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'Lo sport insegna' di Giulia Gava

13/11/2018

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Sappiamo tutti che fare sport non toglie tempo ed energie al nostro quotidiano.
La scienza, infatti, conferma che fare attività fisica ci permette di avere livelli minori di stress e maggiori energie in corpo.
Considerare lo sport unicamente come attività per mantenersi in forma e salute è però, dal mio punto di vista, riduttivo…. Fare sport è molto di più!

Lo sport insegna. E’ palestra e metafora di vita.
-O perlomeno, così è stato per me allenarmi e gareggiare in pista d’atletica...ma è un concetto che credo si possa estendere ad ogni  disciplina sportiva.-

Insegna in primis l’arte del sacrificio e la disciplina.
Praticando sport si impara a fare fatica per raggiungere un obiettivo, si impara ad essere resilienti, a stringere i denti, a continuare a lavorare sodo anche quando i risultati tardano ad arrivare e a ricominciare da zero per esempio dopo un infortunio.

Fare sport plasma e forma il carattere, ci rende più forti nel fisico e nella mente, ci insegna a rialzarci, a non darci per vinti e a credere in noi stessi e nei nostri mezzi anche quando la situazione è scoraggiante.
Fare sport  ci regala momenti di libertà e pace dei sensi dove corpo e volontà lavorano in simbiosi e ci fanno sentire vivi, ma allo stesso tempo ci insegna quanto è importante saper ritagliare tempo e spazio per recuperare le energie.

Lo sport è palestra di vita; non sempre si vince, non sempre tutto va a buon fine, ed è così che si impara a rialzarsi, a non perdere di vista l’obiettivo e a lavorare duramente per rendere i nostri progetti sempre più concreti.

Lo sport ci insegna ad essere pazienti, costanti e forti.
Come nello sport anche nella vita si cade, si perde, ma è importante ricordare che è anche solo avendoci provato dando il massimo di noi stessi che si cresce e si migliora.
Non importa quale sia lo sport in questione. Non ha importanza nemmeno essere un’eccellenza o meno in quella determinata disciplina; non importa quanto tempo ti sarà necessario per  correre 10km, non importa se cadrai nel tentativo di fare una verticale, non importa se sbaglierai un rigore…
​
Conta solo quello che resta: Forza, Impegno e Costanza.
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