Quanta ansia possono contenere queste parole, quanti sensi di colpa o d’impotenza o addirittura di paura può produrre la declinazione di questo verbo. Se riteniamo di “dover” allora stiamo pensando di essere costretti da qualcuno o qualcosa di esterno a noi. Se invece iniziamo a riflettere che la responsabilità delle azioni, delle decisioni è solo nostra perché nessuno realmente ci può costringere a fare qualcosa se noi non lo permettiamo. Allora quel qualcuno che ci obbliga al “devo” siamo noi.

Se proviamo a sostituire “devo” con “scelgo”, perché è così realmente, ci riprendiamo la responsabilità e soprattutto il nostro potere personale. Ci sono anche situazioni in cui non siamo responsabili delle circostanze in cui ci troviamo, come cita Victor Frankl, psichiatra ebreo che dovette provare l’esperienza di stare in un campo di concentramento, ma siamo responsabili del senso che diamo alla vita nello scegliere i nostri atteggiamenti e i nostri comportamenti in tali circostanze. C’è una possibilità di scelta!

Ci sono persone particolari che sono amate per quello che fanno e che pensano, persone sensibili che riescono nella loro professione a tirare fuori il meglio dalle persone: sanno ascoltare, sanno amare, sanno incasinare. Il tutto, un po’ troppo.

Troppo lavoro, troppe donne, troppe emozioni, troppo controllo, troppo movimento che alla fine si trasforma in una bella prigione di tutto.

Eh sì, ad un certo punto le persone si incontrano, gli universi si intrecciano, si vivono più vite contemporaneamente e non si riesce a spegnere il pensiero, e con lui il firmamento delle possibilità. Soprattutto non si riesce a dire no. ‘Non vengo fuori, non vengo a cena, non vengo a letto. Ho bisogno di stare con me’.

E così, i pensieri, le donne e gli effetti alone delle emozioni più pericolose, si spargono come semi nell’etere e cadono sulla strada di una vita sempre più accidentata.

I ‘si’ e i ‘no’, i ‘dico’ e non ‘dico’, i ‘sono convinto’ e ‘non sono convinto’, mancano di qualcosa. Mancano di un tempo utile, necessario, essenziale, di riflessione.

I ‘sì’, abbracciano la convenienza, l’immediatezza, la simpatia, la costrizione, ma anche la falsità. Mettono in luce una personalità imperfetta, che manca dell’orgoglio e del coraggio della scelta, per vivere nel tutto e subito o nel rimpianto. Non c’è la forza di dire ‘no’ quando l’occasione lo richiede.

Tra un quasi ‘sì’ e un quasi ‘no’ c’è tutto un mondo di illusioni.

Nello spazio tra un ‘sì’ e un ‘no’, c’è tutta una vita. C’è il sentiero che si percorre e quello che ci lasciamo alle spalle. C’è la discrepanza tra ciò che pensiamo di poter essere e le bugie che ci raccontiamo per il futuro.

A questo punto, c’è da risolvere un rompicapo: ‘è la donna giusta? E’ quello che voglio?’. Di sicuro ci sono da esplorare, elaborare e affrontare, alcuni rifiuti passati e presenti, interni ed esterni (rifiuto assoluto, condizionale, sperimentale, consenziente), e finalmente offrirsi completamente, emotivamente e fisicamente, a qualcuno.
​
Bisogna non temere di dire il no giusto, alle persone giuste, nel momento giusto e senza confondersi. Fermarsi, paradossalmente, potrebbe diventare il miglior modo di avanzare. Diventerebbe un 'sì' a un altro 'sì', al di sopra del mare, ad un altro universo.

Con il passare del tempo tutto appare molto più chiaro: non abbiamo bisogno nè di drammi, nè di legami inutili. Nella nostra vita, l’unica cosa che vogliamo davvero è essere sereni e in pace con noi stessi.

Non ci servono più le amicizie false che si creano durante la nostra crescita. Certi rapporti si creano quando sovrastimiamo gli altri e riteniamo che loro siano migliori.  Scegliamo gli amici sbagliati e non abbiamo il giusto equilibrio per valutarli.

Con l’aumentare dell’autostima abbiamo consolidato gli anticorpi per giudicare meglio e non abbiamo più voglia e tempo di correre dietro a chi non ci apprezza.

Più passano gli anni, più aumenta la consapevolezza che anche se non piacciamo a tutti, va bene ugualmente. Anche se le cose non vanno sempre bene come si vorrebbe.

Non piacere a tutti, non significa essere sbagliati. Significa non essere “addomesticabili” agli schemi rigidi di una società che ci chiede di essere perfetti.

Quando qualche progetto non va secondo I nostri piani non deve diventare più un dramma. Abbiamo capito che ogni  sconfitta è semplicemente un trampolino di lancio verso nuovi orizzonti.

Arriva il momento in cui l’unica cosa che conta è piacere a sé stessi. Con i propri errori e le proprie cicatrici. Con la propria maturazione e consapevolezza.

Oggi possiamo incontrare tante persone che ci possono far capire quanto siamo speciali.
Ricordiamoci che per essere felici non abbiamo bisogno di nulla, se non di apprezzare ciò che già abbiamo raggiunto con i nostri sacrifici.

Ho appena finito di leggere “Silenzio” di Mario Brunello, violoncellista tra i più apprezzati a livello internazionale. È un libro di poco più di 100 pagine, dense d’ispirazione e di riferimenti storico-musicali. Nel primo capitolo, l’artista osserva che “Nella musica degli uomini il silenzio è uno spazio in cui le idee e i sentimenti del compositore si incrociano con quelli dell’ascoltatore. Un punto d’incontro, un unisono, una tregua, ma anche una dissonanza (…) il moto contrario del contrappunto provoca quasi certamente un incontro-scontro, un momento di contatto, un attimo in cui la musica si accende (…) e scatta qualcosa, l’emozione.”

Più avanti: “Beethoven trova nel silenzio delle pause, che nel corso della sua esperienza creativa diventano sempre più importanti, un perfetto complice che gli dà modo di aprire squarci e indicare strade che corrono verso l’infinito.”

Per una non casuale associazione di immagini e suggestioni uditive, mi è tornato in mente uno dei dilemmi frequenti del coach.

Capita a volte, soprattutto nelle prime sessioni di un percorso, che il coachee parta per la tangente, in una dettagliata e apparentemente inarrestabile narrazione di eventi, andando a ritroso nel tempo, citando nomi ed evocando correlazioni incomprensibili al coach, che può sentirsi travolto come da un fiume in piena. Questo accade perché il coachee ha bisogno di evacuare la mente e far fluire le sue emozioni prima di riuscire a focalizzarsi. Che fare, allora? Interrompere al fine, supposto benefico, di contenere l’esondazione di parole o lasciare che il fiume compia il suo percorso?

Credo che sia necessario lasciar scorrere il fiume. Fuor di metafora, è importante permettere al coachee di dire tutto, con il ritmo e le connessioni di quel momento, perché è un segnale di evoluzione in atto, che deve trasformarsi in consapevolezza e generare un progetto personale di sviluppo.

In questi casi, non c'è alternativa al coraggioso silenzio del coach.
Coraggioso, perché quel silenzio è la volontaria rinuncia a qualsiasi intenzionalità o modello di comportamento; è l’apertura incondizionata a ciò che sta arrivando, per quanto imprevedibile e indecifrabile esso sia. Il coach deve quindi disporsi al silenzio, nella stabilità del proprio equilibrio interiore, nella presenza; accogliere il flusso e ascoltare, senza segni di assenso o dissenso, finché il coachee non si ferma, fosse anche solo per prendere fiato, per respirare. Quando la pausa arriva, è utile e importante che il coach continui nel silenzio, verbale e non verbale, per mezzo minuto o per una buona manciata di secondi in più; è un tempo che può sembrare lunghissimo… ma il silenzio non è un vuoto da riempire ad ogni costo.
Anzi, sarà quel “perfetto complice” che offrirà al coachee una pausa di attenzione e d’incontro con se stesso, in cui dissonanze e contrappunti faranno correre veloci le sue emozioni. Il coachee si concederà il permesso di aprire qualche finestra su orizzonti nuovi, di individuare la strada o le strade che vorrà scegliere di percorrere, se non proprio verso l’infinito immaginato da Beethoven, verso la prossima pietra miliare del percorso.

