'Io mi do il permesso' di Cinzia Zocca

Hai mai provato quella spiacevole sensazione di disagio in qualche situazione familiare o di lavoro che scatena la paura di non piacere, di non sentirsi all'altezza e che limita le tue scelte?
Essere visti, sentirsi riconosciuti e apprezzati, è un bisogno che appartiene all'essere umano.
Fin dall’infanzia, infatti, il bambino si esprime chiedendo continue attenzioni che, se disattese o soffocate, danno origine a delle corazze emotive auto-sabotanti legate al timore di perdere l’affetto dei genitori.
Questo bisogno di approvazione viene replicato nei processi che, nel tempo, contribuiscono a definire la personalità e le sue ombre.
E allora, come fare per sentirsi sicuri del proprio valore e prendere decisioni a proprio favore e non a beneficio di ciò che gli altri si aspettano, per non deluderli?
La paura di agire seguendo il proprio sentire comporta una perdita di opportunità, di scelte, di decisioni e di svolte che potrebbero veramente valorizzare te e i tuoi talenti.
Quanto è davvero importante comprendere da dove hanno origine queste paure?
E come fare a superarle e diventare sicuro di te stesso?
Pensi che sia possibile che tu diventi il primo alleato di te stesso?
Oppure sei convinto che sia necessario perdere tutto per avere il coraggio di fare delle scelte a tuo favore?
Tutto ciò di cui hai bisogno è dentro di te, solo tu puoi scoprire la via.
Riesci a sentire le tue emozioni o la mente ti induce a seguire i tuoi processi, senza lasciarti intravedere gli scenari alternativi nel campo delle possibilità?
Chiudi gli occhi per un momento, respira, volgi lo sguardo all’interno per ritrovare quel sentire che fa nascere un sorriso ed inizia ad esplorare dentro di te.
Visualizza gli scenari possibili e senti nel corpo come risuonano le varie alternative, e poi progetta come muovere i primi passi verso le tue scelte vincenti.
E prima di tornare alla realtà, ripeti dentro di te “non sono perfetto, posso sbagliare, ma oggi io mi do il permesso di provare ad essere felice”.