi) che riassume le domande e le strategie necessarie a condurre un colloquio o una trattativa in modo efficace.
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Unendo ogni paragrafo con domande e immaginazione, si avranno numerosi stimoli per nutrire la propria creatività comunicativa.

Il libro vuole essere una sorta di scrigno che all'occorrenza può essere aperto per motivare la propria crescita personale o professionale e per operare nel quotidiano con gruppi o singoli all'interno del proprio lavoro.
​Buona lettura

La persona è il nodo cruciale del Network, l’elemento costitutivo, l'elemento base.
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Il greco chiama la persona prosopos: chi, colui, che mi sta di fronte.
 
Il Networking prevede che si faccia propria la convinzione che pochissimo si possa fare senza lavorare e collaborare con gli altri.
Il tutto è più grande della somma delle parti. Un networker che costruisce una rete mette in ordine priorità e valori e sceglie di escluderne alcuni pezzi.
Rinuncia perché è conscio che far incontrare bisogni e risorse sia un’impresa difficile.
Spesso risorse, soluzioni e idee possono venire dagli individui più impensati e dimenticati.
 
Uno degli errori più diffusi è quello di crederci il centro della rete.
 
A mio parere. Non è così ! Siamo una parte, un nodo. Non siamo il centro.
Dimenticarlo porta a una rapida esclusione dal sistema. I comportamenti che sono attuati da chi lascia che il suo egocentrismo prenda il controllo sono sempre improntati a un assorbimento delle energie altrui senza compensazione.
E gli altri questi comportamenti lo avvertono e naturalmente escluderanno l’elemento estraneo. Lo seccheranno tagliando i canali del nutrimento del Network, cioè gli scambi d’informazioni.
Per questo, mantenere calma, controllo e consapevolezza di sé è fondamentale.
Nessuno ci deve nulla per definizione.
Quello che eventualmente otterremo è frutto della nostra azione e della Grazia.
Chiedete supporto? Date supporto. Chiedete informazioni? Date informazioni.
Chiedete amore? Date amore.
Siate originali. Il Networking è un modo di vivere, è un’abilità, fa parte della vostra vita, ma non è la vita in se stessa.
Come tutte le attività umane, anche il Network, richiede perseveranza e saggezza.
Perseveranza nel pretendere il meglio da sé e saggezza nell’accettare inevitabili impossibilità.
 
Ogni giorno eseguiamo azioni di NW, possono essere formali o informali, ma condividiamo idee, risorse, informazioni per arrivare e raggiungere scopi che possono essere individuali o di gruppo.
 
Ogni tanto occorre classificare i contatti per ambiti di appartenenza.
Ogni tanto dovremmo puntare sul costruire un team  multidisciplinare.

Un gruppo di persone con competenze differenti, personalità differenti, approcci differenti.
Un team dedicato a raggiungere più risultati dove ognuno contribuirà con la sua specifica abilità ed esperienza.
 
La base del vostro NW è quella piattaforma su cui innalzerete la vostra struttura di conoscenze.
Logico che si debba trattare di una base solida e possibilmente ampia.
Chi sono le persone che naturalmente fanno parte del vostro mondo?
Provate a elencarle.
Buona esplorazione.
 
Tutto è difficile, prima di essere semplice. (Thomas Full)

Quando ci mettiamo alla prova, quando cerchiamo stimoli per crescere come persone e come sportivi, ogni volta che non ci accontentiamo del semplice o del facile si affaccia alla porta un aspetto della performance che è fortemente negativo e preponderante su tutto il resto, in quei momenti, quando ci confrontiamo con il nostro se più intimo, la paura di scoprire qualche cosa che non sappiamo cosa sia… l’ignoto ci spaventa e prende a volte le sembianze di un Orco che ci toglie tutte le energie, siamo rapiti da emozioni negative e ci chiediamo prepotentemente …” quali armi posso usare per sconfiggerlo”, “ cosa devo eliminare da questi processi mentali” e sentiamo forte la voglia di impegnarci sul lavoro interiore.

Allora quale è la strada giusta da prendere?

Cosa possiamo lasciarci dietro, cosa ci rallenta?

Se guardiamo lì vicino a noi senza cercare altrove, vediamo magari che siamo persone molto sensibili che amano impegnarsi con costanza in ciò che per noi è sfidante…

E’ già abbastanza per partire?

Può essere l’inizio di una rivalsa verso questo Orco che chiamiamo ansia?

L’introspezione, il rimanere fortemente ancorati al “qui ed ora”, l’auto-ascolto sono sicuramente la via per liberarci da quel fardello che ci rallenta nella nostra ascesa verso una accresciuta Esperienza, quella stessa che ci rende persone più mature, più stabili emotivamente…
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Se guardiamo proprio bene dentro di noi, vediamo con disarmante chiarezza che ciò che ci serve per Iniziare a crescere dove vogliamo è tutto lì a portata di mano, bisogna solo scegliere di usarlo.

Quando iniziamo una nuova attività sportiva  e siamo degli accaniti sportivi che amano le sfide avvincenti, tutto è bello e viene facile, la crescita è forte, veloce e prepotente, ci sembra di far tanto e di farlo bene…Ed è verissimo!

Ogni miglioramento tecnico o atletico ha la priorità apparente sul lavoro mentale che sembra meno prevalente e ci sembra quella parte della performance dove si può lavorare di più; spesso però a Noi che siamo bravi da 8 nel fare le cose che ci piacciono e ci appassionano, non sembra di fare lavoro mentale quando invece stiamo già mettendo in campo al meglio le nostre soft skills mentali, ed allora cosa dobbiamo fare per continuare a crescere ? Quale atteggiamento è migliore per affrontare le sempre crescenti difficoltà che ci si parano davanti diventando “più bravi”?

Dura Rispondere…

Una strategia vincente quale potrebbe essere?

E se fosse sufficiente per ora continuare ad impegnarci con lo stesso spirito che abbiamo usato fino a qui?

Se le nostre migliorate abilità tecniche ed atletiche unitamente alle Skills mentali fossero la giusta arma per vincere anche la nuova battaglia che si affaccia al fronte?

Chissà che in questa ennesima battaglia non troveremo nuove risorse per continuare a combattere……

Iniziamo sempre con il fare ciò che ci viene facile…. Al resto si penserà quando sarà ora di farlo…