E il coach? Invece di lanciarsi in sintesi impossibili, può chiedere al coachee quali sono le due o tre cose più importanti della narrazione che desidera (se lo desidera) esplorare con lui. Se la domanda genera altro silenzio, il coach lo manterrà e lo proteggerà, per far emergere “ciò che c’è” – come in una sonata la pausa può precedere l’introduzione di un nuovo tema. Di solito, il segnale che il coachee è pronto a parlarne è la ripresa del contatto visivo; allora il coach può proseguire con domande che a questo punto nasceranno dal flusso del coachee, non da “quello che il coach deve fare” o pensa di dover fare. Il coachee, avendo già narrato il proprio vissuto, e sperimentato le emozioni che l'hanno accompagnato, potrà più facilmente riconnettersi alle cose che sente essenziali per se stesso/a, recuperare le percezioni più intense e iniziare a delineare i prossimi passi verso le proprie aspirazioni.

In questo senso, anche la dissonanza è armonia potenziale: in essa è implicita l'energia che può creare un movimento armonico verso un nuovo benessere.

Il segreto di una vita serena e ricca di soddisfazioni è il ben-essere: stare bene con noi stessi, con le persone che ci stanno vicino; stare bene al lavoro, dove trascorriamo buona parte delle nostre giornate.
Non esiste una ricetta per il ben-essere uguale per tutti.

A seconda delle storie e della vita che si conduce, in alcuni può prevalere la necessità di conoscere il proprio corpo e ciò che può far bene alla salute fisica (attività motoria, corretta alimentazione…); altri, invece, possono avvertire maggiormente il bisogno di acquisire strumenti relazionali utili allo svolgimento della propria attività lavorativa (ad es. nei contesti di cura).

È sicuramente di straordinaria importanza l’essere in grado di riconoscere gli ambiti in cui “intervenire” con urgenza per stare bene, attraverso una corretta formazione e informazione. E talvolta un lavoro mirato può essere risolutivo.

È però indispensabile maturare la consapevolezza del fatto che, in molti casi, all’origine di un disagio o di un bisogno possono esserci problemi di natura diversa, a cui nemmeno si penserebbe, che sono stati messi a tacere, mai affrontati, talvolta perché non si ha avuto l’opportunità o la forza di farlo.

L’offerta formativa e informativa che si incontra on line, o che viene pubblicizzata attraverso i mass media, asseconda per lo più “interventi” specifici: “prodotti” dedicati ora al benessere del corpo, ora al miglioramento delle relazioni a casa e al lavoro, ora ad una riflessione sulla qualità dell’ambiente domestico e/o lavorativo. Quasi fossero ambiti indipendenti, non integrabili fra loro.

A seguito di una attenta analisi del sentire e del percorso di vita e di lavoro di ciascuno, potrebbe invece emergere il bisogno di costruire un “portachiavi del ben-essere” da comporsi con due o più di questi prodotti o chiavi. L’ideale, poi, sarebbe che questi prodotti/chiavi fossero tra loro strettamente connessi e integrati, per risultati il più possibile validi e duraturi.
​
L’importante è avere la forza, l’opportunità o l’aiuto adatto a riconoscere con onestà i propri bisogni e le strategie utili per cercare di affrontarli e soddisfarli, puntando soprattutto a ridurre il peso degli influssi esterni che tendono a condizionare le nostre scelte e la nostra esistenza.

Ringraziare è per molti un atto di cortesia. Si ringrazia in genere per un dono ricevuto, un favore od una gentilezza: una sorta di formalità sociale, un atto dovuto, spesso non sentito. Per tutto il resto ringraziare sembra invece non essere importante.

Ringraziare, tuttavia, è molto più che dire banalmente “grazie”! La gratitudine è un sentimento allegro, una forza straordinaria che ci rimanda ad un fatto gradevole e contribuisce al nostro benessere.
 
Perché per molti ringraziare è così difficile?
Forse perché ci si aspetta dagli altri più di quello che possono dare. Secondo questa logica infatti, gli altri sarebbero sempre in debito nei nostri confronti, “avrebbero potuto fare di più”, oppure “ho dato/fatto tanto io per gli altri, senza ricevere in cambio altrettanto”. Dunque, perché ringraziare ?
Quello che ci danno gli altri ed in genere la vita, sembra non essere mai abbastanza.
 
Ringraziare appartiene al mondo del dare (non a quello del ricevere) e la sola predisposizione al ringraziamento,  implica un piacere, una sorta di felicità. La nostra vita è stata possibile e lo è tuttora, grazie all'azione di molte persone, ma ci è difficile notarlo.
 
Marcel Proust scriveva che “Dobbiamo essere grati alle persone che ci rendono felici. Sono i premurosi giardinieri che fanno fiorire la nostra anima”.
 
Qualcun altro ha scritto che “Vivere grati vuol dire vivere molto vicini alla felicità. Più che una virtù è un atteggiamento nei confronti della vita. Si può ringraziare solo se si è umili, se si comprende che nessuno ci deve niente ed ha l'obbligo di compiacerci. Quando capiamo ciò, facciamo un grande passo in avanti”.
 
Io ho molto, moltissimo di cui essere grata e tante, tantissime persone a cui dire Grazie dal profondo del cuore

Ribadiamo spesso che le cose accadono quando meno ce lo aspettiamo (senza tuttavia prescindere da lavoro e sforzo), ciò nonostante la paura dell'incerto ci induce ad esercitare un controllo sulla nostra vita privandoci del piacere della serendipità (la capacità di rilevare/interpreta-
re correttamente un fenomeno verificatosi in modo casuale o ancora la fortuna di trovare una cosa
inaspettata, mentre se ne cercava un'altra), della flessibilità e dell'innovamento.

Per abbracciare la vita dobbiamo disfarci delle catene che imprigionano la casualità, rendendo più flessibili i nostri pensieri ed eliminando o riducendo i limiti che ci auto-imponiamo.

Accade ad esempio, con i nostri progetti che quando vediamo un solo cammino, finiamo per perdere una moltitudine di opportunità che volteggiano intorno a noi. Nell'affanno di fare le cose per bene finiamo per denaturare gli avvenimenti. Sembra quasi che viviamo con lo scopo di manipolare e pianificare ogni piccola cosa. Esercitare il controllo su tutto invece è impossibile ed è contro natura.

Dovremmo concederci di più alla “follia” (per incontrare genio e successo) e meno alla sensatezza.
Dovremmo guardare/osservare/vedere con occhi diversi: scopriremmo così altre realtà, accorgendoci che in ogni storia ci sono tante sfaccettature quante persone e storie.

L'invito è lasciare che la vita ci attraversi e fluisca

Lasciamoci spettinare dalla vita !!!

Tra gli svariati motivi, e le tante giustificazioni, che ostruiscono i processi di cambiamento credo vi siano le resistenze e i baluardi difensivi per proteggersi di fronte alle possibilità di cambiare prospettiva. Spostare il punto di vista di ciò che vediamo. Stesse condizioni e situazioni, guardate con occhi diversi.                                                                                                                                      

​La mancanza di disponibilità a cambiare prospettiva è tra le resistenze maggiori che ho incontrato sinora nell’attivare un qualsiasi processo di cambiamento. Mio malgrado, io ne sia un discreto rappresentante.  Un cliente che ho seguito per diverso tempo un giorno mi ha detto:
“Sai Gianpiero, tu sei proprio uno che spiazza l’altro di posizione senza rendersi conto di quanto”.         
“Sedersi” in un posto che non sentiamo il “nostro” a volte, ci costa enormi sforzi.

Una volta seduti ci sentiamo stranieri in terra straniera e stentiamo a riconoscere il luogo che prima c’era familiare.

