“DIO ALITÒ NELLE NARICI DELL’UOMO E DELLA DONNA IL RESPIRO DELLA VITA ED ESSI DIVENNERO ANIME VIVENTI”
Il Respiro Consapevole Circolare Connesso (rebirthing) permette di ascoltarsi e comprendersi perché dentro di noi c’è già tutto… basta solo iniziare a leggersi con accoglienza, amore, cura e rispetto. Voglio parlare dell’esperienza meravigliosa che ho vissuto con il Respiro Circolare, una delle tecniche che possono aiutare ad uscire dalle nostre sofferenze e che è un atto semplice ed ovvio ma che nessuno immagina quanto sia importante. Ogni respiro che facciamo purifica l’aria e l’organismo, rilassa i tessuti del corpo e favorisce l’espulsione di tossine, è un processo di recupero del proprio potere.
Il Respiro è la cosa più preziosa che esista nell’universo ed è la base della nostra vita.
Come si pratica?
Ci si corica supini, con il corpo completamente rilassato sul lettino, con gli occhi chiusi, e si inizia a respirare con la bocca, portando attenzione al Respiro, che diventa cosi Consapevole. Il Respiro è Connesso, cioè non ci sono pause tra l’inspirazione e l’espirazione, così da diventare Circolare, vale a dire un tutt’uno tra inspirazione ed espirazione.
Il Respiro agisce a più livelli agisce sul piano fisico emozionale e mentale.
Ogni seduta di Respiro è sempre diversa dalle altre.
A volte può agire più sul piano fisico, altre più a livello emozionale, altre volte può portare a comprensioni ed intuizioni, altre volte può agire più a livello spirituale.
E’ importante avere fiducia nel processo del Respiro, perché il Respiro sa esattamente come agire e dove condurre, cosa far emergere per essere integrato, è proprio questa la sua saggezza profonda: a seconda della situazione e del momento, il Respiro porta a chi lo pratica ciò di cui la persona ha veramente bisogno in quella fase della sua vita.
L’atteggiamento da avere, durante una seduta, è quello di accogliere tutto quello che emerge. Grazie al Respiro Circolare Consapevole si può sperimentare che tutto ciò a cui si resiste, persiste e si rafforza; ciò a cui ci si abbandona con accoglienza, si scioglie e si trasforma. Praticare il Respiro Consapevole Circolare permette di portare questo atteggiamento di accoglienza anche nella vita quotidiana.
La bellezza di questa pratica è che può essere fatta anche autonomamente: solo dopo che avrai preso dimestichezza con un ciclo di sedute di Respiro in cui un counsolor ti assiste (è questo è essenziale all’inizio, per acquisire un certo livello di esperienza), potrai praticarlo da solo.
Il Respiro Consapevole Circolare Connesso (rebirthing) permette di ascoltarsi e comprendersi perché dentro di noi c’è già tutto… basta solo iniziare a leggersi con accoglienza, amore, cura e rispetto. Voglio parlare dell’esperienza meravigliosa che ho vissuto con il Respiro Circolare, una delle tecniche che possono aiutare ad uscire dalle nostre sofferenze e che è un atto semplice ed ovvio ma che nessuno immagina quanto sia importante. Ogni respiro che facciamo purifica l’aria e l’organismo, rilassa i tessuti del corpo e favorisce l’espulsione di tossine, è un processo di recupero del proprio potere.
Il Respiro è la cosa più preziosa che esista nell’universo ed è la base della nostra vita.
Come si pratica?
Ci si corica supini, con il corpo completamente rilassato sul lettino, con gli occhi chiusi, e si inizia a respirare con la bocca, portando attenzione al Respiro, che diventa cosi Consapevole. Il Respiro è Connesso, cioè non ci sono pause tra l’inspirazione e l’espirazione, così da diventare Circolare, vale a dire un tutt’uno tra inspirazione ed espirazione.
Il Respiro agisce a più livelli agisce sul piano fisico emozionale e mentale.
Ogni seduta di Respiro è sempre diversa dalle altre.
A volte può agire più sul piano fisico, altre più a livello emozionale, altre volte può portare a comprensioni ed intuizioni, altre volte può agire più a livello spirituale.
E’ importante avere fiducia nel processo del Respiro, perché il Respiro sa esattamente come agire e dove condurre, cosa far emergere per essere integrato, è proprio questa la sua saggezza profonda: a seconda della situazione e del momento, il Respiro porta a chi lo pratica ciò di cui la persona ha veramente bisogno in quella fase della sua vita.
L’atteggiamento da avere, durante una seduta, è quello di accogliere tutto quello che emerge. Grazie al Respiro Circolare Consapevole si può sperimentare che tutto ciò a cui si resiste, persiste e si rafforza; ciò a cui ci si abbandona con accoglienza, si scioglie e si trasforma. Praticare il Respiro Consapevole Circolare permette di portare questo atteggiamento di accoglienza anche nella vita quotidiana.
La bellezza di questa pratica è che può essere fatta anche autonomamente: solo dopo che avrai preso dimestichezza con un ciclo di sedute di Respiro in cui un counsolor ti assiste (è questo è essenziale all’inizio, per acquisire un certo livello di esperienza), potrai praticarlo da solo.