Consideriamo un possibile cambio di prospettiva come una pericolosa perdita di dati acquisiti. Perdita che viviamo come un attacco mirato contro di noi costruendo conversazioni di questo tipo:                                                                                                                                        Se non vedrò più le cose da quest’ punto di vista chissà che riuscirò mai a vedere?
Non vedrò e non disporrò più di quello che ritengo indispensabile per proseguire?
Lo spostamento di visuale rappresenta una minaccia non un aiuto, un nemico non un alleato.
Se il cambiamento, cercato o forzato, bussa alla nostra porta solo una cosa ci appare distintamente chiara: dobbiamo resistere con tenacia!
Mi oppongo  all’onda di nuovi stimoli cercando di consolidare ciò che so, ciò che ho, ciò che faccio. Rafforzo così le fondamenta di quella che credo essere una parte sicura della mia’ identità.
Questione d'interpretazioni senza dubbio.
Ma sarà proprio vero che cambiare di prospettiva significa perdere?       
Quando ho percorso un intenso Training Trasformazionale in California il Trainer che più scuoteva l’aula quando m vedeva impantanato nel resistere, mi sussurrava, dear Gianpiero:
"Sai che il più grande nemico d'ogni forma d'apprendimento è ciò che già sappiamo.
Non possiamo negare ciò che sappiamo, ma possiamo, trasformarne la relazione, spostandoci così verso nuove opportunità e possibilità sino al quel momento sconosciuto ”.
L’ho realmente integrato e capito solo a fine percorso.  (Sigh, meglio tardi che mai).
Mi piace questa sua citazione e porla come un tassello nel cambiamento.

Una sorta di stand-by delle nostre convinzioni, (non mi riferisco a principi e valori di riferimento ), del nostro modo d'interpretare ciò in cui crediamo e viviamo.
Questo cambio anche solo momentaneo della nostra visuale del mondo non ci deruba di ciò in cui crediamo, o di ciò che sappiamo, ma lo depone in una zona metaforicamente neutra.

Saremo poi a noi decidere se quello che di nuovo ci è apparso cambiando angolazione è più valido rispetto a quel che vedevamo, e se potrà essere più funzionale per gli obiettivi che ci siamo posti e appagante per il nostro percorso di vita.
 
Potremo scegliere se considerarne un valore aggiunto, se sostituirlo, amalgamarlo, o tornare a ciò che sapevamo.  La scelta che possiamo fare è la possibilità in più che grazie allo spostamento di prospettiva abbiamo acquisito, in termini d’esperienza e d’apprendimento.
Qualunque decisione prenderemo avremo conquistato molto probabilmente qualche spazio nuovo di libertà interiore.
Non posso certo dire se sarà meglio quando sarà diverso: ma posso dire: è necessario che cambi se deve migliorare.
G.C. Lichtemberg Libretto di consolazione
 

Ero in palestra e durante una sessione di stretching, per fortuna insieme ad altre 20 persone,  mi sono spento.

Eravamo a fine lezione nella penombra della sala con la musica rilassante come sottofondo e la voce guida del nostro personale trainer che ci comunicava le posizioni da prendere , ci alziamo da terra lentamente tutti insieme e ci appoggiamo con la schiena al muro per fare gli ultimi esercizi per sciogliere la schiena, come ho fatto altre mille volte mi appoggio e dopo qualche secondo sento che qualcosa non va, dico a voce alta : mi gira la test….  OFF, mi spengo … il mio corpo collassa violentemente a terra e la mia testa sbatte sul pavimento….

Nemmeno dopo un secondo ON mi riaccendo… non capisco dove sono, da dove arrivo e da quanto tempo sono stato  via… mi sembra un eternità… sento che non sto bene ho le mani piene di sangue e vedo che ne sta uscendo tanto ma non capisco perché e non so da dove.

Mi soccorrono subito mi tamponano le ferite e mi chiamano per nome,  io rispondo subito e mi dicono che sono svenuto…

Ho quasi 52 anni e non ero mai svenuto in vita mia…

Adesso sono in ospedale per accertamenti… fino ad oggi non mi hanno trovato nessuna patologia , esami perfetti.

Sto vivendo un periodo di grande stress… e questo episodio mi ha fatto rivedere un po le priorità,  prendo le situazioni della  vita troppo di petto, le devo lasciare scivolare …

Un malore e non ci sei più,  non hai nemmeno il tempo di pensare a quello  che ti sta succedendo…

Veramente il confine tra vita e morte è  sottilissimo…

Sono sempre più convinto di questa frase che ha scritto Giorgio Faletti :

"Un giorno ti sveglierai
e non ci sarà più tempo
per fare le cose che
hai sempre sognato.
Falle adesso..."
Buona giornata❤️

Quante volte ti sarà capitato nel corso delle settimane di vivere una delle classiche “giornate no”, quelle in cui tutto sembra andare storto: quelle giornate che iniziano con il rimanere bloccati nel traffico o col perdere il treno per poi proseguire con il classico imprevisto sul lavoro che manda tutti i nostri impegni della giornata fuori programma!

Ci sono le “giornate no” dettate dagli imprevisti che si limitano a creare tensioni e malumori e poi ci sono gli eventi della vita, così potenti e forti tanto da stravolgere e massacrare i progetti di una vita, l’equilibrio e la stabilità raggiunti dopo anni di sacrifici e impegno. Ci si ritrova così, per non si sa quale ragione, al punto zero. Il rischio di cadere nello sconforto e nell’apatia è immediato.

Cosa si può fare per re-agire? Come si fa a trasformare l’energia negativa in energia positiva? Cosa fare per non rimanere impantanati negli eventi spiacevoli che ci coinvolgono?

Recenti studi hanno confermato che praticare la gratitudine ha effetti benefici sul cervello in quanto va ad attivare delle zone dell’ippocampo che influenza a sua volta l’umore ed i nostri atteggiamenti.

Quando si attraversano dei momenti particolarmente difficili, la gratitudine non cambierà gli eventi, ma consentirà di disporre dell’energia necessaria per affrontarli e superarli.

La gratitudine non è la soluzione ai problemi, ma è l’atteggiamento mentale che ti aiuterà a trovare gli elementi positivi nella vita di ogni giorno. È un meccanismo di purificazione interna che consente di fare “pulizia” di tutta la negatività che abbiamo dentro: pensieri, comportamenti, immagini mentali….

Quando si impara l’arte della gratitudine, che nasce dalla consapevolezza, si cambia completamente: si è più felici, ottimisti, energici e si inizia a sentire dentro qualcosa che ti fa capire di essere una persona fortunata!

Attraverso la gratitudine è possibile ritrovare un gran senso di pace nei confronti del mondo esterno e verso se stessi.

La gratitudine è balsamo per l’anima!
Essere grati è un modo per spostare il proprio punto di vista; vedere ciò che abbiamo ed esserne grati anziché guardare a ciò che di diverso potrebbe essere.
​
Sono grata alla mia famiglia che mi ha cresciuta, perché senza non sarei la persona che sono.
Sono grata ai rapporti che negli anni ho costruito e anche a quelli che ho perso perché nel bene o nel male mi hanno fatta crescere e maturare.
Sono grata al luogo in cui sono nata che mi ha spinta ad andare oltre.
Sono grata alla mia intraprendenza che mi ha permesso di sperimentare e conoscere….
Nonostante tutto ci sono mille cose alla quale essere grati se solo sapessimo soffermarci.
Nonostante tutto c’è sempre un motivo per essere felici.
Impariamo quindi a fermarci un attimo per chiederci: “A cosa sono grato in questo momento?”

Come è andata?
“ Sono deluso” …

Quante volte lo abbiamo detto tutti? Ed il retrogusto di questa frase è sempre lo stesso, amaro, acido, salato, a volte insipido, ispira sentimenti di tristezza ed alimenta lo spettro dell’incapacità…

“Speravo di riuscire a fare quella cosa…!”
“Credevo di arrivare fino là…!”
“Ero già riuscito! Perché questa volta mi sono bloccato?”

Speravo… Credevo… sono un’po’ come i saracchi dei ghiacciai, dobbiamo fare attenzione a passarci non troppo vicino, sono attraenti come le sirene per i marinai, ma nascondono un pericolo importante, se ci cadiamo dentro rischiamo grosso e poi per uscirne serve uno sforzo grande ed a volte un aiuto esterno.

Nella vita di oggi che ci vuole tutti “Belli Forti e Vincenti” dove se hai fatto 100 una volta, devi poterlo fare sempre altrimenti sei un perdente…

Ma allora, come non cadere nella delusione?
Come passare a debita distanza da “Speravo e Credevo”?
Come evitare che la Delusione ci affossi e ci annebbi la vista?
Forse vederla da una prospettiva diversa può aiutare; e se la delusione sottendesse solo la voglia di fare bene? Se vedessimo la nostra delusione come “mi sono impegnato davvero tanto per questa cosa!” Se a questo punto l’essere un perdente potesse solo significare che sono caduto e mi devo rialzare per riprendere il cammino?

Probabilmente assumerebbe un sapore diverso, e la vista sarebbe più chiara, e di fronte a noi stessi si disegnerebbe l’immagine di qualcuno che “ci mette l’anima” per fare le cose e che pretende tanto da sé e diventerebbe più semplice accettare che quando corriamo sempre al limite non è facile tenere il cordolo della curva tutte le volte, ma mancarlo qualche volta non significa che stiamo correndo male, solo che stiamo correndo davvero con tutto l’impegno che possiamo e questo è sempre lodevole.

"Il guerriero della luce crede, poichè crede nei miracoli, i miracoli cominciano ad accadere.
Poiché ha la certezza che il suo pensiero può modificare la vita, la sua comincia a mutare. Perché è sicuro che incontrerà l'amore... l'amore compare" ( Paulo Coelho)
 
A Marzo 2019 mi è stato diagnosticato il cancro, lo avevo già percepito, il mio corpo mi aveva informata, ancora prima della diagnosi ho iniziato a cercare il mio equilibrio interiore; il cancro in fondo è stato la spinta verso il cambiamento, alla scoperta di quella parte nascosta di me che non conoscevo, mi ha restituito il coraggio, e mi ha liberato da quella miriade di paure e limiti che mi ero costruita durante la mia lunga vita.
Mentre i medici informavano me e la mia famiglia, il mio pensiero è andato dai miei bambini della pediatria alle loro sofferenze e alla loro, se pur piccoli, consapevolezza, bambini che appena affacciati alla vita, hanno dovuto lasciarla per il loro lungo viaggio senza ritorno, il dolore si è fatto sentire, mentre mi sentivo"fortunata".
Non ho avuto paura, ho solo sorriso dicendo con serenità: 'bene iniziamo questo viaggio, io sono pronta, dopo la notte c'è sempre il giorno".
 
Dopo pochi giorni ho scritto un post per STEP, mi trovavo a navigare in un oceano infinito e sconosciuto su una barchetta di carta in compagnia del mio coraggio . 
Oggi dopo 11 mesi, sono ancora su quella barca, non conosco e non so', dove mi porterà il mare, ma non importa io vivo il presente.
Ci sono stati giorni di bonaccia e giorni con onde altissime, avrebbero potuto travolgermi ma io non l'ho permesso, l'onda è diventata amica e mi ha portata in alto, mi ha fatto conoscere, la meraviglia dell'amicizia sincera, l'affetto di persone speciali, che ho avuto la fortuna di incontrare al master, care amiche che ogni giorno mi coccolano con messaggi o telefonate piene di energia positiva, i nostri docenti che con la loro voce scritta e parlata, il loro affetto mi hanno aiutata a superare questo momento così difficile.
 
Persone stupende che come me si trovano a navigare sulle loro barchette di carta nello stesso mare insidioso e sconosciuto, piano piano siamo una piccola flotta, unita dall'accoglienza, l'empatia il coraggio e l'aiuto reciproco.
Persone che ho cercato di aiutare con esercizi del respiro e della visualizzazione di pensieri positivi, a ritrovare il sonno, la voglia di combattere, loro hanno aiutato me con il loro abbraccio sincero. 
​
Donne giovani, dinamiche, colme di energia, forti guerriere, così si definiscono, ma fragili e in preda alla paura per l'imminente intervento al cervello, care dolci guerriere, che hanno chiesto a me di accompagnarle tenendole la mano, naturalmente con il pensiero, fino alla sala operatoria e difenderle con la spada del guerriero.
Una spada che non ferisce, ma aiuta, non è costruita con l'acciaio, ma con l'amore, la fiducia, la sincerità e il coraggio, una spada che illumina il buio dell'anima e la fa risplendere.
 
Noi non siamo malate, siamo guerriere, non siamo la nostra malattia, siamo anime libere e continueremo a combattere per arrivare al quel trono tanto ambito per distribuire in abbondanza e generosità i nostri doni al popolo, pronte a intraprendere un nuovo viaggio. 
 
Cari corsisti e docenti Vi abbraccio tutti con tutto l'amore che posso
 
Buona vita 
Tiziana

Dice Rilke: "Il mondo esiste / perché c'è un poeta che lo canta".
Immenso è dunque il potere della poesia. Chi ne possiede il dono, come Orfeo, gode allora di privilegi negati ai comuni mortali, come intenerire i cuori più duri, ammansire le belve, far muovere gli alberi e le pietre. Questo ci dice il mito. La seduzione del suo canto fu tale da soggiogare anche Ade, signore degli inferi, che gli concesse di ricondurre con sè alla luce della vita la dolce sposa Euridice. La vicenda è nota. Alla vista dei primi raggi del sole, ma non ancora fuori dal regno delle ombre, Orfeo, immemore della condizione posta dal dio e impaziente di rivedere l'amata che lo seguiva di alcuni passi, si voltò, e in quell'istante la perse per sempre. Errore fatale, commesso per troppo amore, si disse, di cui Orfeo non seppe mai darsi pace, ma che gli valse, romanticamente, la comprensione e la compassione degli innamorati di ogni tempo.

Eppure non bisognerebbe mai trascurare le prescrizioni di un dio, come ben doveva sapere Orfeo, figlio di una musa, Calliope, e allievo di Apollo che gli aveva insegnato a suonare la lira. E allora perché egli si volta quando ormai lo scopo sembra raggiunto? Le spiegazioni date sono poco credibili, e che da questo interrogativo prenda le mosse la rivisitazione pavesiana della storia dei due sposi infelici è confermato per bocca dello stesso Orfeo: "Ridicolo che dopo quel viaggio, dopo aver visto in faccia il nulla, io mi voltassi per errore o per capriccio".

L'inconsolabile rovescia e contraddice la versione del mito che il tempo ci ha tramandato. D'altra parte, per Pavese è la natura stessa del racconto mitico a rendere possibile tale operazione: "Un mito è sempre simbolico: per questo non ha mai un significato univoco, allegorico, ma vive di una vita incapsulata che, a seconda del terreno e dell'umore che l'avvolge, può esplodere nelle più diverse e molteplici fioriture" (C. Pavese, La letteratura americana e altri saggi, Einaudi, Torino 1953, p. 301). In altre parole, il mito è come la lira, lo strumento di Orfeo e di tutti i poeti dopo di lui, che può dare suoni diversi a seconda di chi ne tenta le corde.

Nel segno di questa concezione, dall'incontro tra i miti greci e il mondo umano e intellettuale di Pavese, nascono i Dialoghi con Leucò e in particolare L'inconsolabile, il dialogo in cui autobiografia e significati profondi del mito si intrecciano in maniera esemplare.
Qui tutto ruota intorno al tema del canto. Fiducioso nella magia della parola, evocata dall'amore per Euridice, il poeta tracio penetra nell'abisso per tentare ciò che agli umani è precluso, riannodare il filo spezzato tra il presente e un passato felice, ricomporre il destino comune di due vite che la morte ha separato. La speranza di Orfeo è riposta nel canto perché in esso c'è un potere formidabile, la forza della verità a cui neppure un dio può restare insensibile.
C'è il sospetto però che la magnanimità di Ade non sia del tutto sincera. In quanto dio egli sa riguardo alla verità cose che neppure i poeti possono sapere, ad esempio che essa si rivela all'improvviso e che il suo volto raramente è quello immaginato.
Ade sa anche che al proprio destino nessuno può sfuggire. Visto in questa prospettiva, il suo dono si rivela ben poca cosa. Ed è proprio mentre canta tra le ombre il suo amore per la sposa perduta che la verità comincia a farsi strada nella mente di Orfeo: "Io cercavo, piangendo, non più lei ma me stesso. Un destino, se vuoi." E poco prima: "L'Euridice che ho pianto era una stagione della vita. Io cercavo ben altro laggiù che il mio amore. Cercavo un passato che Euridice non sa." Un passato che solo nella trasfigurazione della poesia può sembrare che valga la pena rivivere, ma che non appartiene, né potrebbe essere altrimenti, al presente, bensì al mondo dei morti, il mondo di ciò che è stato. La pienezza di vita di prima non può essere resuscitata, perché tanto Orfeo che Euridice sono stati cambiati dalle rispettive esperienze e dunque lo stato di grazia del passato non è più recuperabile: "Euridice morendo divenne altra cosa. Quell'Orfeo che discese nell'Ade, non era più sposo nè vedovo." Quando comprende ciò, Orfeo si volta deliberatamente, riconsegnando così per sempre la sposa alle tenebre.

Chi ritiene che i poeti siano maestri di verità sbaglia; essi sono piuttosto cercatori di verità ed è questa che Orfeo trova nel canto. Non si tratta solo di Euridice. Si tratta di fare i conti con se stesso, con il proprio destino. La discesa agli inferi diventa così un'esperienza conoscitiva all'interno di sè, nel cuore nebuloso della propria anima o, se si preferisce, della propria coscienza. In questo consiste in definitiva la poesia, ed è per questo che essere poeti richiede coraggio, perchè, come Orfeo impara a sue spese, sostenere la vista della verità che si cela in quei luoghi non è cosa per tutti: "E' necessario che ciascuno scenda una volta nel suo inferno. L'orgia del mio destino è finita nell'Ade, finita cantando secondo i miei modi la vita e la morte (...) Ero quasi perduto e cantavo. Comprendendo ho trovato me stesso".

Lo stesso è per Pavese. Come la discesa di Orfeo nell'Ade per riportarne Euridice, così la sua disperata ricerca di un senso da dare alla vita si conclude con un fallimento, che comunque in entrambi i casi conduce ad una verità, seppur amara e diversa da quella cercata. Tale verità rivela l'impossibilità di riannodare i fili con il proprio passato e con i miti personali e collettivi nei quali sembra celarsi il significato profondo dell'esistenza. Perdere i propri miti è dunque il prezzo da pagare per arrivare a comprendere e comprendersi o, per dirla con lo stesso Pavese, per raggiungere la maturità, che non è più a questo punto la pienezza del vivere ma la consapevolezza della sua tragica negazione.

Eccomi
Sono pronta a esplorare le mie difficoltà di esprimere in parole le mie emozioni, sensazioni e pensieri.
Devo scrivere il mio post, ne ho tre da comporre e solo più due mesi di tempo…
Ci ho pensato molte volte e qualcosa dovrà pur uscire.
Mi siedo alla scrivania, prendo carta e penna, cerco un’idea, un argomento interessante, mi basterebbe anche solo che fosse curioso.
Nulla!
Più ci penso e più mi pare che il cervello si svuoti, nessun pensiero, il vuoto assoluto, sembra di avere il vento nella testa… Totale assenza di pensieri, niente, nulla, neanche uno di quelli banali, neanche “ah dovevo fare quello” “mi sono dimenticata questo” “devo ricordarmi di passare in tintoria o a lavare la macchina”
Silenzio completo, totale, assordante.
Mi innervosisco, anche oggi non combinerò nulla, neanche oggi riuscirò a scrivere qualcosa… La stessa cosa mi capita durante alcuni colloqui di coaching. “Di cosa vuoi parlare oggi?” “Veramente di nulla” sarebbe la mia risposta… Non lo faccio con presunzione o per fare la spiritosa, solo mi si svuota il cervello, completamente, in questi momenti non sono più in grado neanche di dettare la lista della spesa.

Mi si chiude lo stomaco ed un senso di inadeguatezza mi pervade. Possibile che a 40 anni non sappia rispondere ad una domanda così? Mi sento sola, l’unica in difficoltà, sembra che il resto del mondo abbia sempre mille cose da raccontarti, mille problemi o situazioni di cui abbia piacere di condividere, ed io: nulla, un deserto spazzato dal vento mi possiede.

Torno al mio foglio, sempre bianco, intonso. Provo ad ascoltarmi. No, oggi non mi si è chiuso lo stomaco, ho solo il vuoto pneumatico in testa, non si muove una foglia. Sono seduta alla scrivania, il foglio davanti a me e mi scopro a sorridere, sola, sono persa in uno splendido cielo azzurro, di quelli che vedi solo in quota…
​
Totale assenza di pensieri, solo pace, ogni cosa è al suo posto, tutto in un perfetto ordine naturale, silenzio assoluto, totale assenza di peso, di costrizioni, piena sensazione di libertà. Mi gusto queste sensazioni, mi sto rigenerando, sto bene, ma bene veramente! E perdo la cognizione del tempo. Bussano alla porta. Vengo richiamata alla realtà, è passato un quarto d’ora ma a me sembra di esser stata via mezza giornata, devo andare, mi sa che il post lo scriverò domani.

 Il mare con la sua maestosa quantità di acqua regala tanto, la sua personalità ci dice quando siamo ben accolti e quando stare al nostro posto, lui decide quando, dove e che emozioni darci. Spesso si entra in acqua anche per pescare ed ogni periodo dell’anno sott’acqua è particolare, diversamente da come si può pensare, nella stagione invernale nel mese di gennaio sott’acqua è autunno, si fanno incontri che ricordano i racconti dei nonni o dei genitori quando eri piccolo. Quando non credi e pensi che tutto è come ti aspettavi …. di colpo vedi branchi di pesci di grossa mole in accoppiamento nell’ acqua fredda, nel momento in cui si materializzano davanti ai tuoi occhi, le immagini inaspettate vengono trasmesse lentamente alla tua mente e tutto diventa di colpo magico.

Non senti più la temperatura dell’acqua, ti senti uno del branco che lentamente si avvicina accolto all’interno di un'altra realtà, in secondo piano passa la voglia dello sparo e della cattura, per sempre quelle immagini rimangono nella tua mente come aver vissuto la storia di quei racconti che ti hanno fatto crescere nella speranza di vedere qualcosa di unico o nella paura che non accadrà mai. Se hai la fortuna di essere in compagnia la storia diventa un mito condiviso.
​
Non rimane il ricordo di un pesce preso, ma quello di decine di pesci catturati nei tuoi ricordi indimenticabili, insieme alle tue emozioni simili ma piacevolmente diverse da chi era con te. Ricordi vividi che permettono di rivivere tutto in qualunque posto anche dopo tanto tempo, come se fosse quel momento.

Se non credi che le cose sono diverse da come si presentano, se non credi che anche nel freddo puoi stare caldo, se pensi che le cose accadano nei periodi che fanno comodo….. sicuramente potresti perdere una delle realtà che ti circonda rischiando di farla diventare un passato estinto o solo una storia raccontata, mentre hai comunque la possibilità che tutto diventi il Mito di Fiaba Reale.

Questo weekend mi sono trovato a dare un consiglio, seppur velato, ad un amico e ho pensato di condividere questa metafora.
Nella vita costruiamo la nostra candela e ci realizziamo con l’accensione della fiammella che ci da un’immensa soddisfazione. 
Ahimè l’esterno è fatto di vento, pioggia, intemperie che ci portano a faticare, stressarci, innervosirci, abbatterci.
Dobbiamo però continuare a mantenere vivo il fuoco della nostra soddisfazione con le forze necessarie per renderlo tale.
 
Ho associato poi questa riflessione alla mia canzone preferita, che è “Candle in the wind” di Elthon John.

"And it seems to me you lived your life
Like a candle in the wind
Never fading with the sunset
When the rain set in"

Viviamo la nostra vita come candele al vento, ma non "sbiadiamo" mai quando al tramonto arriva la pioggia.

Nel viaggio della mia vita, per l’ennesima volta, mi sono ritrovata su uno scoglio alto dove l’unica possibilità per poter proseguire, era prendere la rincorsa e saltare, senza sapere, ma con la speranza che oltre ci fosse il mare.  Alternativa peggiore era tornare indietro oppure tergiversare e restare ferma. La paura mi ha tenuta ferma sullo scoglio per parecchio tempo, ed alla fine l’unica risorsa alla quale ho potuto attingere a piene mani per muovermi da lì è stato il coraggio.
 
Nel dizionario il coraggio viene definito come una forza d’animo nell’affrontare il pericolo, nell’intraprendere azioni difficili, nel sopportare con serenità dolori e sacrifici. Viene altresì definito come sfacciataggine ed impudenza, ma il significato che più mi piace, è quello letterale, che riguarda proprio l’etimologia stessa della parola, dal provenzale coratge, che a sua volta lo riprende dal latino volgare coraticu(m), deriv. di cor, cordis ‘CUORE’.
 
Certo, perché il coraggio ha a che fare con il cuore, si tratta proprio di agire col cuore mettendo a tacere la nostra mente. Sicuramente per ascoltare il cuore bisogna tornare in uno stato di fanciullezza, di immaginazione fervida curiosa ed affamata di sapere. Solo un cuore bambino può agire con coraggio, un cuore puro non ha limiti perché fa quello che vuole e vuole quello che fa.
 
In fin dei conti se il mio cuore mi aveva portata in quel punto sapeva che sarei stata in grado di saltare, bastava solo che lo scegliessi consapevolmente. Dovevo scegliere di aprirmi alla possibilità di cambiare nuovamente, perché cambiando noi per primi permettiamo alla realtà intorno a noi di cambiare a sua volta.
Dovevo solo fare il primo passo quello più difficile, quello che spaventa perché sapevo mi avrebbe condotto lontana da quello che pensavo di essere, un passo ed un salto che mi avrebbero costretta a muovermi, ad agire ed a liberarmi da abitudini e prigionie.
 
C’è un detto che dice: “Ci sono due ragioni principali che guidano le nostre decisioni, una è la paura e l’altra è l’amore”, il coraggio non è l’assenza di paura, ma piuttosto il sentire che c’è qualcosa di più importante della paura stessa.
 
Tornando allo scoglio, ho preso fiato, ho saltato e sono entrata in un mare di possibilità e futuro tutto da scoprire.

Tradimento, una parola le cui origini si perdono nella notte dei tempi, oggi spesso usata in diverse occasioni , nelle separazioni, all’interno delle coppie, in amicizia, in famiglia ed anche nel lavoro, si può dire
che è in agguato ovunque, potrebbe essere addirittura paragonata alla presenza dell’aria. Chi viene marcato con lo stemma del traditore se lo porta dietro e dentro, nonostante tutto i traditori sono gettonati, sono cercati e spesso scelti. Il Tradito ed il Traditore hanno sempre diversi punti di vista, tutti si sentono traditi e nessuno si sente il traditore… ma allora !!!!!!

Il traditore è chi tradisce o chi lo cerca?
il tradimento è la causa o una conseguenza?
Il tradimento è nel DNA oppure vengono create le occasioni per tradire? E da chi?
La paura può portare ad essere traditi oppure a tradire?
Le abitudini possono portare a creare le occasioni per tradire o per essere traditi?
Se il tradimento è una paura , potrebbe essere una paura che si realizza o che si cerca di realizzarla?

La risposta potrebbe essere nelle origini del rapporto che si crea, proprio nella motivazione, negli interessi, nelle aspettative che portano a creare quel determinato rapporto. Scegliamo un amico, un compagno/a, un collaboratore scartandone tanti altri e lo facciamo in base alle qualità che lo contraddistinguono.

Se non c’è il tradimento o la preoccupazione che esso si verifichi predomina la Stima creando l’Amicizia, l’Amore, la Collaborazione grazie alla ricerca della virtù dell’altro.

Secondo Cicerone l’amicizia è un dono della natura per accrescere la virtù, se la virtù da sola non può raggiungere quelle che sono le più alte vette, unita e associata ad un’altra virtù può raggiungerle, quindi
non può essere compagna di vizi, se ciò che origina l’amicizia è la virtù “non è una giustificazione se si sbaglia a causa di un amico. Dal momento che la fama di virtù è stata mediatrice d’amicizia, è difficile che l’amicizia rimanga, se ci si è allontanati dalla virtù”.

Senza la stima nulla potrebbe durare per lungo tempo, essere consapevoli della nascita di un qualsiasi rapporto curandolo dai vizi occulti potrebbe essere la ricetta vincente verso la leggerezza e la semplicità.

Correva l’anno in cui mi recavo a Roma una volta al mese per sessione di Coaching individuale all’imprenditore. Una sorta di “Deus ex machina” quarta generazione da Impresari. Sessione di Coaching con il suo Dirigente Commerciale, con cui manterrò i contatti nel tempo.
Rientro abbastanza frullato dopo due o tre giorni intensi in zona Roma est.
 
Usufruisco del servizio per disabili nella trasferta che compio con il nuovo Italo che sgomita nel complesso mercato.
 
Tiburtina
Il servizio assistenza disabili alla Stazione Tiburtina di Roma è fornito da una cooperativa nata nell’immediato dopoguerra. Nei suoi anni migliori dava lavoro a migliaia di persone nella capitale.
Oggi non si chiama più cooperativa portabagagli, molti si vergognano della passata e ora umiliante definizione, e si presta a diversi tipi di servizi sulle Stazioni .
 
Tiburtina all’epoca mi pare rappresenti uno dei tanti “we have no dreams”, con l’impagabile personaggio di Albanese” Cettola Qualunque””I have no dreams. .
Così mi appare la stazione. Un qualcosa, un progetto che avrebbe potuto essere un fiore all’occhiello e che diventa prima ancor di nascere un crisantemo avvizzito.
Enormi investimenti in strutture che sembrano puntare al futuro. Corridoi giganteschi con vetrine immense che dovrebbero riempirsi di svariate attività commerciali, d’accoglienza e di servizi.
Tutto al condizionale.
Le vetrine son quasi tutte tristemente vuote, in alcuni angoli se piove fuori, lo fa anche dentro.
Le pozzanghere rimangono, sorridono e diventano scivolose.
Al secondo piano, il futuristico viale commerciale, non c’è una toilette neanche per i più normodotati, anche a pagamento intendo.
 
A ogni mio arrivo è sempre piacevole assaporare il clima più mite che ti fa dimenticare quello lasciato al Nord e appena uscito mi propone di gustarmi il fantastico cielo di Roma.
Mi accompagna un ragazzo tra i più disponibili e sorridenti mai incontrati. Non perde il sorriso neanche davanti all’ascensore guasto.  
Dietrofront! C’è una rampa sempre pronta, ripida ma utilizzabile, e perlopiù in discesa.
Mi è spiaciuto vedere l’altro accompagnatore al ritorno spingermi in salita, no problem mi dice: ci siamo abituati .
Eccomi nell’attesa al binario 12, lui, per evitarmi, il freddo mi fa accedere con la chiave, in una struttura in plexigas.  È fatiscente, ma mi sembra una buona idea.
Peccato che tra poco la demoliscano per non sostituirla.
Chiuso all’interno del luogo misterioso, provo a godermi il privilegio.
Osservo la gente fuori e mi tornano in mente alcune gabbie per fumatori negli aeroporti.
A Francoforte, ad esempio, osservo fumatori, fumo e spazio esiguo, e mi risalgono altre immagini tedesche che rimuovo alla velocità della luce. Qui nella struttura ci sono diverse poltroncine, un tempo eleganti e nuove. Ora sono lise e sparpagliate, il piccolo desk che era un punto d’accoglienza ora è trasandato e spoglio.
Tutto ciò che vedo che un giorno era stato ideato per dare momenti di relax ora da malinconia.
Chi sa ascoltare non soltanto è simpatico a tutti ma prima o poi finisce con l'imparare qualcosa.
William Mizner
 
Il ragazzo si siede di fronte a me e inizia a scrivere.
Scrive su un suo quaderno, concentratissimo.
Resisto a fatica per un po’, sino a chiedere: scusa che scrivi ?
Si ricorda che ci sono anch’io in quel quadro surrealista e m racconta che prende appunti per una trasmissione mattutina su un’emittente locale sullo sport, sul calcio, anzi solo sulla Roma.
L’unica squadra della capitale afferma con una serietà invidiabile.
(sorrido ascoltando e penso ad Achille, dirigente commerciale e Laziale sfegatato).
Mi strappa una grassa risata che risuona nel box di plastica.
Mancano 10 minuti all’arrivo del treno, così proseguiamo nella conversazione .
Suo nonno è stato uno dei fondatori della cooperativa, suo padre ci ha lavorato sino alla pensione, e lui ci lavora da 20 anni.
Non però la mattina, mai quando gioca la Roma, in casa o in trasferta che sia.
Per il resto mi dice ci sono sempre, quando vogliono, sempre a disposizione.
Negoziazione chiara!
 
Italo arriva puntualissimo. Il binario è strettissimo, io bloccato in quella posizione sono rincuorato di essere dietro la linea gialla di protezione.
 
Ci salutiamo, salgo mi rendo conto che non so il suo nome.
 
Lascio Tiburtina, e la capitale dall’infinto fascino e dalle immense contraddizioni con tutto il caos rumoroso che l’anima esterna della stazione emana.
 
Mentre il NTV si prepara per raggiungere la soglia dei 300km orari sono grato al personale della ex cooperativa portabagli che in più d’un’occasione ha illuminato  le zone spente di un luogo di transito ad alta velocità che poteva essere altro, che non lo è e forse non lo sarà mai.
 
Hasta la proxima Tiburtina !

Nel suo libro “La forza della vulnerabilità”, sottotitolato “Utilizzare la resilienza per superare le avversità”, la psicoterapeuta e formatrice Consuelo Casula scrive:
 
“Speranza non è solo un’emozione anticipatoria e una virtù, ma soprattutto è la passione rivoluzionaria che rende eroico il sopportare il male perché immaginiamo un riscatto liberatorio. (…) Se la paura incurva e fa abbassare lo sguardo, la speranza raddrizza la schiena e mette ali alla fantasia. La paura ingigantisce il dettaglio negativo, la speranza illumina lo scenario positivo. La paura fa scappare, la speranza lottare. La paura genera ignavia, la speranza indignazione che solleva lo sguardo per esplorare un più ampio orizzonte.”
 
Interessante e provocatorio l’uso delle parole ignavia e indignazione. Cito qui la sempre autorevole Treccani, che definisce la prima come pigrizia, indolenza e perfino viltà; indolenza che consiste nella deliberata rinuncia all’operare, per mancanza di volontà attiva e di forza spirituale; la seconda come stato d’animo che prova vivo risentimento per qualcosa che offende il senso di umanità, di giustizia e la coscienza morale.
 
L’autrice spiega poi come la speranza sia parente prossima dell’utopia:
“Utopia e speranza zampillano dalla voglia di esistere ed evolvere, miraggio di pienezza che colma il vuoto, faro che durante una navigazione turbolenta indica il porto vicino dove aspettare che la tempesta si calmi per poi ripartire nuovamente verso altri lidi.”
 
Utopia, lo dice l’origine della parola, οὐ «non» e τόπος «luogo», è un luogo che non esiste. Il termine fu coniato da Sir Thomas More, altrimenti noto come San Tommaso Moro, nel suo omonimo libro, pubblicato nel 1516. Ora, come può un essere umano parlare di un luogo che non esiste, se non immaginandolo, plasmandolo secondo un disegno ideale di piena realizzazione di come gli piacerebbe che fosse il mondo, anche solo il suo, o l’esistenza, anche solo la sua?
 
Ebbene, se un tale luogo è immaginabile – e chissà quante volte lo fa ognuno di noi, magari inconsciamente oppure pensando qualcosa tipo “come sarebbe bello se…” – in qualche modo attiviamo la consapevolezza di poter superare ciò che conosciamo, la nostra normalità e le nostre abitudini: la speranza è quella che ci spinge ad accogliere il rischio dello “sconosciuto”, mobilitando risorse che, con nostra stessa sorpresa, scopriamo di avere; e ci accompagna nel varcare i confini della nostra esperienza, per evolvere verso un nuovo stato in cui possiamo essere e dare un senso più completo alla nostra vita.
 
Ho usato la parola rischio, perché nessun limite può essere superato senza qualche dubbio o qualche paura. Una meta che non ho ancora raggiunto, una situazione desiderata, nel lavoro come nel mio mondo privato, richiede impegno energetico, fisico, mentale ed emotivo; ma mi fa prefigurare un benessere migliore rispetto al mio essere oggi: un’utopia, un luogo che per me non esiste ancora. Tuttavia, nel momento in cui spero di esserci, mi sto dicendo che forse quel luogo esiste e ci sarà un tempo in cui potrò esservi. La speranza risveglia e mantiene accesa luce del desiderio di evolvere e vivere un nuovo benessere esteriore e interiore.
 
Ora, rovesciamo la paura col coraggio di superare i nostri limiti e facciamo di questo una fonte di speranza; esploriamo l’orizzonte più ampio per ritrovarci e riconoscerci in esso. Non solo ognuno per se stesso, ma ognuno per tutti, perché uno è il genere umano, uno è il pianeta in cui viviamo.
 
Tuttavia, allargando così la prospettiva, chiediamoci anche: ci basterà la speranza per sostenere un ideale di prosperità del nostro mondo? Per riscattare un’umanità che pare inferocita nell’arroganza e nelle guerre di grandi potenze, militari ed economiche, nell’offesa incessante al proprio habitat, dovrà svilupparsi un’etica superiore e condivisa di libertà e benessere; espressione di riconoscenza per il dono universale della vita. Come potrà accadere questo, se non si manifesta una coscienza di leadership responsabile, integra nei valori e infaticabile nell’impegno di diffondere la consapevolezza e onorare quel dono? In che modo voglio contribuire io, nella mia parte di mondo, alla diffusione di questa consapevolezza? 

Quando smetto di rimanere ancorato a ritmi imposti da altri per soddisfare loro bisogni o esigenze oppure da ritmi vorticosi scelti da me, forse in modo inconscio per abbandonare pensieri dirompenti che minano il mio status-quo e catalogati come antisistema, ecco che il respiro comincia la sua danza.
Danza che coinvolge tutto il corpo e che si riappropria di ogni cavità, anfratto, organo e muscolo.
Una danza che anziché stancare riempie di energia e riporta al Sè.
 
In quel momento trovo il tempo. il Mio tempo.
Trovo la possibilità di concedermi d’immaginare diversi me, diversi scenari e comprendere attraverso le sensazioni del corpo e del respiro quale Via è quella che più mi solleva, mi appassiona, mi riempie di gioia, mi accende di sorriso ed azione.
 
La Mia Via, quella per cui vale la pena sedersi, ascoltarsi e scrivere parole d’azione per percorrerla.
Per rendere risolute quelle immagini ed emozioni che sono l’unica via di stimolo e di luce per il proprio percorso.
 
Nulla è urgente, nulla è semplice, nulla è per sempre.
 
Sviluppando la capacità di rientrare in possesso del nostro tempo ci accorgiamo che possiamo utilizzarlo molto meglio, che scegliere la nostra Via è più semplice di quanto ci raccontiamo, che il per sempre c’è ed è il nostro presente.

"Non c'è cancello, nessuna serratura, nessun bullone che potete regolare sulla libertà della mia mente" (V. Woolf)
 
Sono seduta davanti a un piccolo palco dove fra pochi minuti si esibirà un giovane artista. 
Mi sento molto stanca. Sono stanca dentro! Quel genere di stanchezza che mi fa urlare "basta per favore", con tutta l'anima, con tutto il fiato che mi resta nei polmoni. 
Voglio solo che finisca presto. Voglio solo che finisca questa giornata (questa settimana; questi mesi; questo tempo!!!), voglio che cessi il dolore, quel dolore che mi stringe la schiena fino ai denti come una morsa. 
Questa notte ho "i blues" nell'anima...sarò in linea con la serata!.
Faccio un check delle persone che mi circondano, che bevono e sorridono e mi parlano: mi appaiono vicine eppure così distanti!
Io guardo nel mio bicchiere forse con troppa insistenza, i cubetti di ghiaccio che si assottigliano e penso che la vita qualche volta sia un po' così; si può stare come un pezzo di ghiaccio in un cocktail alcolico,  divertente e anestetizzante! Girato e rigirato nel bicchiere senza mai far parte del bicchiere, n'è del drink!
Mi accorgo che le mie riflessioni mi fanno sorridere.
Mi accorgo che vorrei comprendere, vorrei risolvere qui, adesso le mie istanze.
 
Bevo la mia bibita scarlatta prestando molta attenzione a  quei cubetti di ghiaccio con i quali ho  familiarizzato (siamo amici ora!), quando inizia lo spettacolo. 
Sono scomodamente seduta sulla mia vita e anche sulla mia sedia quando sento la sua voce, solo quella e in un attimo tutto si trasforma!
La musica ha il potere della vibrazione, dell'emozione che viaggia su un'altra frequenza. 
Non si può descrivere ma ha l'effetto di una scarica, come se ogni cellula in quel momento si ridestasse! Guardo l'artista sul palco e mi chiedo  cos'abbia dentro! Cosa c'è dentro di lui che lo trasporta al di fuori. E' trasfigurato nel volto, come se fosse rapito da qualcosa che lo tiene in basso, che si impossessa delle sue dita che adesso danzano senza fatica sui tasti della chitarra. Cresce la voce, cresce l'espressione, sale il volume dell'esperienza e del mio cuore disgelato sento che questa è la soluzione. Sento una sensazione di gioia pura e totale, di fusione.  Come se anche nella mia anima ci fosse un ingresso per il jack della chitarra...sono elettrica anch'io, sono una cassa risonante e le mie corde hanno qualcosa da dire.
Mi slego, mi slego dalla sedia dove mi ero imbalsamata durante il documentario sulla riproduzione sessuale dei cubetti di ghiaccio nelle miscele a base di campari e vermut rosso! 
Mi slego da me stessa. Scopro che so andare oltre lo sguardo, dentro a quelle note che mi dicono qualcosa di più del ritmo e del sound. Non è una canzone quella che sento...diciamo che la posso vedere. 
Finisce lo spettacolo. E il miracolo.
Per molti il significato di un momento di svago.
Per me la comprensione che ho bisogno di risonanza. 
Adesso rivoglio la mia chitarra per imparare a  suonare i blues della mia vita. Sulle note che risuonano nei miei sogni e nei varchi di libertà! 

Ho avuto la fortuna di incontrare, nel mio percorso di studi, insegnanti che mi hanno fatto amare la Storia. Mi colpiva sentire i miei coetanei lamentare che per loro lo studio della Storia si riduceva a elenchi di nomi e date da imparare a memoria; la Storia, così come l’andavo scoprendo io, era fatta di persone, con le loro esperienze, aspirazioni, ideali. Vite certamente filtrate, nella maggior parte dei casi, da ricostruzioni scritte da altri, ma, comunque, vite. E mi affascinava il pensiero che anche i documenti tramandati fossero creazione di altri uomini, certamente condizionati da chissà quali pensieri, quali filtri, quali scopi...

Nel corso degli anni ne ho fatto materia di studio ed ho acquisito gli strumenti che mi hanno permesso di condurre ricerche storiche attraverso fonti scritte, dalle pergamene del Duecento alle carte dell’Otto/Novecento. Tutto narrava di persone. Tutto narrava di vita.
Ed a chi etichettava il mio lavoro come un noioso ruminare d’archivio, opponevo divertita la riflessione dello storico Giorgio Cracco sulla ricerca storica: "[...]non fuga dal mondo di oggi, isolamento nel passato, alienazione, ma consapevolezza dell'attualità, una scoperta paziente (tessera dopo tessera) della propria identità e della propria partecipazione al vivere quotidiano, un servizio mai stanco (attraverso il riconoscimento dell'altro e del diverso) che si rende all'uomo e alla sua grandezza. [...]”.

Cracco e altri maestri hanno sottolineato l’importanza di non scindere, nel lavoro di ricerca storica, il passato dal presente...e dal futuro.

La vita, poi, mi ha portato a percorrere strade nuove, non previste, a tratti sconosciute. Sempre però a contatto con altre persone e con responsabilità crescenti. Queste esperienze mi stanno facendo appassionare alla Storia che si svolge e si racconta in diretta, che richiede strumenti e competenze adeguati per conoscerne le dinamiche e farne materia di riflessione per il futuro.

Sono quindi curiosa di vivere l’esperienza del prossimo seminario condotto da Francesca Marchegiano “Storytelling: le storie che incantano”. Sarà emozionante mettersi in gioco e provare ad andare oltre il racconto che conferma ciò in cui crediamo, che ci dà conforto, per scoprire ciò che è taciuto e che magari è la chiave di volta per le nostre vite.

Quale che sia il filtro, nostro o altrui, le storie, come scrive Francesca Marchegiano, “[...] sono come gli alberi: ci danno ossigeno per vivere, senza non c'è futuro”. 

Mi trovo sempre più spesso in situazioni che presentano un istintivo collegamento con il concetto di “rispetto” o, meglio, con la mancanza dello stesso.

C’è un agire superficiale che non considera i potenziali effetti delle nostre azioni non solo in relazione agli altri ma anche verso noi stessi.
Sembra quasi che la necessità di fare tanto, di essere presenti in una pluralità di situazioni comunque e dovunque, in modo sempre più veloce, connesso, multimediale ci spinga più ad apparire che ad essere.

Ci resta poco tempo per ascoltare, riflettere e capire. Arriviamo ad esternare senza grande consapevolezza ciò che vogliamo comunicare.
Forse si reputa che la prima cosa che ci viene in mente sia quella giusta per noi, che faccia il nostro bene e che tutto sommato ciò che provoca negli altri conti relativamente.  
In realtà penso che in tutte le cose sia necessario un equilibrio, anzi sia auspicabile la ricerca del miglior equilibrio possibile.

Nel percorso di realizzazione personale orientato ad un fine positivo, ci troveremo in costante relazione con gli altri e con noi stessi. Tutti in continua evoluzione. Tutti espressione di un tesoro di esperienze di inestimabile valore che può continuare a crescere grazie ad un attento, accurato inserimento di tante tessere di un delicato mosaico proiettato a divenire una vera e propria opera d’arte.  

Esiste quindi ambivalenza relazionale nel senso di avere la possibilità di dare ma anche di ricevere. Ma ci sarà ambivalenza anche nell’avere rispetto verso di noi e verso gli altri.

“Ama il prossimo tuo come te stesso” è secondo me da intendersi: “ama allo stesso modo te stesso e il prossimo tuo”, considerando il rispetto come una delle dimensioni dell’amore.

Attenzione a non confondere rispetto con debolezza, per timore di provocare emozioni negative (sconforto, tristezza, rabbia). Il rispetto si esprime anche prendendosi la responsabilità di dirci e di dire quando le cose non vanno bene, di dire o fare cose che temiamo feriscano ma che siamo convinti possano fare bene; di superare la paura di essere fraintesi.

Ritorna il concetto della ricerca di equilibrio che si sovrappone al concetto della ricerca dei limiti, ma che si basa sulla consapevolezza risultante dal percorso di conoscenza effettuato con costante rispetto.

Un circolo assolutamente virtuoso.
E avremo crescita potente. Potremo sfidare i nostri limiti, sorprendendoci nel superarli e nell’immaginarne di nuovi.